[...] około potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) <lol> i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną <lol> ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi...
[...] potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi... Sory za lole ale juz mam to [...]
[...] skośna do brzucha samoróbke, te miękkie obicia na rurki mam z otuliny. Znudziło mi sie to troche i chciałbym to wymienic. Wszedzie juz patrzyłem i wie ze moge kupic takie cos piankowe co sie nakłada na kierownice roweru, ale nie o to mi chodzi lecz raczej to te grubsze pianki. NIe wiecie gdzie moge je znalezc( allegro, sklep sportowy, kelton)
Wielkie dzięki! Skoro już tutaj zajrzałem to podpowiedzcie jak przerobić taką ławkę żeby nadała sie na skos ujemny: Precyzując to chodzi o dorobienie blokady ud. Ja myślałem żeby kupić profil który wejdzie w otwór ławki i na nim zaginać kolana i wtedy na dole dospawać jakąś blokadę na stopy. Wiem że ciężko skumać coś z tego co pisze, więc tutaj [...]
Wszystko już prawie zrobione. Mam jeszcze 1 problem. Co mogę zrobić żeby obciążenie nie spadało z gryfu? Przewiercenie otworu przez gryf nie wchodzi w grę. EDIT. Chodzi o zacisk :D Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-11-12 13:03:57
[...] odżywek. Przydatne by były właśnie jakieś artykuły itp. Wiem również, że niektórzy "lekarze" i "farmaceuci" (nie bez powodu cudzysłów) jeśli chodzi o suplementy i odżywki mają takie same zdanie co moi rodzice. Powiedziałem, aby pytając farmaceutkę o działanie takich prochów wzięła pod uwagę certyfikaty jakości; [...]
[...] ono z polepszonym libido, agresja czy cos podobnego. Pozwala mi za to na pelna koncentracje, dopinanie wszystkiego na tip top, regeneracja 100% lepsza niz na suplach! Jesli chodzi o ruchanie to ja mam tak, ze jak zaszaleje dzien wczesniej to na drugi dzien mam jakies 10% mniej energii, jestem mniej wyspany - tak jakby wszystko dopiero wracalo do [...]
[...] przygotuję się z przyjemnością, w sumie mam jeszcze te dwa lata, postaram się też przez ten okreś uodparniać na stres, poszukam jakieś ćwiczenia umysłowe. A jeśli chodzi o to kiedy mam się decydować na to wydaje mi się, że lepiej starać sie o służbe po maturze.Mogę po studiach, mniej więcej w wieku 25 lat, ale jesli wstąpiłbym po [...]
Jeśli chodzi o zatarcie wyroku to nie ulega on automatycznej kasacji z policyjnych baz danych, natomiast można wystąpić o usunięcie danych osobowych do Komendanta Głównego Policji, jest nawet rozporządzenie MSWiA w tej sprawie. Co do AT to do BOA był nabór z cywila, ale pare lat temu, w 2009 był nabór już spośród policjantów i funkcjonariuszy [...]
Co do lublinca chodzi mi glownie o bieszczady(jak dobrze pamietam) i marsze (lacznie okolo 40km ) mysle,ze z pol roku odpowedniego treningu w tym kierunku(wydolnosc)jest wskazana. Do AT czy tym podobnych nalezy pokonywac krotkie odcinki,ale w jak najszybszym czasie Razor sam sluzysz gdzies? orientujecie sie jak jest z wynagrodzeniami na starcie w [...]
[...] w nocy mnie nie bolalo-fakt ciagle zchladzalem go. Jezeli ma ktos wiedze na ten temat to prosze o opinie. Jeszcze jedno pytanie- czy obudowanie barku miesniami zmniejsza ryzyko wystapienia kontuzji ponownie?Czy sa jakies masci ktore wplywaja na regeneracje (chyba sciegien czy wiezozrostow-nie wiem sam;chodzi o bark po zwichnieciu) Dziekuje z gory
Dobry wieczór ;) Czy prawdą jest, że po artroskopii barku nie można już do końca życia pracować fizycznie (chodzi mi głównie o dźwiganie ciężarów przez 8-12 h) a nie przez pare minut...tak jak w przypadku siłowni. Wiem, że dużo osób mimo wszystko decyduje się na powrót na siłkę i dzwiganie ciężarów, ale czytałam że nawet z tym są problemy. Dajcie [...]
[...] co już napisaliście- trochę tego jest...:P ACL zerwałam 8 marca tego roku. Na razie miałam artro - 4 tygodnie temu i od 3 tyg chodzę na rehabilitacje. Ortopeda pozwolił mi chodzić bez- po domu, a z jedna kulą na jakieś dalekie trasy, ale ja już do tego wniosku doszłam jakiś tydzień temu i podpieram się tylko na schodach. Noo do szkoły zabieram [...]
Jeśli chodzi o uszkodzenie pcl to na usg stwierdzono: pcl pogrubiałe w obrębie przyczepu udowego, o zniekształconym przebiegu (zwiększona wypukłość), z towarzyszącym tylnym podwichnięciem piszczeli - obraz przemawia za istotnym funkcjonalnie, przewlekłym, uszkodzeniem przyczepu udowego więzadła. W rzeczywistości przyczep był oderwany od kości [...]
tutaj chodzi o to ,ze to wiezadło bylo uszkodzone 10lat temu jak mialem 10-11 lat i do tej poru z nim trenowałem od piłki po 3boj i KB (razem z 5lat na powaznie) tylko teraz sie z***ała łąkotka i przy artroskopii chce obkurczyc to więzadło zeby nogi się nie przeginała mocniej niz prawa wiec mysle ,ze to bedzie ok tym bardziej ,ze lekarz operuje od [...]
hehe, no jeśli chodzi o mój powrót do sportu, to musiałbym być w tych 60% :) Ty zresztą też! dopiero teraz zauważyłem Fiodora i MMA w profilu :) to ten człowiek mnie natchnął do tego sportu. tak to nadal bym pewnie miał zdrowe nogi :) nie chcę być złośliwy, ale bez pełnego zakresu nie poradzisz sobie na macie/ringu, więc nie wiem, co masz na myśli [...]
Ciesze się, że wątek nie umarł :) u mnie też pojawił się problem z lordozą. Do Bielska mam kawałek, jednak mój chłopak pochodzi z Cieszyna, także podczas odwiedzin przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie [...]
aeiou Jeśli chodzi o fajki to o ile dobrze pamiętam, to ten temat był bardzo obszernie rozpisany na stronach tak na oko między 30-40. Różne opinie, wielu ludzi, wybierzesz co uznasz za stosowne. Jeśli nadal będziesz miał jakieś pytania po przeczytaniu stron z tym wątkiem to pytaj, ale tam jest to bardzo obszernie rozpisane. afrok Hmmm... A wiesz [...]
[...] juz pierwszego dnia i moze sie on utrzymywac miesiac albo 1 tydzien, albo mozesz dostac wysyp po dwoch miesiacach stosowania izo (u kazdego jest inaczej ale zwykle przychodzi w pierwszych dniach i trwa 2-4 tygodnie). co do THC to nie jestem małym chemikiem wiec Ci nie powiem o interakcjach. jezeli chodzi o alko to kazdy decyduje o sobie. [...]
Czesc, tracę już nadzieję na powrót do normalności po izotretynoinie. Kurację skończyłem ponad 1,5 roku temu. Skutki uboczne, najbardziej uporczywe pozostały do dziś, a nawet pogłębiły się. Chodzi głównie o: Strasznie obniżoną kondycję (kiedyś żelazną) i gigantyczną potliwość przy wysiłku Problemy z libido (kiedyś też było hehe żelazne) Ciągłe, [...]
Ławeczki, wyciągi...
