nowy

mateo ma nowy serwer to szaleje ... jakieś usystematyzowanie w koncu bedzie !

jak się skończy to kupisz nowy i jedziesz dalej gainer to jest uzupełnienie diety piszesz że trzymasz dietkę więc chyba wiesz co robisz

poniosło mnie trochę ale ban się kałwie należał tak więc czy małpa może opłacić nowy abonament? eloo

kałwa to historia!!! mogę opłacić nowy abonament pod nikiem małpa , ale nie wiem czy to ma sens jak mogę znów dostać bana. eloo

mzoe troche informacji?? nowy/uzywany jaka cena mini/max

ja tez mam skutera benelli 491 army rocznik 2001 po przeróbce nowy cylinder tłok i pierścienie 70cm3 2500zł

a co z hansem? ja czekam na nowy trening od niego, bo teraz to posucha nie mam czego cwiczyc. heh, chyba bede zmuszony sam sobie cos rozkminic.

wiec swoje pomiary wypisałem.Nie mam pojęcia jaki wyskok w cm.Kiedyś próbowałem ćwiczyć super dunk czy jakos podobnie.Obecnie mamy wolne w treningach(chce się przygotować na nowy sezon).W trakcie sezonu mamy codziennie trening, sobota mecz niedziela wolne.Na treningach ćwiczymy raczej ogólnorozwojówke(no może jakieś wyskoki itp).Z siłownią nie ma [...]

Witam jestem nowy ale fotum juz obserwowałem i chciałbum abyscie mi pomogli wybarc odpowiedni dlamnie program na poprawienie wyskoku poniewaz chce sie przygotowac do przyslego sezonu. aha bym zapomial trenuje siate od 3,5 roku wiek 16 / waga 77 / wyskok ok 80 cm i chce go poprwaic o 15-20 cm bym był wdzieczny jak by ktos mi pomogl P.S Trening [...]

witam wszystkich jestem tu nowy jednak forum tym interesuje sie od jakiegos czasu mam zamiar zaczac JUMP'a mam 193 cm waze ok 80 kg we wrzesniu skoncze 18 lat wyskok 50 cm i mam pytanie o ile moge powyższyc wyskok do konca wakacji??

Noworoczna promocja: mesomorph nowy 388 g, 110 + kw pump bol+t-bol 250 zl + kw

dobra ludwik dziła choc siła hamowania widze ze sie ciut zmieniła na gorsze... Ateraz wyszedł nowy problem odkad przebiłem detke i zmieniałem ja na nowa to nie wiem czy przy wkłądaniu koła badz jak zaciskam koło ta klamra cos sie tam nie przestawiło. Cały czas jak jade to cos ociera o cos. Na poczatku mysłełęm ze to tarcze ale mysle ze to moze cos [...]

[...] artykułów 3 L. przecz. artykułów 8 i CZORCI: Suma Otrzym. Głosów 674 L. wysłanych artykułów 3679 L. przecz. artykułów 11889 Takze jak sam widzisz jestes tutaj nowy i nie szukaj sobie wrogow, albo kultura albo zegnamy Co do tematu to uzupelnij profil zebysmy mogli cokolwiek powiedziec, masa nie jest najwazniejsza, sa ludzie ktorzy [...]

Witam! Nie chcę śmiecić zaczynając nowy temat, więc napiszę to w tym :) Mój staż to 9 miesięcy, chciałbym zacząć drugi cykl: Cell Pump + Mono i VitaFit Białko, a do tego jakieś witaminki z olimpa i omega 3. Otóż tyle się naczytałem w wyszukiwarce o dawkowaniu, że totalnie zgłupiałem Cel: dużo masy :p i troszkę siły też nie zaszkodzi. Waga 60kg. W [...]

[...] lepiej na bombę, przecież to normalne że dla człowieka mającego milion innych obowiązków poza treningami nie jest łatwo o sen i regenerację. Przetrenować się można wszystkim, nie zwalałbym winy na FBW. Zrób tak jak Rion radzi, później, po roztrenowaniu zmien totalnie trening, daj nowy bodziec. Bierz cynk i magnez/ZMA, rhodiola to dobra opcja

[...] przecież to normalne że dla człowieka mającego milion innych obowiązków poza treningami nie jest łatwo o sen i regenerację. Przetrenować się można wszystkim, nie zwalałbym winy na FBW. Zrób tak jak Rion radzi, później, po roztrenowaniu zmien totalnie trening, daj nowy bodziec. Bierz cynk i magnez/ZMA, rhodiola to dobra opcja Nie jestem Rion %-)

Nowy temat powinien brzmieć - redukcja, brak efektów. Redukcję zacząłem w sierpniu na 2000 kcal. Cos zlecialo, ale przeczytalem jedna z wypowiedzi, ze przy tak malej kalorycznosci moga poleciec miesnie. Poszedlem do dietetyka, powiedzial mi, ze powinienem byc na 2500 kcal. Wszedlem na te 2500 i nie lecialo praktycznie nic. Poszedlem do nastepnego [...]

orzechy wloskie smialo moga byc rownie dobrze mozna nowy pojemnik kupic

Problem w tym, ze tutaj nikt planow nie uklada... Jesli chcesz isc na latwizne to: http://potreningu.pl/plany/nowy/krok1

Powiem szczerze ze nie chce nic za mocno bo chce zrobić konkretny cykl zima .chodzi mi tylko o to żeby utrZymać masę a może trochę dołożyć bo na czysto boję się że mnie wyplaszczy . I nie chciałbym się zalać wiem że to dużo wymagań ale jestem w tym nowy dlatego potrzebuje porady . Dzięki i pozdro