nowy

Lukas Osladil, nowy czeski zawodowiec. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddea031af810494f8a3b4be835c5f708.jpg

[...] Sandow,Steve Reeves.... pózniej "odkryto" miesnie klatki piersiowej-piersiowe wieksze-porównajcie te miesnie u Steve a np Arnolda-który właściwie utwierdził ten nowy styl -kolejne odkrycie-bardzo dobrze rozwiniete miesnie brzucha,zapoczatkował to Koszewski,Nubret i jeszcze paru innych ,w trakcie epoki Arnolda stało sie to kanonem. [...]

Nowy film ShaQxa, koleś robi genialne filmiki. http://www.youtube.com/watch?v=yUM9OdrkrSA&feature=share

renatos http://www.youtube.com/watch?v=bdr313SOMEc A za dwie godziny nowy Zhasni.

jest i nowy Zhasni ;-D http://www.youtube.com/watch?v=BcvQHu3j9Gk&feature=uploademail

Nowy Mr Universe IBFA z Sapri, w średniej kategorii wzrostowej, Piotr Klojzy, na śniadaniu i próbnych pozach przed dzisiejszym konkursem Mr Europe... Relacja w odrębnym temacie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1073fdf3250044c486443fcd9a0ca380.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b63ee9b212204ee89920ab2a93f14991.JPG [...]

Nowy Zhasni, zaj**isty! http://www.youtube.com/watch?v=o-IVVhPrZ0A&feature=youtu.be

Zwyciezca Over 40 Super Heavyweight, IFBB North American Championships 2012,- Andrew Jemmott ( nowy Pro) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c1aaafd9a344c86b506968578e67e7d.jpg

Dallas McCarver, zwyciezca superheavyweight, overall- IFBB North American Championships 2012. Nowy Pro. Dallas ma 21 lat i podobno trenuje bb 18 miesiecy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d73ce1f3e54f4f09922557cb30b87c08.jpg

EDIT: btw - 300 stron pykło - czas na nowy topic? Za 14 dokładnie postów ;-)

[...] o dziwo piątkowe plecy również poszły gładko i bez bólu (ale nadal bez podciąganie sztangi wzdłuż tułowia i ze zmniejszonym obciążeniem). Łokieć jest już prawie jak nowy, jutro idę na kolejną kontrolę, zobaczymy czy lekarz to potwierdzi i da zielone światło. Środa: 1) Przysiady ATG ze sztangą 4 x 10 2) Wypychanie ciężaru nogami suwnica [...]

Kurde ja poleciałem na 18 do Pure wszedłem i tylko było o k.... ludzi było tyle że wyszedłem na sale treningową, zająłem jedną ławeczkę położyłem ręcznik i okupywałem ją cały trening barków.. ludziów jak mrówków %-) .. nowy rok nowa/y ja %-) można to poznać po zaawansowaniu użytkowników siłowni tego dnia

[...] A co do gadania to wiesz, ja też trochę alien jestem, ale spędzimy ze sobą prawie 2 dni, więc na pewno znowu poplotkujemy i pośmiejemy się trochę, cieszę się bardzo :-)) nowy rok nowa/y ja %-) można to poznać po zaawansowaniu użytkowników siłowni tego dnia Sugerujesz, że to może potrwać dłuzej? 8-O A ja miałam nadzieję, że to był tylko taki [...]

Wzrost - 173cm, Waga- 90kg/specjalnie na lige WW która rusza 14IX w TURKU/ale zwykle wazę 85-86kg. 50kg open nowy rekord Polski z 31 VIII 176powt. z ograniczeniem czasowym do 5 min. 60kg open rekord Polski 130 powt. z maja z ograniczeniem czasowym do 5 min. Moja chluba poprawiony rekord Europy jakiegoś ruska na 75kg open 89 powt.z przed dwóch lat [...]

[...] za zamieszanie ale w Poznaniu się nie zobaczymy.Przemyślałem i taką podjąłem decyzje.Muszę przede wszystkim zrobić "porządek na własnym podwórku".Mój priorytet to liga i nowy rekord Polski.Myślę ze nasze "spory" na forum zaowocują jeszcze nie jedną bezpośrednią konfrontacją ale nie teraz.Przepraszam też Tych którzy na mnie stawiali muszę to [...]

[...] za zamieszanie ale w Poznaniu się nie zobaczymy.Przemyślałem i taką podjąłem decyzje.Muszę przede wszystkim zrobić "porządek na własnym podwórku".Mój priorytet to liga i nowy rekord Polski.Myślę ze nasze "spory" na forum zaowocują jeszcze nie jedną bezpośrednią konfrontacją ale nie teraz.Przepraszam też Tych którzy na mnie stawiali muszę to [...]

[...] trening bedzie sie skladal tylko z kilku cwiczen nic wiecej, biceps,triceps etc partie pomocnicze calkowicie wywal z planu. Zrob 1tyg przerwy calkowicie, i dopiero zaczynasz nowy plan. Cwiczenia ktore moga byc w planie, wl,mc,sq,wyc na barki,wioslo,drazek,porecze tyle nic wiecej.Z tego ukladasz plan. Po co pchac biceps 3x wtygodniu?? uwazasz ze [...]

[...] codziennie biegam i wystarczająco mocno czuje łydki, owiele szybciej budują mi się mięśnie niż po wspięciach. Plan sobie drukuje, i nastawiam się od nowego miesiąca zaczynam nowy trening. Chciałbym poznać jeszcze komentarze/opinie innych. Na jotube jakoś hasła znaleźć dla tego żurawia nie mogę. Oświećcie mnie. Zmieniony przez - PapaMiś w dniu [...]

kurva falstart!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zaraz bedzie nowy spam!! Dobranoc

xmen nowy dobry,ogladalem.