SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta gacy

  • die kleine Raupe Nimmersatt

    Post
    Ladies SFD

    [...] że wychodzę z diety. Nie opłacę też dalej abonamentu. Wolne pieniądze chętnie przeznaczę na wirtualnego trenera. Na razie będę obserwowała ciało (które mi powiedziało - dieta Gacy nie dla ciebie - matko brzmi to jak wyznanie schizofrenika). Mam pytanie o treningi: W tygodniu 2x jednostka 1 i 1x jednostka druga. Program jędrne ręce i nogi [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12687 Data: 10/13/2015 8:58:15 AM Liczba szacunów: 0
  • die kleine Raupe Nimmersatt

    Post
    Ladies SFD

    corium - mam himalajską :) mogę coś tam posolić, z uwagi na elektrolity, ale to powoli. Dieta Gacy to niezły hardcore ;) muszę wszystko zmieniać bardzo powoli. Chociaż nie powiem - działa, ale ja jednak wolę zmiany wolniejsze i bezpieczniejsze (zgodnie z przyjętą literaturą). I tak będę przez 2 tygodnie poniżej BMR jeszcze. Potem znowu dodam ok [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12687 Data: 10/12/2015 8:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale nikt nie napisał, że dieta Gacy jest odpowiednio zbilansowana. Tu jak i w poprzednim Twoim temacie podważałem i będę podważał jego metodykę, bo nic wspólnego ze zdrowiem to nie ma. Mówię o diecie prawidłowej nie żywieniu się karkówką, smalcem i pomidorem. Jak to złośliwej? Przejrzyj sobie swój temat i zastanów się czy to suchy fakt czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2/13/2013 12:32:23 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta cz.1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to w ogóle jest? jakaś dieta Gacy, czy inny wynalazek? policz sobie zapotrzebowanie, rozlóż BTW i pod takie parametry uloz diete. Napisz ile i co trenujuesz?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 921 Data: 3/23/2014 6:26:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Zasada 100 g węglowodanów.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Prawda, o tłuszczówkach coraz głośniej: nawet na potreningu.pl ostatnio pojawiały się artykuły :-) Założenie ciekawe. W sumie dieta białkowo-tłuszczowa towarzyszyła człowiekowi od zarania dziejów. Na początku odżywiał się taki osobnik mięsiwem (zapewne tłustym) z mamuta, czy innego stwora ;-D A jak od czasu do czasu pojawiły się jakieś jagódki, [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 4:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] @masto - masz jakieś sprawdzone metody bilansowania? Bo od tego się ta dyskusja w zasadzie zaczęła. Nie bardzo łapię żargon. Sucha masa beztłuszczowa? Coż za diabeł? Czyli dieta z minimum tłuszczów? 5. @skur3byk - dzięki 6. @Skerx - otwieram się na nowe. Serio. Się cieszę, że mogliśmy popisać, chociaż przez moment zapowiadało się, że może być [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 18130 Data: 8/16/2012 11:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa bez soli

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To jest dieta Konrada Gacy Tylko błagam nie prawcie mi teraz morałów, że niezdrowa i że nie tędy droga :), bo ja już wybrałam i jestem na niej 3 miesiące niecale, ponad 21 kg za mną, czuję się świetnie, wyniki super (robiłam ostatnio)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12581 Data: 3/29/2012 2:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) Nikt nie podawał makrosów itp. Dostawałeś kartkę z rozpisanymi posiłkami składającymi się z konkretnych produktów z podaną gramaturą. I tego miałeś się trzymać. System Gacy skierowany był/jest do ludzi, którzy nie interesują się dietetyką i jej niuansami. [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 7:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie 3000 wpisów i dziennika. Jak to się zaczęło Prawie równo rok temu założyłem ten dziennik. Taki kaprys historii i liczb :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32341028957d4edc9fc5a5db63a1c48a.png 3000 odpowiedzi i ponad 55 tys. odwiedzin. Obyło się bez większych awantur :-) Remanent Cele 1. Utrzymać efekt pracy Jako osoba z przeszłością (otyłość [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 3:49:34 PM Liczba szacunów: 0
  • moja koleżanka stosuje diete Gacy oraz inna 'znajoma znajomej'...powiem tak...efekty są i widac że działa, ale cena jest niewspółmierna do tego co się oferuje...sama dieta np mojej koleżanki jest oparta m.in. o karczek i same produkty spożywane są kosmicznie drogie...moim zdaniem diety Gacy działają bo ludzie się ostro spompowiują z kasy i działa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8513 Data: 11/27/2012 10:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu piłka, skakanka, hantle, ale zaczęłam chodzić na siłownię Dieta : w okresie styczeń-marzec, dieta z książek Gacy, tak na oko to można powiedzieć, że zrównoważona. Efekt -10 kg z ćwiczeniami tylko w postaci nordic walking na tętnie 120-150. Przeciwskazania medyczne : [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 10:54:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15 to...? jak wypije 1,5 litra płynów to...? Jak posoli ryż to...? Błonnik bo zdrowy jest. Przy diecie ze zwiększonym udziałem białka niemal obowiązkowy. Witaminy bo jednak dieta redukcyjna bywa w nie uboga (owoce, świeże warzywa jako źródło węgli nieco ograniczone) No i zimę mamy: z witaminami krucho, a jak ktoś nie jeździ się opalać w ciepłe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2/13/2013 11:39:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] co wiem, to pierwszy okres wkręcania człowieka w aktywność jest bardziej momentem układania psychiki niż liczeniem na efekty, które w przypadku zajadłych leni i tak się pojawią. Przejście z bezruchu nawet na niewielką aktywność + dieta, to zawsze zadziała. Dlatego kobity się zapisują na te wszystkie Zumby, które "działają" przez 2-3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2014 9:44:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    MaGor był odchudzany na karkówce u Gacy. Pisał, że najbardziej chudł gdy jadł smalec w dużych ilościach. Sobie trochę pogrzebałem w jego starych dziennikach i .... szczęka mi opadła. Trening -orbitrek 2x15min z przerwą 15min rano -kompleksy Bear Complex 5x7 (30kg) wieczorem -CLEAN & PRESS KB24 - i za cholerę nie wiem jak zapisać że zrobiłem 2 [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 9:54:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem jak było u ciebie i być może ilość kalorii była związana z wagą startową. Ale moja znajoma jest od 6-miesięcy na diecie Gacy i starowała z wagi 100 kg i jej dieta tak jak piszerz jest oparta na ograniczeniu jedzenia węglowodanów ale jest ściśle powiązana z ilością przyjmowanych kalorii. Teraz to się nazywa Gaca-System i ma kilka odnóg. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 2:28:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] węgli. Nie wiem jak było u ciebie i być może ilość kalorii była związana z wagą startową. Ale moja znajoma jest od 6-miesięcy na diecie Gacy i starowała z wagi 100 kg i jej dieta tak jak piszerz jest oparta na ograniczeniu jedzenia węglowodanów ale jest ściśle powiązana z ilością przyjmowanych kalorii.Dlatego pomimo że znajoma je tłuste mięso [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 2:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na CKD. Po polsku - nic. Ale po angielsku... Włos się jeży na głowie: dysfunkcje nerek, ataki serca, śpiączki itp. atrakcje. Wszystkie one miały jeden wspólny mianownik: dieta bogatotłuszczowa z restrykcjami kalorycznymi Tu nie możesz dać za mało, bo i tak dokonuje się rewolucja. Poradzę Ci tak jak kazali mi jeść w pierwszych tygodniach u [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2014 7:13:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Od dziś podeszłam do wyzwania dietetyczki Iwony Wierzbickiej :-) Nie wiem na ile to jest zgodne z Ladies ale nic na mnie nie działa więc dałam sobie miesiąc żeby sprawdzić czy wytrzymam ,wprawdzie nie liczy sie kalorii ,ale wydaje mi się że będe głodować .Dieta przypomina mi swoimi zasadami troche dietę Gacy i tego się bardzo boje że szybko [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2015 8:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Może w książce Gacy o tym piszą?? Stąd popularność? Kniżka była w lidlu - więc trafiła pod strzechy! (bardziej trafiła książka Perfekcyjnej Pani Domu, bo tej to nawet nie widziałem, a pan Gaca leży..) Dieta Kwaśniewskiego już była - i nie chodzi mi o kapustę tylko o tłuste żarcie. Mam kilogram mielonego, sporo marchewek i cebulę. Dodam jajka (z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2014 10:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mogą być intensywne (jeśli kogoś na to stać) lub spokojne (gdy poruszanie się jest już bardziej utrudnione). MaGor np. przeszedł metamorfozę pod okiem Konrada Gacy, gdzie dieta była b. restrykcyjna i opierała się jedynie na karkówce i nie wielkiej ilości pomidora. Gaca stworzył własny system odchudzania (kiedyś był kulturystą), który obecnie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 3:14:10 PM Liczba szacunów: 0