o co chodzi z

Bez bicia przyznam się że nogi trochę zaniedbalem, ale od jakiegoś czasu robię 2x w tydodniu :) I o co chodzi z tym w jakim kierunku chce iść dalej? Co do diety, to nie mam aczkolwiek pracuje nad tym żeby jakoś liczyć kcal i w miarę zdrowo jesc, trenuje splitem :)

Zejdź na 4 x 5 i dalej progresuj. Przy ośmiu ciężko budować siłę, bo ostatnią serię robisz na oparach, gdyż dochodzi duża fatyga włókien. Powiesz coś wiecej o co chodzi z “fatygą wlokien” w tym wypadku ? Z gory dzieki Zmieniony przez - kamil.sz94 w dniu 2017-11-11 09:40:16

@refresh Prosiłbym o jeszcze jakieś ćwiczenia + o co chodzi z protakcja lopatek?

Się znaczy o co chodzi z tymi jajakami, coś się zmiania podczas obróbki ? Wartosci jaja się nie zmieniają, jedynie strawność/przyswajalność białka się polepsza

malenkaa20 zerknij na taki przepisik https://www.youtube.com/watch?v=hOOVOqtYdhwOdnosnie tego przepisu to mam zamiar sprawdzic , o co chodzi z ta kumaryna w cynamonie ?? tzn ile dziennie mozna cynamonu zjesc zeby nie przekroczyc jakiejs granicy . Dodaje codziennie 5g do omleta no i jak dojdzie ten spalacz to kolejna porcja cynamonu wpadnie

[...] hantli podchwytem - po co dwa ćwiczenia w supinacji jedno po drugim? Nie lepiej dorzucić ciężaru na sztangę ? Ja bym liczył podciąganie podchwytem jako ćwiczenie również na biceps ,ew. możesz użyć wąskiego chwytu. Chociaż nie rozumiem o co chodzi z liczeniem. Czy liczyć ,że jako na biceps albo nie? Czy może chcesz je liczyć za dwa punkty :P?

Przeczytałem artykuł, ale słyszałem też że część genów jest też po dziadkach, i jeśli ja np pobudze swoje geny o których napisałeś, to 2 pokolenie bardziej ich nie odziedziczy? No tak, bo Twoi rodzice mają geny Twoich dziadków. Nie do końca rozumiem o co chodzi z drugim pokoleniem.

Dziękuje za porady. Problem w tym że tym trenerem personalnym ja mam zostać i muszę takie sprawy ogarniać a kompletnie nie wiem jak mam się za to zabrać. Czy ktoś z państwa wie o co chodzi z tym planem działania ?

najprostszy sposób na załapanie o co chodzi z napięciem mięśni 4min 44 sekunda :-)) https://www.youtube.com/watch?v=vL-UE7Et9OM

Nie rozumiem o co chodzi z tym zaniżaniem ?

Witaj, jak najbardziej można, a o co chodzi z kofeiną w temacie postu?

[...] przejęcie albo wybicie albo bezpośrednie podanie do partnera. rozciąganie umożliwi ci większy zakres ruchu a przez to niejako sięgając możesz przeciąć wiele podań. jeżeli chodzi o przejęcie podania przeciwnika - to musisz poćwiczyć przyjęcia mocnych piłek, a możesz to zrobić w pojedynke np. kopiąc mocną piłke o ściane i dobieg do niej i jak [...]

O co chodzi z tymi seriami i cwiczeniami w seriach. Np "Uginanie z hantlami chwytem neutralnym 4x15/12-10 " czy "MC 5x8-6". Ile w koncu ma sie robic tych powtorzen?. 4x15/12-10 - oznacza ze mam zrobic 4 serie i w pierwsze 15 albo 12 i dodajc obciazenie zjechac az do 10 powtorzen ? np 12->12->12->10 albo 12->12->10-10 itd itd czy jak ? ;] MC 5x8-6 [...]

"dlatego gorąco polecam stosować tak zwane „dociski”. Wykonujemy tylko górną część ruchu, 1/2 lub 1/3. Odciąży to znacząco barki i klatkę i znacznie zwiększy ciężar - tricepsy będą płonęły i rosły! " O co chodzi z dociskami i ta gorna czescia ruchu? Zmieniony przez - public16 w dniu 2012-04-20 18:03:31

Zawijaj sie robolu ej kurfa o co.chodzi z tym mr o jak oni.na.live sa.na.scenie.k***a juz z 5/6h niby na.yt

ja nawet nie kumum o co chodzi z gruboscia plecy maja byc szerokie Grubość to to przy kręgoslupie wzdluz nie mowię o prostownikach

Pofer tutaj zarabia.tyle co wy we dwoch za granica xD tej rafcio o co chodzi z ta barburka ? I ze w ratach placa wtf

Poder o co chodzi z tym urlopem na.żądanie kazdy ma,.tak na umowie o prace ? Jak to.jest

Pof o co chodzi z ta twoja dluga wypowiedzia nikt nic nie kuma z ta praca Bylem dzisiaj w agencji 2 prace na produkcji jedna 13 a druga 12 BRUTTO xD I taka rozmowa w pewbej firmie w logistyko-magszynier tu juz normalny hajs ale nwm czy mnie przyjma bo sie skrzywili jak powiedzialem ze nie mam swiadectw pracy jedna im doslalem na skrzynke niby w [...]

mamy wiecej vervy niz orlen hehe%-) a z tom naukom to o co chodzi z czym to sie je ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-22 20:59:25