[...] która skutecznie wyeliminuje prawdopodobieństwo służenia w WP. Jak z komórką?Hmm kumple gadali że na początku przestrzegali to,a później dali sobie z tym spokój Jeśli chodzi zaś o siłownie to tak:kuzyn służył w SG jako ochotnik i tam mieli siłownie,ale remonty były prowadzone wiec ćwiczyć nie mogli Z siłownią to różnie bywa,ale tak sie [...]
kutfa ale mnie*****owo ten net w domu chodzi...a 3x szybsze łącze niż w pracy mam...gdzie chodzi za***iście.. musze do ziomów z K** zapukać ja 6:55 wstaje w tygodniu i co drugi weekend o 6:00.... masakra! ale może sie opłaci........:) w kimono uderzam! s p a m e r s k o
Storm, jeśli chodzi o smak to bardzo dobry. A działanie... myślę, że z tym trzeba poczekać do końca testu i sam będziesz mógł ocenić . Jeśli chodzi o komfort na treningu, to nie wiem czy to zasługa Storma czy poprawienia techniki,ale ostatnie treningi są jednymi z moich najlepszych. Zarówno pod względem ciężarów, jak i pompy. Poza tym Storm jest [...]
Co sadzicie o tym ten artykul zostal zamieszczony na forum w suplementacji chodzi mi konkretnie o dawki ktore sa zalecane w sportach silowych czy sa one dobre czy to przesada? L-Tauryna jest podstawowym aminokwasem produkowanym z cysteiny w organizmie - szczególnie w tkance centralnego systemu nerwowego, gdzie tauryna ma największy, regulujący [...]
[...] to staram się nie przejeść, ale rzeczywiście spróbuję robić przerwę między pierwszym i drugim daniem. Pracuję w biurze i moja praca ma charakter zdecydowanie siedzący. Moj profil wypełniełem orientacyjnie i wkrótce zrobię to rzetelnie. To tyle, jeśli chodzi o uzupełniające informacje o mnie. Ps. Czy użytkownicy mają ograniczoną ilość SOG-ów?
No nieco niefortunnie masz ułożony trening (chodzi o godziny), no ale jak praca to praca Posiłek optreningowy to bardzo ważny składnik diety - obok śniadania najważniejszy Radziłbym dodać choćby z 50 g ww (ciemny chleb, ryż, kasza) zaraz po powrocie do domu + nico tłuszczy, białka Ci za bardzo nie potrzeba w tym posiłku bo i tak dodajesz odżywkę [...]
A cos więcej jesli chodzi o kategorie? bo to bedzie po ME wiec pewno sporo zwodników z poza kraju bedzie z tego co wiadomo to męska sylwetka ma byc debiut a jesli chodzi o kulturystke to podział na juniorów albo debiutantów tez jest w planie? no i termin nie zmieniony 30 maj? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-02-08 11:10:16
mi sie wydaje ze normalna, stabilna osoba, akceptujaca siebie etc. itp. nie siega po koks. Nie chodzi mi tu o to ze ktos musi miec mocne odchyly or zauwazlne, ale podloze np brania koksu mi sie wydaje z zalozenia jakims problemem z czyms or soba. Co do prosow to czy to normalne robic z siebie takie mutanta chemia? przekraczajac x razy wszystko co [...]
[...] nie ma 35 lat!!!! Ma 18 lat ale kraty nie ma także...:)I z takim podejściem chyba szybko jej nie będzie miał... Ok teraz bardziej szczegółowo: astry1-weteran konkursów(chodzi o ilość w jakich uczestniczył,nie wiek..:)),dobre warunki wyjściowe,liczony na pewno w grupie faworytów na duzą sprawnośc ogólna i trening kolarski-dużo aerobów i [...]
czyli można powiedzieć ze to dieta podobna do katogennej z tym, że troche zmodyfikowana? i tyle ze pewnie bez ładowań ww :>, zapewne jeśli chodzi o urozmaicanie to zmieniasz zatem gł. źródła białka, bo jesli chodzi o tłuszcz to zapewne oliwa z oliwek, olej lniany które ciężko czymś zastąpić innym, a co z rozpiska treningu? :>
[...] to nadrób zaległości, bo będę smutny. :-* WODYN: cholera, wiedziałem, że o czymś zapomnę. Taki natłok informacji... Ciesz się, że w ogóle zrobiłem! Musiałem z siłowni wychodzić, bo, tak jak mówiłem, waliłbym o sufit, próbując 'wyskakiwać' w środku. Barki również 'weźmiemy pod nóż' w najbliższym czasie. Coś nowego na pewno im nie zaszkodzi, [...]
[...] mi o bilans np niektórzy liczą tygodniowy kcal btw ..., jestem na redukcji jak wiesz, a wiesz ma pewno bo pół globu o tym trabi że grubas Patryk redukuje, do rzeczy xd, chodzi mi o to że dziś zjadłem o 22g tłuszczu za dużo z tego co widzę a to sporo jest .. Jeśli np jutro odejme te 22g nie będzie tragedii? Ustosunkuj się jak możesz Powinno [...]
[...] na redukcji + oczywiście Ai do tego jakiś anabolik ,pisałeś kiedyś chyba jeszcze na poprzednim forum ,że wysoko test działa termogenicznie, z wypisek wielu kulturystów wychodzi na to ,że na redukcji obniżają teścia bardzo nisko a dorzucają inne środki . Wiemy że tłuszcz sie pali dietą i wysiłkiem a jak to sie ma do środków aromatyzujących [...]
[...] Jednak aby cieszyć się nawet najmniejszymi sukcesami chciałabym je chociaż trochę widzieć,bo póki co od dłuższego czasu wydaje mi się że jadę na wsteczym:/ Ahhh i jeśli chodzi o to ''spadanie'' to za takie słowa nawet nie przyszło mi do głowy żeby komukolwiek powiedzieć żeby spadał:-) Każde słowo jakie tu przeczytałam ma dla mnie ogromne [...]
[...] godziny. Jak z tym daje rade to wtedy wprowadza się dwie sesje jednego dnia. Podobno efekty widać bardzo szybko i dojście do optymalnej formy zajmuje kilka tygodni... (nie chodzi tu o ten zawodniczy trening, ale o w dość intensywny trening na dwóch długich sesjach jednego dnia). Chociaż dla mnie osobiście jest to nie do pomyślenia he he! [...]
Tetisheri: No tak, to ten za niski cukier mógłby się zgadzać, biorąc pod uwagę, że przy teście obciążenia glukozą wychodziła mi lekka hipoglikemia reaktywna (jednak "nieruszana" przez lekarzy). Cholesterol za wysoki może być też ze względu na kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych w mojej diecie - przyznam, że nie dbałam o to... Trzeba będzie [...]
[...] się go latami. Apteczniak to zaswiadczenie jakosci w jakims sensie, badania, kontrole itp.. dobrym przykladem beda suple pokroju fejkowanych skladow bialek lub ph ktorepodchodzi pod suple a czasem nie dziala.. czemu? bo mozna nasypac tam co się chce ;-) i stad bylo pelno wyj**ek na rynku... tak samo z najbardziej pimpowanym hmb, nie znam [...]
[...] bo mam mętlik w głowie %-) Tym bardziej ze jest tu trochę silnych chłopów. Mianowicie, wlasnie zacząłem okres budowania masy i chciałbym trochę poprawić wyciskanie na ławie, chodzi o sile. Nie wiem jak do tego podejść. Nie kręcą mnie typowe treningi pod siłę i zmiana całego planu treningowego bi wyciskaczem nigdy nie byłem i nie bede. Po prostu [...]
Witam Postanowiłem napisać w tym temacie poniewaz wydaje mi sie ze moje pytanie nie wymaga zakładania nowego tematu. Mianowicie chodzi mi o novothyral i dobieranie dawki na cyklu. Na forum juz w kilku tematach spotkałem sie z sytuacja ze wiele osób kompletnie pomija t4 i skupia sie na samej ilości t3. Sam juz nie wiem co o tym myślec poniewaz [...]
[...] sie na to. Od wczoraj wyraźnie mniejszy katar a dzis wlasciwie jego brak tylko co kilka h smarkam jakimis skrzepami krwi czy czyms w tym stylu. Druga sprawa tam gdzie król chodzi piechota ja tam chodze 4-5x ed i nie chcac nikogo obrzydzic ładuje same twarde bobki jak jeleń czy sarna }:-( nie wiem co to jest bo nigdy czegos takiego nie [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
