Koszulki reklamujące nasz nowy produkt juz są dostępne. Póki co jest cała rozmiarówka. Koszt 35zł !!!! :-))) Wg mnie projekt jest super :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4211150d78f408e8eebc6ad31c098e6.jpg
[...] wszystko po 3 serie 12 - 10 - 8 taki plan od roku zmiany tylko w klacie na skos i przysiad na suwnicy przy lepszym samopoczuciu dorzucalem 3 serie bica trica i barkow wiec jak pozostac i dieta czy dieta i nowy plan ? Prosze o pomoc traktora ktory mi juz pomagał i mam wrazenie ze kaze mi zostac przy FBW wiec praktycznie prosze o potwierdzenie :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, jestem tu nowy, ale mam nadzieję, że mnie miło przyjmiecie. Chciał bym się Was zapytać o dwie sprawy. Wiek: 16 lat Waga: 86.7 kg Wzrost: 176 cm 1. Chciał bym zacząć ćwiczyć. Najpierw chciał bym zgubić "brzuszek", a potem troszkę "przypakować". Byli byście wstanie napisać mi co powinienem ćwiczyć, ile razy dziennie itp? 2. Nie wiem czy [...]
http://www.allegro.pl/item317401754_aluminium_7005_pancerna_rama_bm_stery_vp_41ac.html niedługo będę składać nowy rowerek tylko do fr i co sadzicie o tej ramie stop ma mocny ale czy znaczy ze dobry ?? wy jeździcie długo na pewno i macie większe pojecie na ten temat , jakby ktoś chciał polecić mi jakiś inny stuff to do 300 zł ;)
[...] diety który pozwolił by mi szybciej przybrać masę mięśniową. szukam czegoś co da dobre efekty a cena nie była ogromna ;) potrzebuje rady co powinienem brać i jak bo muszę przyznać ze mało wiem na ten temat ;P Pozdrawiam ;) /szukałem podobnych tematów ale nie znalazłem więc założyłem nowy/ Zmieniony przez - kopytko16 w dniu 2009-01-23 19:33:03
wiem, że już trochę jest podobnych serwisów, ale zastanawiam się czy waszym zdaniem warto spróbować zrobić nowy serwis informacyjny o MMA i sztukach walki. Tu pytanie także do moderatorów, co sadzicie o tym, by był on mocno zintegrowany z sfd, zawierał posty (trochę przeredagowane) z forum. Nie jest to autoreklama, bo ani nie podaje adresu, nie [...]
Opis produktu na sfd: http://www.sfd.pl/sklep/OLIMP_Profi_Whey_Mass%26reg%3B-opis839.html Cena na sfd: 167zł + kw (ok 10-15zł)= ok 180 zł. Cena najtańsza na allegro: 139zł + kw(ok 10-15zł)= 155 zł. Sprzedam za 130 zł z przesyłką. Towar jest nowy i nieotwierany. Moge dać na allegro. Zmieniony przez - mfd2hdmfd2 w dniu 2007-09-19 13:19:01
Witam Chciał bym wyrzeźbić sobie trochę sylwetkę i tu moje pytanie W suplementach jestem nowy wiec wybaczcie wszystko co złe:P Chciał bym zwiekszyć mase mięśniową bez wielkiego przyrostu kilogramów wiec co powinienem brac? Boks trenuje dorywczo ale chciał bym sie głownie rozwinąć w domu Biegam codziennie po 3km +6km rowerem Waga 62kg 180cm I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem nowy i jeszcze nie orientuję się co i jak.Od miesiąca ćwicze na drążku ale że moje podciągnięcia z prostych to 4-5 powtórzeń przeczytałem że można robić ''połówki'' czyli z ugętych do 90 stopni rąk.Czy takie podciągnięcia coś dają? widzę efekty bo robiłem z ugiętych 20 powtórzeń teraz robię ponad 40 ale z prostych nadal nie czuję się [...]
Sprzedam nowy Sony Ericsson K700i świeżo z salonu idea nieuzywany 850zl negocjacja, nowe NOKIE 8910i komplet z folia na LCD oraz identyfikatorze oryginalne z pl menu, bez loka, swieze 1300zl, doładowanie POP50 za 46zl.Kupie nowe telefony komplety,najlepiej NOKIE,po korzystnych cenach. [email protected] gg590418 501-378-365
[...] czego by wynikało, że odżywki starczy mi na ponad 50 dni. Nie mam jednak tyle kreatyny i aminokwasów, dlatego nie wiem co robić, planowałem zamknąć cykl w około 5 tygodniach. Czy: Zwiększyć porcje? Zwiększyć liczbę porcji? Brać tyle, ile jest zalecane i zostawić gainera na później? Dzięki za pomoc i proszę o wyrozumiałość - jestem nowy na forum.
Witam jestem nowy :) Mam problem bo spodkałem pewien chyba "prohormon" OPAKOWANIE BIAŁE ETYKIETKA NIEBIESKA NAZWA ANDROGEN. 60 capsules SKŁAD: 2 capsule contains: 19-nor-4-androstene-3,17 dion 19-nor-5-androstene-3,17 diol 5-androstene-3,17 diol 7-keto-Dehydroepiandrosteron PYTANIE jak to brać aby był efekt i z jakimi odżywkami to połączyć...? [...]
Witam wszystkich ! ;) Nie widziałem tutaj takiego tematu więc zakładam nowy. Może mi ktoś podać ćwiczenia na rozbicie bioder ? Nie do wysokich kopnięć tylko żeby być bardziej ruchliwym i lepiej robić uniki itd. Coś takiego jak Mike Tyson(wiem, że na takim poziomie tego nie osiągnę ale chce to poprawić). ps. Ćwiczenia tylko bez partnera i które [...]
Witam.Mam 16 lat 64 kg 178cm wzrostu. Jestem Tu nowy;) Czy mógł by mi ktoś ułożyć dietę na masę ? Z aktualną dietą nie jest tak jak powinno ponieważ chodzę jeszcze do szkoły i nie mam jak zjeść..Jedynie jakieś kanapki w tych godz.Ćwiczę już jakiś czas ale na takiej diecie to chyba nie ma sensu więc był bym wdzięczny jak by ktoś mi w tym pomógł ;p [...]
Do sprzedania mam 2 ławki: Wielofunkcyjna => http://tinypic.pl/axdk0vbntynf / 150 zł Prosta => http://tinypic.pl/76hof6klr4yj / 150zł Obie ławki w komplecie oddam za 250zł Ławka wielofunkcyjna stan: NOWY / firma xtreme - ławka kupiona jakiś miesiąc temu , co do parametrów zainteresowani na pewno znajdą w internecie oraz zobaczą ile nowa kosztuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko, jestem tutaj nowy wiec się przedstawie . Kuba jestem mam 15 lat. Moja prośba polega na tym, że potrzebuje diety ok. 2700/2800 kcal. Nie potrafie jej rozpisac gdyz calkowicie sie na tym nie znam. Mógłby ktoś mi w tym pomoc? Dodam, ze cwicze na silowni 3razy w tyg od miesiaca przedtem nic i w ciągu właśnie tego miesiąca waga poszła w przód [...]
Witam bardzo serdecznie! Jestem tu nowy i raczej nie zagoszczę tu długo. Przyszedłem tutaj z pytaniami, które mnie dręczą, a odpowiedzi u wujka google nie znalazłem:) Tak więc ćwiczę sobie na siłowni prawie rok i mam zamiar sobie zastosować monohydrat kreatyny, ale.. biorę psychotropy "Symfaxin ER 75" gdyż mam fobię społeczną z elementami [...]
witam ,jestem nowy na forum... mieszkam w łodzi i trenuje kb około 6 miesięcy , wcześniej trenowałem kyokushin około roku... mam pytanie , czy na początku czerwca będą się faktycznie odbywać w łodzi wysokie rangą zawody ( eliminacje ) w k-1 , ewentualnie w kb... a jeśli tak to gdzie , kiedy i jak zdobyć bilety , jakie koszta ??? dzięki za odp. [...]
Witam jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość przeszedłem dość nagle z diety wysoko ww na tłuszczową masową / kalorie ok 4000 ale po ok 1 tyg. zauwazylem spadek obwodów mięśni czy to normalne czy może coś źle robię, podejrzewam , że to może być związane z brakiem wysycenia ww mieśni. Kolejne Pytanie obecnie ww zjechalem niemal do zera - wychodzi [...]
