o co chodzi z

http://forums.steroid.com/attachment.php?attachmentid=47332 Prosiłbym o wympowiedzenie się o tych produktach.Inne firmy też mogą być.Chodzi o to że znajduje się fotki oxy dla Czeskich trójboistów i niebardzo się wie co i jak z tym staffem.Tak wieć co z tabsów jest na chwile obecną Si> ps.Może w tym poście wkońcu dowiem sie cos o mecie tj anabolu [...]

[...] bedzie to tylko utrata tłuszczu i minimum mięsa czy jednak im nizszy BF tym wieksza szansa ze bede spalal miesnie a nie tłuszcz ( nie stosuje supli i nic w ten desen jesli chodzi o odzywki czy bcaa itp. jednynie machine man burner ), ewentualnie czego unikac lub co robic aby zminimalizowac palenie miesni na ostatnim etapie redu aktualnie po 3 [...]

Pytanie z gatunku kinematyki ruchowej, a mianowicie: Jakie naturalne ruchy, ugięcia, dźwignie ciała ludzkiego wpływaja na rozwój mięśni klatki piersiowej. Chodzi mi tylko i wyłącznie o wykonywanie ruchów naturalnie zwiazanych z behawioralną egzystecją człowieka. Dla nie jażących: 1. Wchodzenie po drzewie ( podciaganie się na rekach + stopiowanie [...]

[...] troche tego jest. Wiem że poł sukcesu to dieta więc tak: Sniadanie- platki,musli z mlekiem czasem bialy ser 2sniadanie - 2kromki razowe z szynka albo ser obiad - roznie 4 posilek- podobny do sniadania 2 5 chudy twarog albo cos kolo. Z góry dzieki, najbardziej chodzi mi o podanie linka do treningu dla mnie i diety, albo o korekte tego co juz jest

[...] Mam rekawiczki z takim prowizorycznym usztywnieniem ale raczej nic to nie pomaga. Jezeli to cos pomoze to bol wystepuje jakby w dolnej czesci nadgarstka. Może to tylko chodzi o technike ale staralem sie inaczej ustawiac nadgarstek zeby byl rowno z przedramieniem i nic to nie dawało.. Co radzicie?:( Zmieniony przez - krzysiek53 w dniu [...]

Czeeść wszystkim , nazywam sie Dominik ;) i postanowiłem ze muszę sie poprawić a ogolnie chodzi mi o brzuch ale zapewne musze mieć tez trochę masy , myslalem np. ze rano i wieczorem będe robil przykladowo 25 pompek i brzuszków i co dzień zwiększać ilość co 5 , nie mam dostepu do silowni wiec chcialbym zakupic jakies hantle do podnoszenia , co Wy o [...]

[...] spodnie się robią przyciasne. To, że w łapie zrobiło mi się 30 cm mnie nie martwi, lubię biceps, ale dół mi jednak przeszkadza. Co zrobić, żeby go zmniejszyć? Głównie chodzi mi o uda i pośladki. Poczytałam parę tutejszych artykułów na ten temat, ale opisują one głównie jak się pozbyć tłuszczu z tych okolic, jak zbudować tam ładne mięśnie - [...]

[...] na 100g owsianki i 50g białka i.. zamierzam go spozywac dziennie 2 razy + 200g owsianki na sniadanie czytaj 400g owsianki dziennie jest to za dużo w ciągu dnia? Oczywiscie chodzi mi o płatki zmielone na pyłek.. Wydaje mi się że chyba bedzie za dużo błonnika lecz z drugiej strony kupno gainera i spozywanie go 2 razy dziennie tez nie do konca mi [...]

Wiek : 16 Waga : 87(obecnie) Wzrost : 188/190 Staż treningowy: 12miesięcy Czesc,jestem juz "doświadczonym" juniorem,ktory szuka drobnej pomocy,mianowicie chodzi mi u suplementy,otóż moja sytuacja wygląda tak ze przez całą moją "karierę" jeśli moge to tak nazwać,miałem juz styczność z suplementami a mianowicie -Thermo speeda (cały cykl ponieważ [...]

[...] po przebiegnieciu 20 metrow serce mi zaczyna bić jak młot przez 2 minuty ledwo dysze, prawie że jestem w stanie mdlenia. Jest to nie do pomyślenia, nie rozumiem o co w tym chodzi. Czy wie ktos w czym problem moze tkwić ? Czy zna ktoś moze jakies tabletki na wytrzymalosc na kondycje ? Lub czy ktos zna jakąś strone internetowa gdzie znajduja się [...]

Trenuję FBW w okolicach 2 razy tygodniowo, co zazwyczaj przekłada się na na wizytę w siłowni co 3-4 dni. Oprócz tego 2 x SW + 2 x bieganie. Trzymam dietę, chce nabrać masy mięśniowej, jednakże interesuje mnie jedno zagadnienie odnośnie odżywiania. Czy przy takiej częstotliwości treningów, czyli raczej rzadko ( choć naprawdę intensywnie trenuję) [...]

[...] DHEA, etc) Kwas foliowy uzupelniam suplementacja, z uwagi na stany lekowe biore SSRI (escitalopram) - czy niski poziom kwasu foliowego moze oslabiac ich dzialanie? Jesli chodzi o testa, od kilku dni biore boostera (tribulon black 2kapsy dziennie wieczorem lub pred treningiem). Nie wiem czy to wystarczy czy nie powinienem miec terapii [...]

[...] tych butów i jej grubość, a raczej chudość chce sie zapytac: co mozna z nimi robic. Na pewno grac na parkiecie, bo do tego są przeznaczone, ale czy: - czy można w nich chodzić po mieście ??? Normalnie spokojnie chodzić i ewentualnie troszke podbiec czy coś - czyli bez chamowania ostrego itd - czy można grać w kosza na ASFLACIE ? Tylko nie [...]

Witam, jestem nowy na forum, ale czytam je od okoła miesiąca więc co nieco już wiem. Chodzę na siłownie od czerwca tego roku, stopniowo stosowałem FBW, potem split, ale ćwiczyłem tak - Poniedziałek - klatka Wtorek - triceps Środa - biceps Czwartek - Plecy Piątek - Barki, nogi Teraz zamierzam, znaczy się od wczoraj już chodzę tak Poniedziałek - [...]

[...] 130 Witam, Dzisiaj mija 9 dzień od ostatniego strzału cypio. i planuje wejść na most hcg. Dzisiaj badania estro i teść i nie wierze test 9 norma 7-31 estro 5 norma 20 -56 NIe używałem żadnego IA ani nolvy. Wie ktoś co może być grane? Estro przed cyklem 19 w, 7 tyg ok 70. Jeżeli chodzi o libido, skórę samopoczucie wszystko ok. Jakieś sugestie?

[...] jakieś pierwsze lepsze ze spożywczaka tylko te 100% świeżo wyciskane(w kartonach) czy to z grejpfruta czy jabłek itd. ostatnio zaczaołem praktycznie do każdego posiłku dawać bo w sumie sucha szama które mam na codzień lepiej wchodzi no i są smaczne oczywiście :).Dodam ze jestem póki co na masie więc jeszcze nie mam co się przejmować węgalmi xd

No więc tak, 16 lat mam to już wiecie, trening kulturystyczny - cel masa, staż pół roku(chyba nawet z groszem) i pod koniec Lutego myślałem aby kupić jakiś suplemencik co by się wspomóc. Gainery i białka odpadają - mam z diety, nie ma co uzupełniać za bardzo. Chodzi mi o jakiś tani suplement(taki do ok 100-120 zł za cykl 8 tygodni), który mógłby [...]

[...] i zdradzam pare przydatnych szczegółów. Mam 184 cm wzrostu, ok 80 kg wagi (ektomorfik), 20 lat, ćwicze nieregularnie i z przerwami od 3 lat. Z dietą się staram - różnie wychodzi, ale staram się często i dużo jeść. Sprzęt jaki posiadam to warunki domowe - ławeczka, hantle 2 x 7,5 kg, sztanga 45 kg, prasa do nóg, orbitrek. Jeśli chodzi o [...]

Witam, dowiedziałem się że nie daleko mnie leży klub zapaśniczy, i w związku z tym mam parę pytań: - Zapasy to dobra alternatywa jeśli ktoś nie lubi pizgać ciężarem a chce mieć fajną sylwetkę ? Ew, dojdą do tego indywidualne treningi w domu typu(pompki na poręczach czy podciąganie) czy przy dobrej misce możliwe jest że złapie się trochę kg chodząc [...]

[...] znacie cos ciekawszego to pamietajcie,ze zalezy mi na czyms co jet cenowo podobne no i, fajnie jakby modlitewnik posiadalo :D. Mam jeszcze taki jeden maly dylemacik jesli chodzi o gryf, mysle nad 180cm ale kumpel mnie straszyl ze moze byc za maly troche i nie wiem czy wziasc dluzszy czy ten... Tym bardziej ze bede dysponowal jednym gryfem [...]