nowy

napisałem nowy proszę o korektę A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na ławce 3s Barki: - podciąganie gryfu wzdłuż tułowia do brody 2s Tricepsy: - wyciskanie sztangi na ławce prostej wąsko (ręce przy ciele) 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wzniosy barków 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion [...]

skoro jestes nowy to wypelnij i wklej tutaj ankiete z linku ponizej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

będe ćwiczył wszystko co będzie potrzebne do uzyskania jak największego bicepsu i inne ćwiczenia też, jestem w tym nowy i nawet nie znam dobrze nie których ćwiczeń, dlatego prosze was o pomoc

a jaka ankieta, bo tak jak pisałem jestem tu nowy :) w ogóle ja zaczynam swoją przygode z kulturystyką, i nie wiem co mam robic :( Zmieniony przez - vipek97 w dniu 2012-01-09 19:17:08

pilnikiem Kup sobie nowy gryf - nie jest to jakiś nie wiadomo jaki koszt

albo tokarka albo nowy

Najpierw pomyslałem pewnie fotki zle wstawił, potem myśle ze pewnie nowy spam otworzyli.

niestety ode mnie tez ci raczej nie wyskoczyl sog, jak probowalem go wyslac to pojawil sie komentarz w stylu "bezabonamentowcy i ryby glosu nie maja" to jakis nowy pomysl Mateo

hoper jestes nowy i nie wiesz ze 99% ludzi z tego dzialu jest uzaleznionyhc od saa

no nie probowalem ALE KU.RDE MUSZE SPROBOWAC ... MUSZE!! ( wszystkiego trzeba w zyciu sprobowac ) za tą porade sG sie nalezy wyznaczyles moj nowy cel zyciowy DZIEKUJE !! Zmieniony przez - bartoz w dniu 2005-10-02 23:56:05

Poza tym nowy zakres ruchu jest szokiem dla układu nerwowego, gdyż zawsze omijałeś te końcowe 5 cm.A de facto zwiększając zakres ruchu, zmieniasz delikatnie kolejność odpalania jednostek motorycznych.

ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/BLOG_%2D_no_retreat%2E%2E%2E_%2D_PODS%2E_KAIZEN_str%2E46%2C_FOTKI_str%2E45%2D48-t364854.html w 1 poście 'spis tresci' od strony 54 testuje NUTRABOLIC'S NOZ + JET FUEL (Delikatnie) oraz nowy trening , ktorego nigdy nie robiłem alri (p-rr-s) light zapraszam

[...] to już bym zdarzył poprosić o soga, ale jakoś tego nie zrobiłem, poza tym pomagam gościowi, który przypuszczalnie o takiej zapłacie za pomoc nawet nie wie, bo jest nowy na forum. Koleś napisał, że dopiero zaczyna, więc pewnie cały plan jest do poprawki, bo sam go układał, bez elementarnej wiedzy na temat treningu (wiem coś o tym sam [...]

A tak spędzaliśmy nowy rok 2000. Ten po lewej w tym śmiesznym kasku to ja.

No miałby być zupełnie nowy kanał

[...] dla Victora, mowie z tego co widze na przestrzeni lat i zawodow Mr.O a wcale bym sie nie zdziwil jak by Martineza ograbili tak samo jak Flexa,Raya i Levrona, przyjdzie ktos nowy wskoczy po Cutlerze i bye bye Mr.O hehe W 2007 postaram sie byc na Olympii juz w tym roku miale mmozliwosc ale za pozno sie zebralem... dlatego z niecierpliwoscia czekam [...]

nowy sklad...w podwieszonym poscie z artykulami masz linka do opisu:)

No teraz wiem:D jakos tego wczesniej niechcialo sie mi zaowazyc:D wlasnie wrocilem z treningu.. nowy rekord:D 150Kg na klate:D czyz to nie piekne:D

[...] kup sobie samochod! (czyli zamiast np tanca wybierz SW). Teraz zostaje kwestia wyboru formy ruchu: zakladajac ze kazdy rower oraz samochod kosztuje tyle samo co bys wybral?? nowy rower, nowe Porsche czy nowego fiata? Wlasciwe to zadna przeciez roznica - to jezdzi i to jezdzi. Tylko jak zrobimy wyscigi kto wygra?? zostaje inna kwestia aby jedzic z [...]

[...] Jezeli tak ma wygladac BJJ z jego ideologia (wlasciwie to brazylijczycy odrzucili jego ideologie, a zostawili reszte - tworzac dziwna hybryde) to zrobie wszystko aby kazdy nowy i zainteresowany tym stylem 10 razy sie zastanowil nim tam sie wybierze - lepiej bylo by dla niego zeby zrezygnowal z SW nawet i z KK niz stal sie podobnym do Ciebie. [...]