Possible

3465 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

3465

otrzymanych szacunów

21047

przeczytanych postów

744833

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania ...

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (21:25)

Data rejestracji 01.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 kontynuacja poprzednich tematow: 1. http://www.sfd.pl/zdjecia%2c_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723.html 2. http://www.sfd.pl/zdjecia%2c_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_2-t891457.html	9631	2014-10-27 19:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1) /obrazkisfd/zdjeciasfd/4673441a7aa54bb18cdc154e42f7a9eb.jpg juz za 9 dni(od 27.09 do 30.09)w las vegas, nevada, rozpocznie sie najwazniejsze wydarzenie roku w swiecie kulturystyki - mr. olympia 2012. w czwartek - spotkania z fanami i	871	2012-09-18 20:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wczesniej i pozniej temat ten zawierac bedzie zdjecia znanych zawodnikow z poczatkow ich kariery kulturystycznej, z wczesnego okres ich treningow a takze jeszcze przed rozpoczeciem przygody z bb. zdjecia te beda zestawione z wygladam tych zawodnikow jaki osiagneli po	387	2011-07-03 18:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dallas McCarver IFBB Pro /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/102fa4dd9dd7466cbbbb9f0f8460b3d2.jpg 23 letni amerykanin dallas mccarver,swoj debiut na scenie pro ma jeszcze przed soba, ale jest juz uznawany z jednego z bardziej obiecujacych zawodnikow mlodego	453	2015-02-21 18:29
Z archiwum kulturystyki	Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia temat ten bedzie zawieral zdjecia z mininych lat, historia kulturystyki zawodowej i amatorskiej. dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia, metody treningowe, ciekawostki, wszystko z minionych lat. minmum 15,10 lat wstecz, maksimum...az od powstania	666	2013-10-13 20:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lordknaga, wyróżnienie. jako jeden z nielicznych na tym forum którzy pozostali i od wielu lat udzielają się w dziale akif, nasz doradza lordknaga, został wyróżniony przez szefostwo forum sfd i nagrodzony bonem wartości 200 zł. do wykorzystania w sklepie sfd gratulacje	4	2024-09-05 22:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Hadi Choopan IFBB Pro /sfd/2019/9/28/b8d2747656e24bd0b4282e28d12175b5.jpg hadi choopan, 32 letni zawodnik z iranu startujacy z powodzeniem w kategorii do 212 funtow jak i w kategorii open. przygode z kulturystyka zaczal w wieku 13	33	2019-09-28 22:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Michał Krizanek IFBB Elite Pro /sfd/2021/9/26/3d6cbfdaed2b445a8bce5f40c1f93c92.jpg michał krizanek, 31 letni zawodnik ifbb elite pro zyskujący coraz większą popularność w świecie kulturystyki. treningi zaczął w wieku 15 lat. startuje od	57	2021-09-26 21:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jason Huh IFBB Pro jason huh /sfd/images/2015/11/18/5268d313ae53482c873b9ab28239af05.jpg udział w zawodach: 2004 npc teen nationals - 1 miejsce 2008 ifbb north american bodybuilding and figure championships - 4 miejsce 2008 npc national	933	2010-08-02 19:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Rafael Brandao IFBB Pro /sfd/2019/10/1/5c104ace27364c37b33317bf1c2e2cf2.jpg rafael brandao 26 letni zawodnik pochadzacy z brazylii. na scenie kulturystycznej zadebiutowal majac 20 lat.. po 3 latach startow jako amator, zdobywa	30	2019-10-01 23:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia /obrazkisfd/zdjeciasfd2/729a9b9ea3b441598db2ef43511722d8.jpg ramy moh elspiey -"big ramy", 28 letni egipcjanin. zwyciezca drugiej edycji amatorskiego konkursu mr.olympia - w ostatnim czasie "big ramy" stal sie bardzo popularny i jest	1733	2013-03-17 12:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Iain Valliere IFBB Pro /sfd/2020/7/29/fe40b070bfbf4e4db80727a760fb571c.jpg iain valliere - 29 letni zawodnik z kanady, jeden z bardziej obiecujących kulturystów ostatnich lat. status pro, valliere otrzymał wygrywając mr.olympia	32	2020-07-29 22:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	William Bonac IFBB Pro william bonac 32letni zawodnik pochdzacy z ghany ( obecnie mieszkajacy w holandii) w ostatnim czasie coraz wyrazniej zaznacza swoja obecnosc na scenie pro. miedzynarodowa kariere kulturystyczna rozpaczal 6 lat temu startujac w federacji	276	2014-08-13 11:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Nick Walker IFBB Pro /sfd/2021/10/7/954a44e8fb65425eaa40bd5d4c87e2a1.jpg nick "the mutant" walker, 27 letni amerykański kulturysta który pomimo krótkiego stażu jako zawodowiec, wyraznie zaznaczył swoją obecność w	31	2021-10-07 07:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Keone Pearson IFBB Pro /sfd/2020/9/21/2370db1d37a1486ba1df8fc642788894.jpg keone "prodigy" pearson to 25 letni zawodnik z usa o ktorym w ostatnim czasie zrobilo sie glosno w swiecie kulturystyki. ten mlody zawodnik, o znakomitej	40	2020-09-21 22:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Nathan De Asha IFBB Pro /sfd/images/2016/6/5/3db7c6e0ce5b45afa925f4581040c86e.jpg nathan de asha 29-letni zawodnik pochodzacy z liverpool'u, jeden z bardziej obiecujacych kulturystow jacy pojawili sie w ostatnim czasie na	187	2016-06-05 11:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Romania Muscle Fest Pro-Am 2021 w dniach 12.11 - 14.11 w rumun[code][/code]i w bukareszcie, odbędzie się duże wydarzenie związane z branżą fitness - romania muscle fest pro-am 2021. zostaną rozegrane konkursy sportów sylwetkowych w amatorskiej i profesjonalnej lidze (zwycięzcy	17	2021-11-09 13:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Legion Sport Festival 2021 /sfd/2021/10/20/c1f6de72bd884d35ab6d78f98ae7b82f.jpg w dniach 22 - 24 października, w reno w stanie nevada odbędzie się legion sport fest 2021. będzie to jedno z największych wydarzeń na świecie w branży	25	2021-10-20 09:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVLS Prague Pro 2021 06.11.w pradze odbędzie się kolejna edycja zawodów evls prague pro. rozegrane zostaną konkursy - men's bodybuilding open, bodybuilding 212, classic physique, men's physique, figure bikini. zawodnicy bb open: khaled alkazen slavoj	18	2021-11-05 22:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Yamamoto Pro Cup 2021 /sfd/2021/10/16/4aec5934b040491f9a4ad654cb60a87d.jpg 17 października w rzymie, odbędą się zawody yamamoto pro cup 2021. zostaną rozegrane dwie kategorie - men's bodybuilding open i men's physique. zwycięzcy	15	2021-10-16 08:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Akim Williams IFBB Pro akim williams amerykanski zawodnik urodzony na grenadzie. karte pro otrzymal wygrywajac w wadze super heavyweight i overall zawody 2013 npc north american championships miejsce zamieszkania : new york, usa urodzony: 20.08.1984 wzrost	315	2015-01-14 11:41
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	OKSANA GRISHINA oksana grishina - ifbb zawodowa fitnesska, trenerka osobista i modelka. wzrost - 163 cm waga - 53 - 55 kg ta wspaniala rosjanka urodzona w 1978 roku w kaliningradzie, jest jedna z najlepszych na swiecie fitnessek prezentujacych na	264	2012-08-07 21:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lukas Osladil IFBB Pro lukas osladil, 36 letni zawodnik pochodzacy z pragi, jest obecnie najlepszym czeskim profesjonalnym kulturysta. zawodnik ten wyroznia sie klasyczna, harmonijna sylwetka bez slabszych stron. zawsze zankomicie przygotowany do konkursow, rowniez poza	59	2016-10-09 23:00
Z archiwum kulturystyki	Edgar Fletcher nie ma galerii tego zawodnika, a z pewnosci zalsuguje na miejsce w naszym archiwum. edgar fletcher, ( ur. 1964, wzrost 168, waga start. 95-97kg) jeden z tych kulturystow ktorzy nigdy nie staneli na scenie pro, jeden z tych ktorzy zasluzyli na	11	2014-11-26 19:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sami Al Haddad - IFBB Pro. az dziwne ze nie ma jeszcze galerii tego swietnego zawodnika, wiec zakladam. sami al haddad,- najlepszy obecnie, arabski kulturysta. al haddad , nazywany jest -" arabski shawn ray" trzy-krotny mistrz swiata i pierwszy mr.olympia amatorow. po	238	2011-12-18 13:40
Z archiwum kulturystyki	J.D. Dawodu j.d. dawodu jeden z ciekawszych zawodnikow konca minonego i poczatku tego stulecia. bardzo estetyczna sylwetka, swietne ramiona, waska talia i szerokie plecy wyroznialy tego zawodnika. mial jednak pecha,trafil na czasy o bardzo silnej	30	2010-12-05 13:55
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	INDIA PAULINO, IFBB BIKINI 25 letnia amerykanka ( urodzona na dominikanie) india paulino to obecnie najbardziej dynamicznie rozwijajaca swoja kariere zawodniczka bikini pro. w 2011 po wygraniu npc junior bikini, india otrzymuje status pro. w tym samym roku, na ifbb olympia,	167	2013-01-24 12:38
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Heidi Vuorela <br><br>haidi vuorela , szwedzka fitnesska, 26 lat.	843	2010-07-23 11:16
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	VALERIA AMMIRATO, IFBB BIKINI valeria ammirato, niemiecka ( o korzeniach wloskich) amatorska zawodniczka bikini, sponsorowana przez all stars. miss olympia amateur 2012 do 163cm. sliczna twarz i wspaniala sylwetka. urodzona: 23.05.1986 miejsce urodzenia: kolonia,	293	2013-01-12 21:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Daniel Toth IFBB Pro daniel toth zawodnik z wegier, w opinii wielu jeden z najwiekszych talentow ostatnich lat. wygrywa wszedzie gdzie sie pojawi. wspaniala estetyczna sylwetka o nienagannych proporcjach i symetrii. daniel ma w planach oposcic rok 2011 i	165	2010-11-30 15:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-19 21:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-19 19:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-19 14:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-19 13:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-18 21:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-18 19:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-18 07:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-17 16:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-16 06:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-16 06:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-04-14 20:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-03 20:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-03 19:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-03 19:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-03 18:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-02 19:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-02 18:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-02 16:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2026-04-02 07:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-29 22:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-15 16:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-15 15:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-15 14:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-15 12:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-15 11:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-09 19:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-08 15:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-08 14:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-08 11:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2026-03-08 11:16