nowy

No niby tak. Ale zawsze jest to dokladniejszy sposob pomiaru... A chyba wiekszosc uimie poslugiwac sie sowmiarka czy mikrometrem. Jak bys zdecydowal sie na nowy program do pomiaru Body fat% to mozesz tez dodac do niego ta tabele co pokazuje jaki poziom powinna miec dana osoba. Program jest naprawde ciekawy. Nie trzeba sie meczyc z obliczeniami. [...]

Ja bym ukladal nowy plan.Split lub FBW. Mozesz skorzystac z gotowych planow post podwieszony by rion10.

ankieta poszła! u mnie niedziela to dzień na odsypianie, więc jak tylko wstałam to wysłałam :P edit: ha! nowy spam :) Zmieniony przez - os_girl w dniu 2010-01-31 16:10:22

[...] masle orzechowym 4.po aerobach zjadlem sobie zupki warzywnej+ iso plus 5.pol puchy tuny idzie teraz z razowcem 6.twaroog 200g o 21;30. BTW:Tak bedzie wygladal moj nowy trening od soboty: Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej 4s Skos sztanga 4s Rozpietki poziom 2s Rozpietki skos 2s Tric Francuz sztanga na płaskiej lezac do czoła [...]

XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 66,82 pkt/70 kg II miejsce – Aleksandra Krzyworzeka – Kraków – 57,70 pkt/55 kg Młodzicy open (do 15 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 40,04 pkt/27,5 kg II miejsce – Michał Janocha [...]

super, ze pojawil sie nowy dziennik:-) trzymamy kciuki!

[...] zjednały mu fanów w sposób, który wcześniej nie istniał. To właśnie doprowadziło go do tej wielkiej walki w sobotę, a jeśli uda mu się wygrać, otworzy się przed nim zupełnie nowy zakres możliwości. Green powiedział, że jego osobiste cele nie uległy zmianie. Zawsze dawał do zrozumienia, że jest zawodnikiem, dla którego ważniejsza jest aktywność i [...]

Po tym jak Artur Boruc wraz z dwoma innymi reprezentantami Polski został zawieszony przez Leo Beenhakkera, a w prestiżowych derbach Glasgow puścił kuriozalną bramkę, Polak znów znalazł się w centrum zainteresowania. Tym razem Szkocki Związek Piłki Nożnej zbada, czy dopuścił się obraźliwych gestów wobec kibiców w ostatnim ligowym meczu ligi [...]

szkoda troche Borubara myslalem ze nowy rok bedzie dla niego lepszy niz poprzedni a tu od razu duża wpadka. szkoda tym bardziej ze waza sie losy jego ewentualnego transferu i kilku menadzerow ma na niego oko

Ooo widze nowy spamer

[...] to nic nie dowaja to po co jeszcze robia problemy jak na wymiana przylazisz, przeciez maja potwierdzenie w kuponach watpia ze sa jakies podroby to jest sranie w banie pozatym zawsze zech cos kupowol przy wymianie a tera to dupca na necie sie zamowia abo jak znojda nowy punkt to tam zakupy zrobia przepraszam za slownictwo ale zech je wkooriony

Link do programu przestał działac, moge prosic o nowy?

[...] rundach. Zapaśniczo Rumble jest niezły ale jak znalazł się na dole to już jakby tylko czekał na egzekucję... A no i kolejny raz widać jak dobry jest Cormier na mmaversus też był spojler bo wchodzę a tam miniaturka uśmiechniętego Cormiera z napisem post fight conference A Weidman mówiący WHAT to chyba będzie jakiś nowy mem w świecie mma

[...] wszystko, ale suma summarum udało się mi to zorganizować. Dzisiejsza miska kształtuje się następująco: I. Łosoś z brokułami i ziemniaczkami z !ogniska! - polecam, zupełnie nowy wymiar smaku II. W drodze na zajęcia - 100km - twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką III. Kolacja low carb - kieszeń z piersi kurczaka nadziewana mozzarelą i suszonymi [...]

mój nowy temat został zamknięty wiec wrzucam zdjęcie tutaj ale jesli to mozliwe prosze przeniść je do tematu http://www.sfd.pl/reaktywacja_!!-t507417-s4.html obecnie pracuje nad gęstoscią mięśnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0e9d5fcd19e4f6ba31f85950191b64e.JPG

Nie ma cypio i nie wiadomo czy bedzie, ogólnie nie jest powiedziane że wszystko bedzie w jedynkach, mam nadzieje że wyjdzie bold 200mg na ml a nie 100mg na tym by mi zależało , chodz ta setka bolda z tigera działa lepiej jak z innch badziewi 200mg, tak na marginesie ten nowy enan to masakra :)

Was też ten nowy prop napier... po strzale :] ?

Jestem tu nowy ale pozwole sobie przytoczyć tu moje skromne zdanie.Po pierwsze za dużo serii w zasadzie praktycznie na każdy miesień.Po drugie za duża liczba powtórzeń.Po trzecie kombinacja barków z tricepsem mi się nie widzi. A oto moje wskazówki: 1)możesz naprzemiennie robić klatkę raz z tricepsem raz z bicepsem 2)na klatkę rób tylko 4 ćwiczenia [...]

Wałujew to śmieć nie loobie go za bardzo nie wiem co w nim King tak widzi że sie tak nim zachwyca podobno nawet nazwał go 8 cudem świata Ehh chciałbym żeby pojawił sie jakiś nowy mistrz wagi ciężkiej i żeby tak jak Mike Tyson zamiatał ringiem wszystkimi i ,że Wałujew dostanie lanie i nie pobije rekordu Marchiano A to ,że pobił jakiegoś dziadka to [...]

Podzielam twoje zdanie grom. To ze jest mistrzem swiata w boksie nie oznacza ze jest bezkarny. Powinien wybulc temu dziadkowi i to niezle. A swoja droga kto wie czy to nie jest nowy pomysl Don Kinga na zrobienie senascji wokol Valueva. A ja osobiscie nie przepadam za tym gosciem.