o co chodzi z

djcuba o co ci kur.wa chodzi z ta dziewczynka?

ty mi dajesz najprostrze cwiczenia,co to ma byc w ogole . Jak zaczynalem cwiczyc to 25kg zakladalem a teraz 40 i nie dokladam ani nie odejmuje kazdy trening z takim ciezarem prowadze . Nie wiem o co ci chodzi w tym momencie.

O co konkretnie chodzi z ta kontynuacja? Mikrocykle w push&pullu mam zaplanowane, jeszcze dosc troche zostaje na tym planie i chcialem miec juz jakies inne gotowe, zebym mogl pozniej zmienic.

No własnie tak robie, tylko z przerwami bywa roznie, poniewaz nie odmierzam czasu, jak mam sile zaczynam robic, przerwy raczej nie przekraczaja 2 minut. No i pytanie zadane wczesniej, co do zmiany tego planu to tylko pare cwiczen zmienic, ktore slabo "wchodza" i cwiczyc tak dalej, o to chodzi?

[...] i skręcił go w którąś stronę nie odginając go na bolki czyli nie zmieniając ustawienia pionowego. Innymi słowy tak jak byś zrobił skręt tułowia tylko że twój biedny kręgosłup jest tak skrzywiony. Chyba rozumiesz o co mi chodzi?? Napisz na PW do sir_Łukasz on ci coś doradzi albo do Mawashi'ego Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-10-11 10:00:46

[...] na cyklu. Ja przeważnie miałem okresy mega libida i okresy trochę mniejszego. Co do witaminy C to ostatnio mi odblokowała libido na mostku z HCG gdzie miałem całkowitego flaka pierwszy raz w życiu. Zacząłem od 4 gramów potem wszedłem na 2 i potem po 1 dziennie. Nie wiem o co dokładnie chodzi czy zbija kortyzol czy jak ale uratowała mi dupę.

Heh. No dobra o co Ci dokładnie chodzi ? Ogólny wzrost siły ? Wyciskanie na klate ? Wzrost siły z zachowaniem obecnej wagi? Wzrost siły i bez znaczenia jest wygląd kulturysty ? Dokładnie co Cie interesuje ?

[...] bez głębszego zainteresowania, z czym to się je. Początkujący pakerzy - wcale nierzadko swoją przygodę zaczynają od 'zakokszenia', by z czasem zrozumieć, o co w tym sporcie chodzi. Młody tzw. misiek nie chce przyrostu, tylko straty. Usłyszy coś o ECA... Wszystko kwestia psychiki, ale ona w tym wieku przechodzi niezłe zawirowania i nie wiadomo, w [...]

tez wiem o co ci chodzi ale ja nie kituje:) masę mam chyba odpowiednią (82kg)przy wzroscie 179cm.Siła przez ostatnie 2 miesiące skoczyła mi diametralnie pownieważ brałem kreatyne z tauryną.Co prawda i tak nie powinna az tak skoczyć ale tez nie wiem jak to się stało.Nawet goscie z siłowni zainteresowali się tym bo jedni chodzą duuuzoo dłuzej [...]

Nie wiem o co ci chodzi z tymi żebrami, ale to jest normalne. Co to sztangi to chyba pomyliło ci się z hantlą. Pompki dla początkującego to dobre ćwiczenie na wzmocnienie, jeżeli masz 2 hantle to możesz je wyciskać.

[...] z kolei na odwrot - zalamuje ruch i ratuje sie migracja kolan w przod. Nawet przy pokazaniu wlasciwej techniki - olbrzymie przykurcze z przeciagnieciami jednoczesnie, jesli chodzi o same przysiady wiekszosc chce je robic ze stopami wasko, gdzie ich cialo nie jest do tego przystosowane, dlatego tez jak moge i jak osoba chce to zalecam by robila [...]

uderzenie z piesci+obdukcja=wyrok o co ci chodzi czy tzw.baton jest legalny czy co

dodam jeszcze ze mam 16lat. z kreatyna moze na razie powinienem sie wstrzymac, natomiast jesli chodzi o moja diete to ciezko okreslic, ale na ogol mam problem z doborem produktów białkowych, choc wegli tez by sie troche przydało, wiec co moge z tym zrobic?

[...] 5g kreatyny + 50g carbo + 30min pozniej 90g gainera Piszecie, kreatyne 2x dziennie w dni treningowe. Z mojej rozpiski wynika, ze dzien treningowy mam codziennie. Czy chodzi tu tylko o silownie (3x w tyg). Brac kreatyne po rozciaganiu czy basenie? Co wliczac z tych supli do bilansu dziennego? Krety chyba nie bo niema co. zobaczcie czy [...]

[...] braku ćwiczeń mógł szybko wrócić do formy. Ziki wyobraź sobie - masz 187cm wzrostu doszedłeś po 3 latach ostrego treningu, drakońskiej diety oraz stosowaniu SAA i hormonu dochodzisz do 120kg dobrej jakościowo masy przy akceptowalnej ilości tkanki tłuszczowej - odpuszczasz przez pól roku z przyczyn niezależnych i co sie z Tobą dzieje. Chodzi mi [...]

slaba regeneracja pod takimi:) bo chyba o to chodzi, a co idzie za tym gorsze wyniki na silowni. gdyz nie jestem w stanie tyle wycisnac z siebie ile bym chcial.

Chyba troche nie widzisz o co ludzie pytaja, chodzi o to czy mozna lykac hmb razem z kreatyna a nie po 15 minutach. BLo

A o co tobie chodzi, potrzebuje bo chodze na siłownie, i trener mnie prosił zebym zrobił na wywieszenie, jak mozna wygladac po wyjsciu z siłowni, a ty sie odrazu zucasz. O co ci codzi?? Potrzebuje i tyle. Daras

RWK o co ci chodzi przecież nei napisałem wal 3-4 amp an dobę 50mg co drugi dzień więc dobrze a z tego co się oriętuję to miało być takie coś bez znaczenia a konkrety zawsze są bo to doping ale co tam wkońcu masz więcej sogów ode mnei i wiesz lepiej....... Nara

[...] ktory masz na mysli jest bardziej zlozony i wadliwy poniewaz insulina zamiast zajac sie kreatyna zajmuje sie glukoza (co ma pewne negatywne konsekwencje), to tak w telegraficznym skrócie" by Mikeusz. Tyczy się to właśnie stosowania węglowodanów prostych z kreatyną. Teraz to ja już na prawdę nie wiem o co tu chodzi.. Może ktoś to wyjaśnić?