SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie od świerzaka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 677

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 769
Witam wszystkich jestem nowy na forum ale studiuje je przeglądam regularnie, mam 17 lat i od roku ćwiczę na siłowni.
Brałem już suplementy takie jak Gainer 6000 i monohydrant olimpa teraz po miesięcznym odpoczynku zacząłem brać Kreatynę micronized+taurine Dextoze i AAKG tu moje pytanie przewertowałem sporo stron na tym forum ale każdy mówi co innego mianowicie co na między cykl. Jedni mówią żeby nic nie brać bo to strata pieniędzy a drudzy że lepiej zakupić b12 bcaa i dobry gainer jak to jest?

No pain no gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2614
ja tez jestem w miare nowy ale to co zalapalem przez ten czas to oczywiscie trzymac diete, kolejne to zestaw witamin i mineralow dla sportowcow ktory wypada brac na okraglo,gainer to nic innego jak posilek w proszku wiec jesli nie jestes w stanie zjesc 5-6 posilkow w ciagu dnia to wtedy sie przyda,AAKG jest dobry bo zwieksza ukrwienie miesni przez co substancje odzywcze z pozywienia latwiej dotra do miesni...to chyba tyle z tych najwazniejszych spraw , pozdro

Silnym jest ten, kto zwycięża innych. Wielkim jest ten, kto przezwycięża samego siebie.

— Lao Tse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 769
Co do gainerów to się zgadzam, czasami robię sobie sheka do szkoły po kanapkach i 4 kolejnych przerwach popijam sobie właśnie gainerem. Co do diety to trzymam ją ale nie tak rygorystycznie tzn. czasami raz na tydz zdarza się zjeść jakieś chipsy popić colą itp. ale ogólnie posiłki mam dobrane, zawsze o tych samych porach i tego się trzymam.

No pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2614
raz na pare dni jakis zjedzony ''smiec'' to tyle co nic ;) wiec jesli masz przemyslany plan i przykladasz sie do cwiczen to nic wiecej narazie Ci nie potrzeba ;)

Silnym jest ten, kto zwycięża innych. Wielkim jest ten, kto przezwycięża samego siebie.

— Lao Tse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 769
Up! może wypowie się ktoś z większym stażem ? interesuję mnie wasza opinia o tych między cyklach.

No pain no gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WHEY !!! (czy coś takiego)

Następny temat

clout a weglowodany proste

Fruzelina