SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie przerwy po kreatynie

  • [...] od ostatniego cyklu kreatynowego: obecnie leci 3 tydzien na cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: storm, cell mass, olimp kre-alkalyn i jakieś mono i jablczan od olimpa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Planuję być niecały rok na offie z saa i pytanie jak dlugo mogę ciągnąć cykl na kreatynie i [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2010 5:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o krete

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu, jakie ma miejsce po wysiłku fizycznym. Jest na to sposób. W celu uniknięcia ujemnego wpływu na uwalnianie hormonu wzrostu, należy połknąć 1-2 gramów kreatyny i 20g glukozy w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 8/15/2005 5:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosterone Booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diete, to lekka nadwyżka kaloryczna 50%wegli 30% bialka 20% tluszczy. Czasami obnizam wegle kosztem tłuszczy. Nie spodziewam się żadnych rezultatów po kreatynie, bo wiem na jakiej zasadzie ona działa. Robie paru miesięczne przerwy między cyklami. A taki cykl zazwyczaj 6-8 tyg. Aczkolwiek chodzi mi bardziej o to z czym mogę ją połączyć albo jakaś [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 10/6/2016 3:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec - Tribulon

    Post
    Trec

    Ja sie zastanawiam, jak czesto mozna brac Tribulon? W poprzednim miesiacu bralem TribuStallion Activlab, z ktorego bylem zadowolony. Teraz postanowilem stestowac Tribulon Treca. Krotko mowiac pelen pozytyw! jestem b.zadowolony. Zatem jak czesto brac tribullon? Jakie przerwy? W grudniu zamierzam zrobic maly cykl na kreatynie. Czy po tym, tj. w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2013 5:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy plan/ostre grzanie, co o tym sądzicie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ponieważ miałem zastój, postanowiłem się wziąć ostro za siebie, ułożylem nowy plan, kupiłem power massa na miesiąc i cały czas mam diete. Jestem bardzo zadowolony z postępów jakie zrobiłem. Prawie 2 cm w łapie i 5 kg rekord na klate. Myśle już powoli o kreatynie. Ale mam pytanie: czy kreatyne pompuje tylko wode, i po cyklu wszystko mi zejdzie? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 8/9/2007 9:00:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak Dawkować

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu, jakie ma miejsce po wysiłku fizycznym. Jest na to sposób. W celu uniknięcia ujemnego wpływu na uwalnianie hormonu wzrostu, należy połknąć 1-2 gramów kreatyny i 20g glukozy w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 5/1/2002 11:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kick boxing + Kreatyna =??

    Post
    Sztuki Walki

    Kask ==> Jak myslisz, czy po takim cyklu na kreatynie sila utrzyma sie?? Dawkowales te 4-5g tylko raz dziennie? I tylko w dni treningowe, czy bez przerwy? Moze napiszesz jakie miales po tym wyniki (procz tego co napisales wyzej). SOG! Pozdr. D3v@$t0...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 9/13/2003 9:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosterone Booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niczego nie podważam Pytam jedynie, jak wygląda dieta? Bo pod jakiś cel jest ona skrojona, prawda? Ciekawi mnie też, jakich rezultatów po kreatynie się spodziewasz? Nic ponad monohydrat lepszego nie wynaleziono z legalnej suplementacji Jakie były przerwy pomiędzy cyklami i jak one wyglądały? Możesz spróbować mono+beta alanina - fajne połączenie i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 10/6/2016 1:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] ale no po prostu ciężko jest. HMMM ???? 6.) Chciałbym też zrobić sobie badania pod kątem organizmu . Jako , że nie znam się i zawsze robiłem po prostu badanie krwi to jakie jeszcze badania można zrobić pod kątem osoby trenującej ? Krew , kał , mocz + ? z góry dziękuje za odpowiedzi : ) Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-03-04 [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2016 8:54:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Trec cm3-dawkowanie,opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna wykazuje potencjał anaboliczny, antykataboliczny oraz ergogeniczny. Innymi słowy przyspiesza przyrost masy mięśniowej, minimalizuje jej straty powstałe w wyniku zbyt niskiej podaży skalników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Spis treści Podstawowe informacje Jak długo można brać kreatynę? Jakie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2016 9:23:07 AM Liczba szacunów: 0
  • jak brac kreatyne w proszku?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też wśród osób aktywnych fizycznie preparaty ją zawierające cieszą się wyjątkowym zainteresowaniem. Jej głównym zadaniem jest gromadzenie energii w mięśniach, dlatego im jej poziom w tkance mięśniowej jest wyższy, tym więcej energii można wykorzystać. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2016 3:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na wspinaczke na scianke po 2och rundach wszystko zaczelo sie od nowa. bol wystepuje tutaj: http://img140.imageshack.us/my.php?image=dsc00055vo2.jpg . jak rpzestane robic jakies cw , czy np jak wtedy przestalem sie wspinac to bol mija w 30 - 40 min. jest na to jakas rada ? ale to nie wszystko. zaczely mnie bolec jakby sciegna w okolicy zgiecia [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2008 2:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] g ZDROWYCH tłuszczy dziennie) TRENING- jakiś FBW, BILL STARR 5x5, HTED, 15-10-5, względnie 5/3/1 WENDLERA. NIE SPLIT. REGENERACJA: 8-10 h snu na dobę. SUPLEMENTY: "A jakie stosować suplementy i odżywki w treningu na siłę?" Standardowy lub rozbudowany zestaw. Wszystko zależy od zasobności twojego portfela. Rynek jest wprost zalany [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie odczuwałem. Ten produkt w mojej ocenie jest wysoko, możliwe ze kiedys do niego powróce tylko ze wtedy wezme proch. GLUTAFUSION O tym zawiele chyba nie napisze. Wiadomo jakie jest zdanie na temat tego specyfiku. Raczej więcej osób jest na minus. Ciezko mi jakos ten produkt ocenic, jedynie co odczułem ale nie wiem czy by to mogło być przez [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2012 3:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping Proszę o poradę...... 2003-08-05 11:07:34 Doping Kreatyna- jakie dawki? 2003-08-04 23:36:18 Suplementacja kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja cykl co radzicie ?? :) 2003-08-04 17:37:28 Suplementacja kreatyna + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6413 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Lato 2012 do lata 2022

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego, później po okresie pół roku (magiczny czas) znowu podobna sytuacja ( ale teraz do szpitala tylko po papierek żeby odszkodowanie było a później do fizjterapeuty) jestem jakieś cztery miechy po ostatnim skręceniu a tu mi sie druga kostka na głupim w-fie pierdzieli, ale nie jest źle bo moge chodzić i skakać, więc ćwicze sobie w domu (notabene [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 3/24/2012 4:40:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Fanatyko // **For reasons unknown** // J/NJ Lifestyle

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. Baaardzo niewiele. Co wbijałeś? >>> Dobre suple, a nie jakieś dziadostwo! REDUKCJA W KUCHNI.. ..czyli JEM/NIE JEM w praktyce Początkowo był strach. Były obawy przed głodem. Treningiem na czczo. Katabolizmem, itd. Jak się okazało, [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 3/18/2012 8:32:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Camel007: Absolutnie nie zgadzam się z "doktryną", że należy pauzować z kretką tyle samo czasu ile się ją brało. Skąd w ogóle się to wzięło, jakie na to są uzasadnienia? Znasz jakieś tłumaczenie tego faktu? Kreatyna bardzo szybko jest z organizmu wydalana, więc po co taka długa przerwa? Jak stosuję fazę nasycania, to po cyklu robię 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2010 9:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] żadnych dowodów, a branie drugiej puszki to w większości przypadków działanie w stylu " na wszelki wypadek" .To nie jest złe żreć stacka przez 70 dni, ale zależy jakie ma się cele w treningu, staż i co się chce osiągnąć po czymś takim.Wiele osób robiło cykl na 1 puszcze samego xpanda, którą zjadali w 25-30 dni i byli zadowoleni. Twój [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2007 3:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie brać odżywki, suplementy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masz pare dni przerwy..ale mozesz miesiac pociągnać na kreatynie i dobrym stacku...potem albo mała wycinka albo na noo bosterach w kazdym razie cykl jesli zrobisz teraz to nei wiecej jak 4-5tygodni a co do tego jakie masz wziasc suple to zalezy ile masz kasy po pierwsze a po drugie poczytaj wybierz cos napisz co wybrałes i doradzimy:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 5/11/2006 4:45:36 PM Liczba szacunów: 0