o co chodzi z

Siema, co sądzicie o osobnym trenowaniu boksu i kb ? Chodzi im głownie o to czy nie bd się gryzło i czy będą znaczące efekty w pracy rąk widac po boksie ;) a myślałem o dwóch treningach kb i 2 boksu. Z góry dzięki.

Mam wzrost 175.5 i ważę około 60 kg i nie mam klaty chce przytyć co najmniej 20 kg ale głównie chodzi mi o klatę bo klatę to mam płaską z chce mieć przynajmniej taką http://www.mojaklata.pl/pliki/klata.JPG

co powiecie o terningu aerobowym ze skakanką ,chodzi mi przede wszystkim o zgubienie paru no dobra kilkunastu kilogramów ,na bieganie nie mam czasu a skakanke można w domu używać może ktoś by mi rozpisał jakis trening ze skakanką ???

Panowie i Panie, Jak w temacie. Wypadłem na chwilę z rynku suplementów i odżywek. Co moglibyście polecić do uzupełnienia diety z białek ? Cena nie gra roli, chodzi mi o dobrą jakość i w miare dobry smak.

Gdzie można kupić(najlepiej w necie jakoś albo Trójmieście) opaski na nadgarstki i ile one gdzieś kosztują(chodzi mi o takie co wyciskacze na treningach i zawdoach stosują)

Piszcie co myślicie o tym ph wzglednie kopie czy nie bardzo planuje zamontować byłboby to pierwsze ph czy warte uwagi trening siłowo-masowy,potrzebuje czegos lightowego na początek chodzi głownie o ph. Pzdr.Roooster

Witajcie. Mam problem, gdyż trener sie ciągle na mnie drze: -drzazga nie na sztywnych nogach!!!!! o co mu chodzi? On twierdzi że mam sztywne nogi. macie jakieś ćwiczenia na rozruszanie ich? dodam jeszcze za jastem szybki, mam bardzo mocny strzał i dość dobra technike.

Witam, moje pytanie jest dość dziwne i proszę o odpowiedz osoby znajace sie na rzeczy ; D Chodzi o trening typowo masowy z połączeniem diety redukcyjnej oraz areobów (2-3 razy w tygodniu). Czy w ten sposób uda mi sie zgubic troche tłuszczyku i przybrać masy mięśniowej (lub zachować tą co jest)?

mam pytanie do ciebie son czy czasem nie pomysliłes ceny co do kretki american muscle 760g power .... koło 40 chyba chodzi na twoim sklepei czy to nie pomyłka:) i czy dobra ta kretka:????

Witam wszystkich zebranych,mam male pytanie odnosnie trenbolonu. Mianowicie,chodzi mi o wykrywalnosc,a konkretnie jakie badania moga wykazac obecnosc tego srodka w organizmie.Czy testy medyczne ktore obowiazuje rekrutow w wojsku sa w stanie wyweszyc co nieco?

Co polecacie wrzucić na kanapki, które biore do szkoły? Nie chodzi mi o takie chleb>masło>szynka>warzywo>chleb tylko coś lepszego :)

Witam! Panowie cztałem dużo postów, rozmawiałem ze znajomymi ale nie wiem nadal jakie są ćwiczenia kture moge wykonywać w domu bez steper i innego sprzętu jedyne co mam to skakanka chodzi mi tu oczywiście o aeroby!! Pozdrawiam

panowie pytanie takie jakie białko wybrać. chce używać jako zamiennik kolacji bo czasem problemy z nią są ewentualnie jako szósty posiłek przed snem. takze tak czy inaczej wieczorne białko. i zastanawia mnie co wybrać. chodzi głównie o rodzaj białka czy izolat, koncentrat czy coś jeszcze innego.

Witam mam pytanie otoz po co sie robi faze nasycenia jezeli nasz orgaznim jest w stanie w ciagu 24h przyswoic 10g kreatyny nadmiar poprostu wydali i tylko sie marnuje. Mam 1 podejzenie pewnie chodzi o to zeby klient danej firmy ktory kupil u nich kreatyne to tak pisza aby jak najszybciej wypil i kupil nastepna.

Mam 17 lat, 182 cm wzrostu, 57 kg wagi i budowę ektomorfika. Chciałbym przytyć a przy okazji nabrać mięśni. Chodzi mi o domowe sposoby, bez odżywek. Do ćwiczeń posiadam dwie 4-kilowe hantle, rower stacjonarny i miejsce. Chciałbym dowiedzieć się co jeść, jak często jeść i jak ćwiczyć. Z góry dziękuje za pomoc.

Witam ! Co aktualnie polecacie do clena solo. chodzi mi o jakieś dodatki apteczne. Na ciśnienie i inne dolegliwości od clena.

Zaczne od tego że nie o mnie chodzi: Ból na dole (głównie po lewej stronie) brzuch. Lekrz urolog przepisywał różne leki ból jest dalej bardzo mocny. USG wykazało że wszystko dobrze... Wie ktoś co to może być?? albo jakie badania jeszcze wykonać? (mocz był dzisaj oddawany do badań)

Na wstępie tłumacze że nie chodzi mi co jest lepsze, tylko o różnice pomiędzy wyprowadzaniem ciosów ręcznych w muay thai i boksie. Pytam czy zmiana gardy ma cos do siły i szybkości wyprowadzanych ciosów. Dzięki z góry

z tego co wiem to powinno sie stopniowo ograniczac palenie jesli chodzi o ten lek , a po kilku dni jak pamietam odstawic palenie calkowicie. Oczekujesz cudow po tabletce nie robiac nic sama. Sukces to troche wiary w siebie , chec rzucenia i zastosowanie sie do wskazowek podanych na ulotce.

Witam, chciałbym zadać pytanie co do biegania z obciążeniem. Wiem, wiem słyszałem, że jest to nie zdrowe i w ogóle nie chodzi mi to o obciążniki na nogi tylko na plecy brzuch. Może polecacie jakieś pasy czy coś z czym mógłbym biegać i najmniej szkodzącym na zdrowiu?