nowy

Czesc "cichutki" diableku fajne foteczki widac zabawa byla przednia przy okrazji, fajny nowy avatarek Ceo :-* to Ty jeszcze sie wloczysz po sfd? Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-08-23 14:45:42

Nie będę komentował tego . Ale jeśli autor tematu napisał ,,nowy rekord świata,, to bardzo proszę o podanie dla informacji forumowiczów ,gdzie i przez kogo został ten rekord odnotowany ?! Bo ja rozumiem że rekord świata jest pobijany na oficjalnych zawodach a nie festynie lub na siłownii,gdzie zebrało się kilku obserwatorów. Piszę tak ponieważ ja [...]

przyklad : poniedzialek 1g omy , cypio .enan , dalej --- sroda 250mg , pietek 250mg , i nowy tydzien pon sr pat po 250mg

Długo się nie wypowiadałem na tym forum, ponieważ nie chciałem się zajmować nie potrzebnymi sporami które nieraz wybuchały. Natomiast chciałbym teraz przedstawić swoja skromną opinię.Pomysł wspólnego seminarium które prowadzili by rożni instruktorzy jest dobry i nie mam nic przeciwko,człowiek się uczy przez całe życie i każda wiedza jest cenna pod [...]

wlacz nowy profil i uzupelnij wszystkie dane. Zmieniony przez - mua123 w dniu 2014-06-20 23:55:42

a możesz mi napisać lub dać link do jakiegoś dobrego efektywnego treningu? Czyli muszę wykonywać ćwiczenia proste z dużymi ciężarami a wo-gule izolacyjnych? proszę o wyrozumiałość jestem tutaj nowy... Zmieniony przez - atleta2 w dniu 2012-01-28 14:51:23

1ty przerwy (lub wiecej) Ulozyc nowy plan 3-4x w tyg Dieta konieczna, przynajmniej starac sie ja utrzymac. Miesnie rosna podczas regeneracji a nie treningu.

gdzie załozyc nowy temat?? :)

wchodzisz na stronkę http://www.sfd.pl/trening/ i do góry masz załóż nowy temat, widzisz??

Widzę, że jak osobiście się czymś nie zajmę, to niezłe jaja odchodzą. Jak będą już wszystkie walki to ten temat leci. Założę nowy, przykleję i zamknę, żeby żadnemu idiocie nie zachciało się spoilerować...

Ale wystarczy jeden plik czy za kazdym razem trzeba ściągać nowy?

uwaga "kreciczek" zrobil nowy temat a w temacie podał niektore wyniki...wiec puki jakis mod nie skasuje to nie patrzcie..pinecone85 nie mogles mu od razu dac na IP ?? :-/

Jutro wrzucę wszystkie walki w nowy temat, podwieszę i zamknę. Dziś nie miałem czasu usiąść przy kompie. Dzięki wszystkim postującym, a największe podziękowania dla Ciebie pinek za to, że użerałeś się z tym idiotą... Pozdr.

Powiem może coś co może Was bardzo zainteresować Od poniedziałku posiadam na stanie Horse Powera najnowszą wersje. Skład ten sam co stary HP, różnice? - poprawiony smak - lepsza rozpuszczalność - nowy smak: POMARAŃCZOWY no i cena ta sama

dawno mnie tu nie bylo bo bylem OFF :P ale widze ze wybralem zly moment moze wroce po wakacjach ? SPAM winko to jest taki nowy suplement kolego chyba olimpa

Za butterfly 2230 (nowy 4950)

hehehe klikasz po prostu na napis z statusem danego zqwodnika "nowy na forum" znawca itd

Proszę o delete tego wątku. Ćwiczyłem w domowych warunkach, teraz jest siłownia i trochę więcej opcji. Jutro pojawi się nowy wątek z nowym planem. Dzięki.

[...] powinna być wartość "(Domyślna)", kliknąć na nią prawym przyciskiem myszki, dać Modyfikuj i wpisać: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; FDM; Alexa Toolbar) PS ten nowy klucz ma sie nazywać: User Agent jakby jeszcze coś niejasnego , to pytać:) Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2006-07-25 23:49:42

[...] cwicz! przyjdz,jak przestanie dzialac. Brzuszki z obciążeniem 10kg-3x 25,unoszenie nóg w leżeniu:3x max skoro udalo ci sie wykonac zalozona ilosc serii i powtorzen,to znak,ze na kolejniej sesji MUSISZ ZWIEKSZYC OBCIAZENIE 3 x max notujesz ilosc powtorzen w kazdej serii i co sesja starasz sie pobic nowy "rekord"-chocby o 1 powtorzenie. rozumiesz?