1%-er
...
Napisał(a)
kolejne zdjecie
Iana Ionut i jego biceps....jak sam podaje ma 54,6 cm obwodu(21,5 ")
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:44:23
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:45:37
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:46:45
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:51:41
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:52:53
Iana Ionut i jego biceps....jak sam podaje ma 54,6 cm obwodu(21,5 ")
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:44:23
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:45:37
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:46:45
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:51:41
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-09 12:52:53
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
jeden z użytkowników wrzucił ten filmik do spamu, gdzie ten ostatni przepadł ze względu na czystkę ostatnich kilku stron. a szkoda, bo jest świetny i warto go obejrzeć. przy okazji ponawiam pytanie innego kolegi a propos filmu: jak to jest, żeby wtedy zawodnicy wyglądali tak zaiebiście a teraz jest totalna zmiana? ja trochę nie czaję tego osobiście.. cały rok super sylwetki, na zawodach wszyscy jak żyletka prążkowani i wyseparowani. Dzisiaj, w moim odczuciu, każdy kolejny konkurs to coraz większe rozczarowanie i zawód. Dochodzi do tego, że z kilkunastu startujących zawodników jeden ma dobrą formę (vide Correa na FLEX PRO) a reszta jest pozalewana i w ogóle takie wrażenie, że "przygotowali się" na odpjerdol, byle mieć to z głowy. choć zapewne lepiej zwyczajnie nie potrafią. Czy nadpodaż GH i insuliny spowodowała taką za przeproszeniem chvjnię w obecnych czasach? Czy chodzi może o głowę.. a więc poświęcenie, żelazną dyscyplinę, bardzo ciężkie treningi z grupą motywujących się wzajemnie ludzi a nie słuchaweczki, czapka z odwróconym daszkiem i 4 serie ćwierćruchów na hammerku z 4 minutami przerwy pomiędzy. Gary Strydom w filmie mówi, że trenuje 2x dziennie, łącznie kilka godzin, rano i wieczorem. Dzisiaj rzecz nie do pomyślenia.. Zachęcam do dyskusji, ewentualnie swoich przemyśleń w tej kwestii, zaś bardziej doświadczonych userów jak Possible czy Masti do wrzucenia tutaj jakichś konkretnych 3 groszy
...
Napisał(a)
Iana Ionut - półmasa na ławce wygląda dobrze, do czegoś takiego dążę
Zmieniony przez - sul w dniu 2012-03-09 23:00:34
Zmieniony przez - sul w dniu 2012-03-09 23:00:34
...
Napisał(a)
to zdjecie na ławce o raczej efekt ujecia ,obiektywu,przesłony niż rzeczywistosci...:)
co do old school bb i współczesnych mistrzów:
- nie ma co znów tak gloryfikować dawnych czasów-ewolucja nie oszczedza nikogo-jakby dawniejsi mistrzowie staneli dzis na scenie-pewnie mieliby ogromne trudności być w pierwszej dziesiątce...
dopiero wtedy byłoby widac róznice.
Ewolucja i cywilizacja(czytaj dobrobyt) też zmienia samych ludziw latach 50'gosc o masie 80-85 kg byl rzadkością,w latch 70/80' juz rzadkością był ktoś trenujący, ważący 100-110 kg.
Dzis 15 latkowie tyle ważą nie trenujac...:)
-pomijajac postep w treningach,odżywianiu i farmacji-i tak wystepuja ogromne róznice w priorytetach grup mieśniowych.
kiedys stawiano nacisk na siłe,sprawnosc-służyły do tego odpowiednie ćwiczenia-kształtowały grupy mięśni najbardziej przydatne przy podnoszeniu i przenoszeniu ciezarów.
obrecz barkowa,miesnie grzbietu to byla podstawa-vide Sandow,Steve Reeves....
pózniej "odkryto" miesnie klatki piersiowej-piersiowe wieksze-porównajcie te miesnie u Steve a np Arnolda-który właściwie utwierdził ten nowy styl
-kolejne odkrycie-bardzo dobrze rozwiniete miesnie brzucha,zapoczatkował to Koszewski,Nubret i jeszcze paru innych ,w trakcie epoki Arnolda stało sie to kanonem.
-powoli zaczeto klaść silny akcent na uda-przełomem były nogi Toma Platza..to pokazało drogę do ud o obwodzie przekraczajacym obwód pasa....efektem ubocznym byla rozbudowa obreczy biodrowej...i u niektórych uda w damski sposób(przywodzicielena max a okolice kolan słabo)
-kolejna ewolucja-odkrycie miesni grzbietu-górnej cześci-kaptury,najszersze na grubość, obłe,podgrzebieniowe,równoległoboczne
ta droge wskazal Yates-pare alt pozniej stala sie kanonem
-Ważna postać i trend definicji,prążkowanych mieśni- Andreas Munzer-
kolejny prekursor maksymalnej rzezby po Girondzie,Bruce Lee,Frank Zane...to juz tez stało się kanonem...
-kolejne odkrycie-dół grzbietu- tzw choinka-byl to efekt rozbudowy góry grzbietu na grubość.Trzeba bylo robic mc by to wszystko sie utrzymało.....:)
-koleją rzeczy dołaczyły sie mieśnie nóg-tylna część- i mc na proste nogi
-epoka Colemana-to pasiaste pośladki-kiedys nikomu by nie przyszlo do głowy robic ze slipków sportowych stringi-by pokazac rzezbe posladków.... i oczywiscie max rozmój mieśni i definicji....to dzis obowiązuje by wygrać
I doszlismy do dzisiejszych czasów i wyglądu dzisiejszych kulturystów....:)
Tak mniej wiecej to ewulowało....
I jeszcze kilka spostrzeżen:
-kiedys sportowcy,kulturysci konczyli występy na scenie osiagajac dwadziescia pare lat-czyli w szczycie biologicznych mozliwości organizmu(ok 25-28 lat).
Dzis wiekszosc mistrzów jest ok czterdziestki....czyli ok 10-15 lat po maksymalnej formie biologicznej.Ma to mimo wszelkich środków,niesamowitej definicji,masy-jednak pewien wpływ na całokształt i kształty sylwetki.Czasu sie nie oszuka...:)
I tak sobie przypomniałem-kiedyś Steve Revves był okrzykniety kulturystą wszechczasów,co dziwniejsze-w erze Arniego był po Schwarzeneggerze drugim kulturystą wszechczasów....
Dzis Steve ze swoja maksymalnie dobra forma pewnie nie wzedł by do finału klasyków na mistrzostwach Polski...
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 09:40:05
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 09:46:35
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 09:47:24
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 11:12:53
co do old school bb i współczesnych mistrzów:
- nie ma co znów tak gloryfikować dawnych czasów-ewolucja nie oszczedza nikogo-jakby dawniejsi mistrzowie staneli dzis na scenie-pewnie mieliby ogromne trudności być w pierwszej dziesiątce...
dopiero wtedy byłoby widac róznice.
Ewolucja i cywilizacja(czytaj dobrobyt) też zmienia samych ludziw latach 50'gosc o masie 80-85 kg byl rzadkością,w latch 70/80' juz rzadkością był ktoś trenujący, ważący 100-110 kg.
Dzis 15 latkowie tyle ważą nie trenujac...:)
-pomijajac postep w treningach,odżywianiu i farmacji-i tak wystepuja ogromne róznice w priorytetach grup mieśniowych.
kiedys stawiano nacisk na siłe,sprawnosc-służyły do tego odpowiednie ćwiczenia-kształtowały grupy mięśni najbardziej przydatne przy podnoszeniu i przenoszeniu ciezarów.
obrecz barkowa,miesnie grzbietu to byla podstawa-vide Sandow,Steve Reeves....
pózniej "odkryto" miesnie klatki piersiowej-piersiowe wieksze-porównajcie te miesnie u Steve a np Arnolda-który właściwie utwierdził ten nowy styl
-kolejne odkrycie-bardzo dobrze rozwiniete miesnie brzucha,zapoczatkował to Koszewski,Nubret i jeszcze paru innych ,w trakcie epoki Arnolda stało sie to kanonem.
-powoli zaczeto klaść silny akcent na uda-przełomem były nogi Toma Platza..to pokazało drogę do ud o obwodzie przekraczajacym obwód pasa....efektem ubocznym byla rozbudowa obreczy biodrowej...i u niektórych uda w damski sposób(przywodzicielena max a okolice kolan słabo)
-kolejna ewolucja-odkrycie miesni grzbietu-górnej cześci-kaptury,najszersze na grubość, obłe,podgrzebieniowe,równoległoboczne
ta droge wskazal Yates-pare alt pozniej stala sie kanonem
-Ważna postać i trend definicji,prążkowanych mieśni- Andreas Munzer-
kolejny prekursor maksymalnej rzezby po Girondzie,Bruce Lee,Frank Zane...to juz tez stało się kanonem...
-kolejne odkrycie-dół grzbietu- tzw choinka-byl to efekt rozbudowy góry grzbietu na grubość.Trzeba bylo robic mc by to wszystko sie utrzymało.....:)
-koleją rzeczy dołaczyły sie mieśnie nóg-tylna część- i mc na proste nogi
-epoka Colemana-to pasiaste pośladki-kiedys nikomu by nie przyszlo do głowy robic ze slipków sportowych stringi-by pokazac rzezbe posladków.... i oczywiscie max rozmój mieśni i definicji....to dzis obowiązuje by wygrać
I doszlismy do dzisiejszych czasów i wyglądu dzisiejszych kulturystów....:)
Tak mniej wiecej to ewulowało....
I jeszcze kilka spostrzeżen:
-kiedys sportowcy,kulturysci konczyli występy na scenie osiagajac dwadziescia pare lat-czyli w szczycie biologicznych mozliwości organizmu(ok 25-28 lat).
Dzis wiekszosc mistrzów jest ok czterdziestki....czyli ok 10-15 lat po maksymalnej formie biologicznej.Ma to mimo wszelkich środków,niesamowitej definicji,masy-jednak pewien wpływ na całokształt i kształty sylwetki.Czasu sie nie oszuka...:)
I tak sobie przypomniałem-kiedyś Steve Revves był okrzykniety kulturystą wszechczasów,co dziwniejsze-w erze Arniego był po Schwarzeneggerze drugim kulturystą wszechczasów....
Dzis Steve ze swoja maksymalnie dobra forma pewnie nie wzedł by do finału klasyków na mistrzostwach Polski...
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 09:40:05
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 09:46:35
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 09:47:24
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-10 11:12:53
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Maksymalny rozwój mięśni i definicji, żeby wygrać, obowiązujący do dziś - masa może tak, ale definicja? Zawodnikom coraz trudniej przygotować formę. Porównajmy ostatnie Olympie czy Arnoldy z jakimiś wysoko obsadzonymi zawodami w latach 90'. Przepaść. Wtedy wszyscy docięci, pełni i prążkowani, teraz zamazani i nawodnieni.
...
Napisał(a)
troche takiej sytuacje chyba powoduje przewidywalnosc zajmowanych miejsc-nie jest to dopingujace...
inaczej tez, gdy masa jest mniejsza-łatwiej utrzymac definicje.
kiedys też czesciej chyba zawodnicy startowali-teraz raczej ograniczaja to do minimum.
inaczej tez, gdy masa jest mniejsza-łatwiej utrzymac definicje.
kiedys też czesciej chyba zawodnicy startowali-teraz raczej ograniczaja to do minimum.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ten Rumun ładnie nieproporcjonalny, także nic krajowego nawet nie wygra.
BTW: Odpaliłem google -> Gay
Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-03-10 16:32:36
BTW: Odpaliłem google -> Gay
Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-03-10 16:32:36
Poprzedni temat
Mavi Gioia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Polecane artykuły