nowy

[...] w plan bo maskarka, tyle cwiczen co ty na biceps jak na plecy robie (no tzn na plecy teraz robe 3 cwczenia) poczytaj i sie zastosuj: http://www.sfd.pl/temat133140/ a twoj nowy program : zacznij od cyklu I GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]

Ciężko jest ciężko, ale zacząłem nowy dzień z nowym postanowieniem i mam nadzieje , że jakoś uda mi się ograniczyć a najlepiej całkiem wyeliminować słodycze z codziennych posiłków. Nie jest łatwo ale będę próbował ;). Czy myślicie , że może mi sie udać uporać się z tym tłuszczem przez 2 tyg trzymania dobrej diety i intensywnych ćwiczeń? Bardzo by [...]

Clout nowy:D kurevvski smak,ale da sie przyzwyczaić

QOORA - nowy CLOUT i tak jest smaczniejszy niz stary....

[...] biegów krótkich, które chcę potraktować jako wstęp do sztuk walki (kopanych). Tak więc mam zamiar bawić się w sprinty przez okres kilku miesięcy. ==> a juz myslałem że nowy strus pedziwiatr z ciebie bedzie :))))) Pozdrawiam serdecznie Do thomw2 - myślę że powinieneś kupić jakąś książkę z ilustracjami do ćwiczeń. Napewno nie pożałujesz tych [...]

czyli nowi już nie mają tutaj wklejać diet do oceny? Bo ja wkleiłem i tak cisza... i zmuszony tym faktem założyłem nowy temat ( jak setki innych) ale i tak nic to nie pomogło... jeszcze poczekam :)

Witam serdecznie, jestem tu na forum nowy,mam nadzieję, że piszę w odpowiednim miejscu,a jak nie proszę mnie poprawić i się nie gniewać. Zacznę od tego, że mam 21 lat, w wieku 18-19 lat dużo ćwiczyłem na siłowni, jednak właśnie bez porządnej diety itd... Ćwiczenia siłowe musiałem zakończyc z powodów osobistych. Od jakiegoś czasu, ok.pół roku [...]

Robiac nowy plan treningowy mam go robic pod ekto? male partie 10-12 pow w seri duze partie 5-6 pow. itd, zeby treningi byly krotkie, jedna partie robicraz na 5 dni itd.?

moody na poczatku u mnie tez tak pila wyskakiwala, szczegolnie to widac jak przyjdzie ktos nowy pograc to sie strasznie zlosci , po pewnym czasie nabierzesz wprawy i bedziesz siarczyl niezle "trojki" ps. za duzym lobem rzucasz, pilka musi w miare plasko isc (u mnie tak jest) Hans zabiles mnie chyba sie wezme na powaznie za poprawe [...]

Witam wszystkich. Jestem tu nowy i mam parę pytan. Moja historia wyglada tak ze grałem w piłkę (nadal gram) tyle że troszkę się zapuściłem i dostałem brzucha. Czy ten trening obwodowy pomoże mi spalić tankę tłuszczową i przy okazji wyrzeźbić trochę sylwetkę czy też mam sie skupić na innym programie cwiczeń. z gry dzięki za odp.

Lepsza maść od maści końskiej jest maść Star Balm czerwona. Jest bardzo silna. Nowy produkt na rynku. Na poczatku myślałam, że to badziew ale polecam, nie ma nic lepszego. Jest mała ale bardzo wydajna i skuteczna. http://www.allegro.pl/item983667959_masc_na_b_silne_bole_stawow_miesni_star_balm.html

Nie mam zamiaru przekonywać nikogo na siłę. Dostałam próbkę na dniach otwartych siłowni S4 na Bemowie i uważam, że nie ma nic lepszego. Taka odgórna krytyka jest płytka, a link podałam, bo nie ma tego jeszcze we wszystkich aptekach. Produkt jest nowy na rynku polskim.

w konkurencji chodu sportowego ma 50000 metrow jest zdecydoawnie nieaktualny wynik... (a nowy zostal ustalony wczesniej niz rekord Tima Montgomery'ego, a ten podany jest prawidlowo), w chodzie wprawdzie nie notuje sie rekordow swiata, poniewaz kazda trasa jest inna, ale najlepszy wynik nalezy, od tegorocznych mistrzostw Europy w Monachium, do [...]

Mężczyźni: konkurencja wynik nazwisko kraj data miejsce 100 m 9,77 Asafa Powell Jamajka 14.06.05 Ateny 9,77 Justin Gatlin USA 12.05.06 Ad-Dauha 200 m 19,32 Michael Johnson USA 01.08.96 Atlanta 400 m 43,18 Michael Johnson USA 26.08.99 Sewilla 800 m 1.41,11 Wilson Kipketer Dania 24.08.97 Kolonia 1500 m 3.26,00 Hicham El Guerrouj [...]

[...] + warzywa z oliwa z oliwek 14:30 pierś kurczaka(200g) + ryż brązowy(50g) jesli to jest posilek przed treningowy to daj go 40 minut przed treningiem a o tej porze daj nowy posilek + warzywa z oliwa z oliwek około 17:00 trening 19:00 schab (100g) tutaj najlepiej jak dasz to samo co przed treningiem z warzywami 22:00 twaróg półtłusty [...]

u mnie cale miasto bije phoenixa ( bo tylko to jest ) ale kazdy chwali enan to nowy wypust ,musi byc jakas alternatywa skoro iran i cido nie dzialaja albo ledwo co,norma droga i ciezko dostac a prolki za duzo trzeba ladowac deca w tym odcieniu jest juz jakis czas i tez dziala fest

Witam wszystkich bardzo serdecznie:) Jeśli chodzi o forum to jestem nowy:)Nie wiem czy moge tutaj zapytac tak bardziej oficialnie o phoenixa..chodzi o to ze zaczołem cykl...Dawno nie miałem tego typu specyfikow w sobie..ale mam jakies dziwne objawy..(1shot)wpuszczam w udo 2ml..na drugi dzien udo boli...puchnie. Do tego po pierwszym shocie na drugi [...]

bił ktos enana nowy designe ?

nowy tren czesze porządnie :)

no nowy tren czesze strasznie sasiad testowal i byl zadowolony