youtube

@up łapaj :) http://www.youtube.com/watch?v=jv3dxTXrG-8&feature=player_embedded#! Wyciskanie sztangielek, jednocześnie cały czas ściskając je ze sobą. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2010-12-28 21:36:00

polecam robic suicides http://www.youtube.com/watch?v=3dwebZYbktM&feature=related

odpalasz youtube i wpisujesz: romanian deadlift sissy squat glute ham raise standing calf raises

a pro po mielenia żarcia ten gostek dopiero leciał na maksa na zagranicznym forum napisali że wogóle nie jadł żadnych posiłków wszystko pił przekręcił się pare dni po zawodach ciekawe czy to możliwe że od tego : http://www.youtube.com/user/noodrin#p/a/u/2/y_swvt0CLsc

[...] I to wszystko, a mamy prawdziwą chińską kuchnię. Może się wydawać trochę dziwne zestawienie, ale można się przekonać. Przy okazji - Chińczycy pomidory zaliczają do owoców, stąd też częsta ich obecność w składzie sałatek owocowych. Podczas wycieczki do Badachu nagrałem pieśn - mantrę w wersji mongolskiej: http://www.youtube.com/watch?v=5NVoijqd75Q

W dniu, w którym my wracaliśmy do kraju, rosyjska ekipa przyjechała do szkoły brata naszego nauczyciela http://www.youtube.com/watch?v=ywsAcaH3VjM

Tzn, dieta+p90x i wystarczyloby ? Wczoraj bylem na silce u kolegi tak z ciekawosci 60kg podnioslem 5 razy lecz bardziej podoba mi sie p90x. Np tu http://www.youtube.com/watch?v=CgfFO_SGp-4&feature=related sa niezwykle efekty, moglbym to osiagnac ?

chodziło mi o takie ćwiczenie na biceps myślałem że nazywa sie "arnoldki" http://pl.youtube.com/watch?v=Rg0dJVj8ADE z martwym ciągiem mogę spróbować myślałem że to bardziej na plecy ale zobaczymy.. podciąganie do dolnej części mostka nie słyszałem o tym? wszyscy robią chyba do brody

[...] dość ciepło wieczorami. Może jedynie po tym moczu cos widac bo ile bym nie wypil wody to mocz jest jasno żółtawy, ale nie żeby jakis dziwny kolor ;D W sumie to zaczął sie 3ci tydzień więc może jeszcze się nie rozkrecił. DeDe tren masz PMP ? a tu macie panowie dla rozluźnienia receptorów xD http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0

film z kategorii czesc pierwsza... http://www.youtube.com/watch?v=Q9kxEdtQXE8

czesc II wklejam link ale bedzie działac za ok 30-50 minut.... http://www.youtube.com/watch?v=toQJCC2STFg

Pierwsza część filmu z Mr Europe http://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=tPm3lGPQQnw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b375cb7972e84c55b6bdef718f6c9412.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/089945555d734ea0931c52b47787829e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ac040dad91b454aac20769da7a4f6ae.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7eef3549a3144b27b4a0d50921c6281d.JPG [...]

Kolejna część filmu z zawodów Mr Europe... http://www.youtube.com/watch?v=pC3WVJVHeFY

Trzecia i ostatnia część filmu z Mr Europe 2012(bedzie działał za ok 30 min od momentu wklejenia linku): http://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=zedtDtxSWWw

[...] było troche czasu do odjazdu,poszliśmy na trening do siłowni Biagio Filizola. Cieżlko dośc się trenowało w tym upale a na siłowni klimy nie było...ale jak tu sobie odmówić treningu? Piotr z Agnieszką spieszyli się na pociag do Rzymu a pózniej samolot.. Mariusz miał wiecej czasu...tak to wygladało... http://www.youtube.com/watch?v=Kb-3oB_gSEc

ostatnia szansa na obejrzenie w oryginalnej wielkości,bez cenzury film -zawodnik ,który tam zasłabł, chce by ten fragment wykreślić: http://www.youtube.com/watch?v=tPm3lGPQQnw

Obejrzyj choć pierwszą minutę filmu to zobaczysz jak reaguje człowiek po naprawdę mocnym upadku na plecy: http://youtube.com/watch?v=ovFomUvbxzI (fragment walki rampage - arona) A jakie to jest uczucie - to trzeba poczuć Nawet rozbicie z pół metra (jak przeciwnik ładnie włozy swój ciężar) moze być nokautujące. Tylko ze niestety nie traci sie [...]

chcesz porady? wez "spjerdalaj" http://www.youtube.com/watch?v=OnYOo-wGdsU Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-31 23:56:28

[...] różne tajemnice-poczynając od zaskakujacych budowli do samych kosmitów,UFO itp. Wrzucam zdjęcie z Denikenem-kto też lubi te klimaty-doskonale wie o kim mówię :) Dokładam też ciekawy film Grega o zagadkowej konstrukcji w USA,która juz nie istnieje. https://www.youtube.com/watch?v=hjGZgqMwfWE /SFD/2024/5/17/e6d49b8f6ce447daa24f0fa26f816e33.jpg

Greg wrzucił nowy i do tego ciekawy film o malo u nas znanej osobie ze świata bb. https://youtube.com/watch?v=gJ4sqYZdAhc&si=P-V0lPSaVTNtTGbt