nowy

Jawor - Twój nowy rower to trekingowy z nazwy. Mój też taki jest ale ma błotniki :-) Zauważyłem, że teraz Twoja średnia prędkość jest chyba niższa niż na poprzednim rowerze (albo tylko tak mi się wydaje). Jeździ Ci się teraz ciężej?

[...] w stwierdzeniu, że osoba niepełnosprawna ma brać udział w np. paraolimpiadzie? Co czy to ich obraża? Jesteś przewrażliwiona chyba:->? P.S. jak chcesz mnie op*****l.ć to Kobieto nie róbmy u Jawora śmietnika, jest taki fajny nowy Temat od paru dni tam możesz na mnie gówn. wylewać|-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-03 12:15:23

Super :-D To pewnie ten nowy rower ;-D

Przed kolacją Trasa o nazwie :Wolf Creek Pass Descent 17,2km przejechane w czasie 22:10min----nowy rekord trasy :-D

[...] i zakupiłem zafundowaną przez was nową protezę to po wygojeniu 2019r odrazu poprawił mi komfort jazdy i było coraz przyjemniej ,resztę już znacie --zderzenie z osobówką nowy TREK + trenażer który pokazał mi dopiero jak jestem słaby i ile muszę pracować aby noga prawa została ze mną do końca A siłownia :-? ,będzie zawsze tylko czy ja [...]

[...] Descent--17,3km 2.Descenso Col de Montgenevre--11,8km --na tej trasie miałem trochę podjazdu ponad 5% ,ujechałem się strasznie 3.uis Puig velodrome: Kilometry event--1,0km--nowy rekord 2:08min Tak Velodrom mi się spodobał że następne wyzwania 4.Velodrome Luisa Puiga--całą trasa to 10km ja " wbiłem się już w czasie trwania i przejechałem 8,9km [...]

[...] 60kg 6 x 80kg 5 x 95kg 4 x 112,5kg 4 / 3 / 4 / 3 x 120kg--pierwsza seria wszystkie powt z 2sek zatrzymaniem na klacie ,2-ga,3-cia ,4-ta --ostatnie powt WL--skos plus SMITH---nowy cykl z ciężarami spokojnie 6 x 80kg 4 x 4 x 85kg WL wąsko SMITH 10 x 77,5kg 8 x 80kg 2 x 6 x 82,5kg pompki poręcze 8 x cc+15kg 3 x 6 x cc+15kg unoszenie ramion bok 3 x [...]

zapowiada się, że dzięki trenażerowi będziesz miał nowy komputer ;-D

zapowiada się, że dzięki trenażerowi będziesz miał nowy komputer ;-D Marcin to było by już przegięcie w całej rozciągłości,tego 4-ro letniego lapka co mam nie wymieniam ,na dużym fajnie jazda i widoki wygląda lecz i na lapku też nie jest najgorzej :-)) i zadowolenie jest :-D

O. Przyłączam się do akcji;-) Tsu ,to było wczoraj ,dzisiaj nowy dzień ,nowe wyzwania :-D

O. Przyłączam się do akcji;-) Tsu ,to było wczoraj ,dzisiaj nowy dzień ,nowe wyzwania :-D Może dzisiaj akcja sernik to też powalczę?

O. Przyłączam się do akcji;-) Tsu ,to było wczoraj ,dzisiaj nowy dzień ,nowe wyzwania :-D Może dzisiaj akcja sernik to też powalczę? Olo nie akcja sernik ,tylko akcja trenażer :-D A to brzmi dumnie :-PP

Przewiduję że to "inne nowe" to będą treningi kolarskie na świeżym powietrzu. Nic innego mi do głowy nie przychodzi :-) Szajba,Paatik zapewne miała na myśli ,że do Bkool przyjdzie nowy z trenażerem i będzie lichszy ode mnie }:-(|-)

[...] się na rekord, po 600m musiałem 10sekund odpocząć za mocno zaczęte a wiadomo " pycha kroczy przed upadkiem " ,abym na następne podjazdy dał radę wjechać --i udało się :-)) --nowy rekord trasy poprawiony o 50sekund 8-) Za 2-3-y tygodnie jeszcze raz tą trasę przekręcę i będę dążyć aby bez odpoczynku 700-800metrów przejechać Dzisiejszy dzień [...]

. czas rozpisać sobie nowy plan treningowy i od poniedziałku ruszyć -- trening dalej taki na całą górę --bez priorytetu na WL i bez jakiś kombinacji aby w warunkach domowych przyjemnie się ćwiczyło ,a i na plażę nie szykuję formy ,jak nic się nie zmieni to od 17 lipca urlop :-D Byczku to zdrowe podejście do tematu:-)) Rekreacja to przecież:-)) nie [...]

SOBOTA -- zaległy wczorajszy trening ,trwa :-)) ,w dniu dzisiejszym " 3 " z zatrzymaniem ,nowy cykl treningu to i ciężary pozwalające na dłuższe pauzy na dole w tej chwili tak to wygląda https://www.youtube.com/watch?v=inY1Tie38_4

PONIEDZIAŁEK dzisiejsze południe poświęcone rowerowi który wpinam w trenażer .Zachciało mi się spróbować być mechanikiem}:-( i wymienić kasetę oraz łańcuch aby nowy 2021 rozpocząć na nowym osprzęcie .Jako że mechanik ze mnie marny to i tak szła wymiana wymienionych części {{:-( ,po 4-rech godzinach części wymienione lecz nie wiem czy dobrze bo [...]

Jutro bedzie nowy dzień i nowe samopoczucie!

Jutro bedzie nowy dzień i nowe samopoczucie! Temperatura mi nie przeszkadza i wolę raczej 15 stopni niż 30, lecz te wiatry są dla mojego samopoczucia nie dobre : (

Decyzja o zawodach jak najbardziej trafna :-) a można jakiś schemat jakim systemem trenujesz? Ja jestem nowy więc panów nie znam więc nie doradzę i pojęcia nie mam jakie ma te plany naukowe :-)