nowy

Zacząłem nowy trening, więc beda wypiski-przynajmniej w pierwszym tygodniu %-) Poniedziałek: Klata+barki+obwody 1.Wl rampa 5 + regresja 50/70/90/110/120 x 5/ 90x10 2. Wyciskanie hantli rampa 6 Do 46kg x 6 3. Wyciskanie mlotkowe skos 4 x 8 4A Krzyzowanie linek 4 x 10 4B Rozpietki 4 x 10 1. Wyciskanie hantli siedzac rampa 6 + regres 2. [...]

Chyba wrócę do prowadzenia dziennika. Może dla motywacji założę nowy? Oczywiście trenuje caly czas. Powoli wracam tez do trzymania diety. Przez kilka miesięcy jadlem po maks 2-3 tys kcal dziennie. Teraz mam kolo 4 tys i rosne w oczach. Aktualnie waga prawie 110kg ( ostatnio pokazało 107kg na czczo). Wazylem juz tyle w swojej karierze ale byłem [...]

Zakładaj nowy i wrzuć linka tutaj ;-)

Odpale lada moment nowy dziennik i wrzucę link. Zobaczycie ze będzie sie dzialo ;)

Jest tu ktoś ? Nowy dziennik jak obiecywałem : https://www.sfd.pl/Ronie220_nowy_dziennik%2C_nowa_droga%2C_stare_metody%2E_-t1202032.html

Mój nowy zakup 0 ww, 0 tłuszczy, 0 bialek. Podobno przepyszny. Rano pójdzie na omleta :-D http://lh3.googleusercontent.com/-_CTWo1V1v7Q/U5cYZ6_si9I/AAAAAAAARVY/vtnNqCLZ240/s800/IMG-20140610-01104.jpg

W biedronce pojawił się nowy napój bez cukru, cytrynowo-limonkowy, taka podróbka sprite'a, całkiem niezła w smaku, zimna.

Nowy zmieniony sklad Sprite i tylko 2g ww na 100ml wiec tyle co nic :) /SFD/2017/10/3/ab0f3e78ba4541f2ad3901bb0ada9e1e.jpg

nie zero, ale nowy baton w Biedrze :-) wygląda ciekawie, więc trzeba mu dać szanse smakowo :-) /SFD/2020/11/17/82374ec53a9f4626bb021d0e0f812786.jpg

nie zero, ale nowy baton w Biedrze :-) wygląda ciekawie, więc trzeba mu dać szanse smakowo :-) /SFD/2020/11/17/82374ec53a9f4626bb021d0e0f812786.jpg Właśnie wziąłem. W nocy pewnie zjem na gastro %-)

[...] ;-) https://www.tabele-kalorii.pl/photo-1294231/Jogurt-pitny-FruVita-0-Truskawka-FruVita.jpg ja kiedyś korzystałem z biedronkowych a obecnie takie jadam: https://bakoma-men.pl/gfx/pro5.png czeko dla mnie bomba, do tego WPC, płatki, masło orzechowe i owoce :-)) Lepszy jest nowy bakoma jogurt białkowy pitny. 230ml i jest tam 23gramy białka

Nowy w rodzinie /SFD/2022/2/3/f2551d0df268407dbd850544896723a3.jpg

nowy smak bbq w lidlu :-) /SFD/2022/4/21/12bdd4572a58481c8ed057d54f6b6430.jpg /SFD/2022/4/21/cc872f9567514b509f487d1531dfc65c.jpg

nowy smak bbq w lidlu :-) /SFD/2022/4/21/12bdd4572a58481c8ed057d54f6b6430.jpg /SFD/2022/4/21/cc872f9567514b509f487d1531dfc65c.jpg W zeszłym roku go jadłem, ten i crispy bakon, nawet mam po sztuce na minicut odłożone, choć jak się pojawiły można zużyć i kupić zapas. Oba super, jeden z nich na pewno smakuje w posiłku niemal tak że idzie się nabrać, [...]

Nie są to produkty co prawda 0, ale przydadzą się w diecie. Mianowicie w Lidlu jest nowy baton białkowy Dzik, ma niezły skład, mało węgli, fatu i 30g białka. Firma Ryki wypuściła konkurencje dla sera piórko, też 30kilka gramów białka na 100g i 8,5g fatu, jest o niebo smaczniejszy, aktualnie jest w ofercie biedronki.

Nie są to produkty co prawda 0, ale przydadzą się w diecie. Mianowicie w Lidlu jest nowy baton białkowy Dzik, ma niezły skład, mało węgli, fatu i 30g białka. Firma Ryki wypuściła konkurencje dla sera piórko, też 30kilka gramów białka na 100g i 8,5g fatu, jest o niebo smaczniejszy, aktualnie jest w ofercie biedronki. Ten ser Ryki widzę w gazetkach [...]

Nowy smak tych limitowanych edycji. Nie jest tak pyszny jak te fioletowe, ale też dobry. Zdecydowanie lepszy od dwóch poprzednich. Tych już zapas zrobię jak będzie promocja :-) /SFD/2023/4/1/b95457d3e4f7419cadff0c5a60f92a08.jpg

Piłem ten fioletowy smak winogronowy słodki.Nie wiem czy byl ale dziś w Biedronce jest nowy be power carnival smak guma balonowa.

Ten Nowy be power za chiny ludowe by nie odgadl smaku bez etykiety. Jak dla mnie strasznie słodki.

Ten Nowy be power za chiny ludowe by nie odgadl smaku bez etykiety. Jak dla mnie strasznie słodki. U mnie jej zwykle z opóźnieniem, jeszcze w żadnej nie spotkałem, wszędzie tylko te o smaku gumy wypychają