[...] i zdarza się to coraz częściej i częściej, podczas zwyklego siedzenia nogi na noge przez ok. 15-20 min juz dopada straszliwy bol.. co jest nie tak? boli straszliwie przechodzi po jakis 2-5 min i potem jest okej.. i znowu.. w kólko powtarza sie to samo, ostatnio do 4 razy dziennie mi się to zdarza.. czy to jakies niedokrwienie? o co chodzi? [...]
[...] mi nie pasuję. Waga pokazuję za każdym razem inną wagę, różnica sięga nawet 5 kg. Jak rozstawie w różnym stopniu nogi na wadzę to też waga się zmienia, ale to chyba zmienia się wraz ze środkiem ciężkości, wiecie może o co chodzi? Może to jest jakaś technika stawania na wadze albo po prostu kupić nową wagę? Bo nawet nie wiem czy masa mi idzie :-|
[...] serii po 6 opuszczeniach już nie mogłem, jakbym stracił czucie w rękach. Czy coś robię nie tak? Gdyby forma rosła bardzo powoli albo nawet stała w miejscu, to bym jeszcze zrozumiał. Ale wygląda na to, że się strasznie cofnąłem. O co chodzi? Kiedy próbowałem się podciągnąć, poczułem ból w bicepsie, blisko łokcia, czy to może coś oznaczać?
[...] była ekipa z ringiem i była to godzina 23:00. Udało nam się z nimi chwilę porozmawiać i powiedzieli, że organizator oznajmił iż impreza się nie odbędzie. Dlaczego ? O co chodzi ? Tego nie wiemy. Czekamy na oficjalny komunikat organizatorów. Szczerze, mamy nadzieję że może jednak wszystko się wyjaśni i impreza dojdzie do skutku. Jeśli [...]
Witam.. Znów mam pytanie..jeśli ktoś czytał mój pierwszy post wie o co chodzi. Otóż pytałem czy biorąc białko przytyję..teraz wiem,że do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.Chodzę już na siłownie,lecz mam problem,czytałem dużo,ale nie potrafię ułożyć własnej diety,a problemem jest to,że mieszkam w internacie i na śniadanie o 7,obiad o 14 i [...]
[...] wprowadzić ją w życie. Ale nie samą dietą się chudnie... Czy jest ktoś w stanie mi doradzić co robić: biegać, jazda na rowerze, siłownia... Siłownie mam w domu, biegać z chęcią zaczne, ale szukam osoby, która mnie do tego wprowadzi: jak długo, ile... sami chyba rozumiecie o co chodzi. Z góry dziękuję za wszelakiego rodzaju pomoc. Pozdrawiam :)
[...] tydzień temu wypiłem kawe przed treningiem to było jeszcze gorzej , nie wiem czy kofeina tak na mnie działa , bo pare miesięcy temu przez nia miałem problem , albo może to sprawa niskiej ilości węgli bo jestem na redukcji . Ps.Wiem ze to co napisałem nie trzyma się kupy ale mysle ze będziecie wiedzieć o co chodzi , z góry dzięki .Pozdrawiam ;]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] proste, a może dla niektórych śmieszne pytanie: jaki rodzaj odżywki i jakie odżywianie warto zastosować aby poprawić swoją sylwetkę? Ażeby dokładniej było wiadomo o co chodzi już tłumacze... mam 30 lat 173 wzrostu i kolo 77 kg niewysportowanego ciała, dużo pracuje fizycznie, na siłownie nie chodzę, czasem pogram na hali, czasem popływam na [...]
[...] od jakiegos czasu ( z rok) na plecach i na klatce piersiowej pojawily mi sie tak zwane "syfy" .. nie jest to spowodowane zadnym koksem nic nie biore bylem u lekarza twierdzi ze to trondzik ale rozumiem na twarzy ale plecy klatka ramiona ? prosze o podpowiedz co jest nie tak nie moge cwiczyc bez koszulki nawet przy ludziach ..wiecie o co chodzi :(
[...] niosę zakupy (raptem 4-6 kilo) to po 2 minutach zaczynają mi (nie wiem jak to nazwać) omdlewają mi, osłabione są nie wiem, tak jakby nie dawały już rady (chyba wiecie o co chodzi?). Tak samo jak stoje w komunikacji miejskiej i muszę trzymać rękę nad poziomem głowy to również bo 2 minutach jest zaczynam to odczuwać ;/ Wiecie co może być [...]
[...] w tym że nie wiem czy przez ten okres zrobić jakiś lżejszy trening czy zrobić sobie wolne - choć ten drugi pomysł nie wydaje się dobry bo 4 tyg bez treningu pociągnie za sobą spadki,a co do treningu to sam nie wiem jak miałby wyglądać dwutygodniowy trening, poradzicie coś ? mam nadzieje że nie zamotałem za bardzo i bedziecie wiedzieli o co chodzi
[...] ciezki, Środa - NOGI + BICEPS Czwartek - KLATA + TRICEPS Piątek - BARKI trening lekki + ewentualnie tutaj TRICEPS Prosze o sprawdzenie czy tak moze byc, bo wiem ze sie robi na przemian duże partie z malymi, czy moze nie powinno sie robic czegos po czyms :D wiecie o co chodzi... Czekam na ewentualne propozycje. POZDRAWIAM EDA23
[...] jakis scott , mam ( mozna powiedziec ze mialem ) przezutke tylna jakies Shimano Mega Range , lecz ostatnio juz 2 razy wpadla mi w szprychy :/ po prostu nie kapuje o co chodzi i czy jak kupie nowa inna przezutke czy bedzie sie dzialo tak samo. Uchwytt przezutki prosty nie pokrzywiony , moze to luzy w przezutce czy jak. Nie wiem co mam zrobic [...]
[...] (4x0.5l), potem nad ranem posiłek jeszcze, woda i spać. Następnego dnia od pobudki mimowolne skurcze górnej części klatki. Takie szybkie niekontrolowane drganie, wiecie o co chodzi? Czy ma ono związek z piciem (4 browary przez 4h to niedużo), wypłukaniem jakichś pierwiastków? Jakie ma konsekwencje (np tym drganiem ja jestem zmęczony, pewnie moja [...]
[...] zostaje zapas na jedno powtórzenie. Ale już w drugiej serii, po przerwie 1-2 min ni hu hu, robię 8 powtórzeń max... W trzeciej jeszcze gorzej. I plan nie zrealizowany. O co chodzi z tym szybkim spadkiem siły? Zaznaczam, że przy pierwszej serii robię na "miękkiej kiści" 10 powtórzeń i zostaje mi jeszcze zapas siły. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 [...]
mam pytanie czy pijac alkohol czesto (wakacje i czeste libacje , wiecie o co chodzi) mozna stosowac termogenik z efką ? jestem na rzezbie , mam niezle wyniki na sucho (-5 kg), ale katuje sie ***anymi aerobami i chce jakos to przyspieszyć; serce w porzadku, czaem lubi zabolec ale zdrowe, cisnienie tez ok, czasem nawet lekko obnizone. Jednak na [...]
[...] nieznanego pochodzenia ból ze stawu skokowego. Dostałem skierowanie na rezonans magnetyczny, czy jak mu tam. Mam na 25 czerwca.. Dzisiaj jednak wypróbowałem bieżnię i o dziwo po 10 minutach biegu nic mi nie było :o Może mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi? Co muszę zrobić, żeby znowu powrócić do biegania? Może ktoś już miał kiedyś taki problem?
Dzien Dobry Po krótce wytłumaczę o co chodzi. Mam krzywe plecy (tzn nie dziwie mnie to - wczoraj byłem na castingu, facet kazał mi stanąć raz tak raz tak i przejść się poczym powiedział ze nosze plecak na jednym ramieniu...) Czyli chyba mam krzywe plecy czy kręgosłup :( Jak to mogę to zlikwidować, by moja postawa była prosta (nosząc plecak na [...]
[...] 1.70 wzrostu. Chciałbym zrzucic tego tłuszczu , a najlepiej z brzucha ( tak, tak wiem, że spala się z całego ciała...). Dużo się już tych tematów naczytałem, już wiem o co chodzi i wgl tylko teraz muszę ułożyć dietę. Moim ograniczeniem jest kasa, są z nią kłopoty. Jakby wszyscy byli na tym samym jedzeniu to ok, ale dla mnie jednego to matka nie [...]
[...] miedzy 18 a 20mam lekkie nadcisnienie i puls kolo 80.towarzyszy temu uczucie lekkiego niepokoju tak jakby mi sie adrenalina podnosila i nie wiem jak to wytlumaczyc.biore czosnek i omega a takze acard i aspargin.jezeli ktos moglby mi wyjasnic o co chodzi z tym i rozpisac koncowke cyklu bylbym bardzo wdzieczny.dam tez soga jesli to kogos razu