powiem Ci kolego ze jezeli Twoim priorytetem jest zalana masa miesniowa i oglony wyglad koxa z bramki to rewelka, natomiast jezeli zalezy Ci na ładnej plażowej sylwetce to musisz troche podredukowac, chyba wiesz o co mi chodzi nie? ale ogółem to calkiem przyjemnie, niektorzy takiej sylwetki nie maja nawet - czyt. JA
[...] i korygowaniu kierunku. Ostatecznie dociera do celu. No zdanie i porównanie piękne, tylko - jak dla mnie - trochę nietrafione w sensie motywacyjnym. Rozumiem, o co Ci chodzi, ale mówienie komuś, że przez 90% swojej aktywności robi coś źle nie będzie w długim terminie pobudzać do działania, nawet jeśli ta rakieta ostatecznie dociera do [...]
[...] zarysem fizjologii człowieka" i powiedzieli, że nakład nie będzie ponawiany bo autorzy się nie zgadzają. Powodem jest duża ilość błędów zawartych w książce. Jeśli natomiast chodzi o Traczyka to ma z tego co patrzyłem jedną księgę na prawie tysiąc stron i tak jakby okrojoną wersję o fizjologii, którą mało osób chwali. Posiłkuję się opiniami na [...]
Rozumiem, w takim razie mam rozumieć kolejność taka jak napisał kiras. A co z ćwiczeniami? Napisałeś, że są zdublowane. Nie za bardzo wiem o co dokładnie chodzi więc prosiłbym o wytłumaczenie i ewentualną korektę.
[...] zacytowany to.. po kolei: Rychu mogę coś tłumaczyć jeśli wiem ze to przyniesie jakiś efekt, ale w niektórych przypadkach na naukę już za późno, wiec jeśli nie wiesz o co mi chodziło to się nie dowiesz. Cwaniak nie dzieli się ludzi na biednych i bogatych, na wykształconych i na "tumanów" itp. każdy może coś osiągnąć obojętnie jaką miał [...]
Laki, mozesz specyzowac konkurencje: delfinki i test harwardzki? Nie bardzo sie orientuje o co w tym chodzi. I jesli pamietasz to napisz jak poszczegolne konkurencje byly punktowane, ile byl maks punktow za jedna i przyklad: np. ile pompeczek to maks punktow? Dzieki z gory, pozdrawiam
[...] musisz gonic caly czas jak dzika swinia i jeszcze ci grzeje w pale... poza tym wczesniej byla zasada ze kazdy nosi co chce na swoich plecach a tu musisz nosic szajs ktorego nie chcesz wiec chodzi glowjie o zlamanie jednej z podstawowych zasad SELEKCJI no ale***** komercja sie rzadzi swoimi prawami.... btw misiorek ile schudles na selekcji?? pozdr
zgadzam się z tobą seba5700, ale chodzi mi o louie'go z pierwszej połowy lat 70!nie wierzę w to,że mając zaledwie 22 lata można mieć wyrzeżbionego 54 cm-owego bicepsa i potężną prawie 140 cm-towej odtłuszczonej,poprążkowanej klatki.ronnie coleman to co innego,z resztą obu panów dzieli spora różnica lat jeżeli chodzi o startyw zawodach [...]
[...] dla zaaansowanych tez sa poczatkujacy i sa cwiczacy FBW. Tak samo tutaj tez sie znajda jacys splitowcy. Poprostu w tym dziale mozesz mowic bez obawy bana, ze zamiast odzywki po treningu wypiles piwo. No i jest przewaga innych metod niz split poprostu co nie wyklucza ze bedzie troche splita. Ale to wyjatki. o co ci chodzi? wal prosto z mostu.
akurat tutaj jest tylko C7 z szyjnych, reszta to piersiowe ;p i nie bardzo wiem o co Ci chodzi z tym, że nie równe, bo na obrazku bardzo niewiele widać. jeżeli o to, że nie "wystają" wszystkie na taką samą odległość, to nie masz co się martwić, bo to co widać to wyrostek kolczysty, który ma bardzo różną długość, i np. we wespomnianym C7 [...]
[...] Byłem już w tym temacie na samym początku. I zgłoszenia ze zdjęciami wysylać na jakiegoś maila czy poprostu jako odpowiedź dawać w tamtym temacie? I o co jeszcze w tym chodzi: Na załączonych zdjęciach wymagany jest widoczny, aktualny (październikowy lub listopadowy) numerem miesięcznika "Sport Dla Wszystkich" ("SDW") - [...]
[...] jezeli zrozumiemy, ze trening nie polega na nakladaniu kosmicznych ciezarow, a umiejetnym pompowaniu miesni przy uzyciu mozliwie malych(nie bede sie zaglebial o co dokladnie chodzi, pompowanie uzyte dla duzego uproszczenia), dodatkowo mamy chociaz za grosz rozumu, to nie istnieje cos takiego jak cwiczenia kontuzjogenne jest internet, [...]
No tak dokładnie to o zaniedbanie chodzi bo od 2 lat na wf. nie ćwiczyłam i nie mogłam uprawiać żadnego sportu z powodu kolan. a jeśli o siłownie chodzi to są bardzo małe szanse zebym się zapisała. Co z tymi ćwiczeniami siłowymi ? głównie zależy mi na brzuchu i udach. Zmieniony przez - _secret_ w dniu 2007-07-25 20:48:34
[...] w pewnym sensie sugerujesz że w Polsce nie potrzeba sprzętu i dofinansowania z pomocy państwa. Dam inny przykład ratownictwo w Niemczech (warunki podobne do polskich co chodzi o teren) stoi na wiele wyższym poziomie co chodzi o sprzęt nie mówiąc o tym że ratowników tam traktuje się lepiej i lepiej się im płaci. W Polsce WOPR jest dalej [...]
[...] się za mężczyznę. Ale ja będę z nim walczył. To znaczy, przynajmniej mam taki zamiar. Nie mówię, że chcę walczyć z Vettorim, bo zajął moje miejsce w rankingu. To nie o to chodzi. To dlatego, że jest dupkiem. Muszę z nim walczyć. Muszę wymazać tę porażkę. Chcę, żeby po tym laniu, które mu sprawię, pozostał na uboczu przez co najmniej rok. Chcę [...]
Ja bym zrobił tak Pon klata wt nogi sr łapy czwartek barki pt plecy Ja tak lece mam diete i efekty siłowe sa, sylwetka sie poprawia wiec chyba o to chodzi Nie kombinuj z jakimis tam 12,10,8 tylko normalnie daj przedział 8-10 w powtorzeniach i tyle Do tego 4-5 serii w kazdym cwiczeniu i lec i nie sluchaj innych. Jesli sam widzisz efekty to trzymaj [...]
[...] drugi dzień i to naprawdę mocno. Napompowanie na treningu wzrosło drastycznie, aż się boję, że po latach znów ujrzę u siebie rozstępy. Niestety jest to krótkotrwała pompa, schodzi po kilku minutach, czuć, że to nieco sztuczny efekt. Wzrosła mi też zauważalnie siła, w każdym ćwiczeniu biorę po ok. 10% więcej. Ogólnie ćwiczy się lepiej, jest [...]
[...] (poziomej) no i wyciskanie na poziomej tez sie przyda czyli rob tak: -wyskiskanie skos 3s. -wyciskanie poziomo 4s. -rozpietki prosto 4s. i to jest najleprze rozwazanie (wedlug mnie) Ja tak cwicze i mam mniej/wiecej rowna klate co chdzi o gore klatkji i dol!!! A co do genetuki to nie chodzi o to bo z genetyka to tylko o nabranie masy chodzi!!!
Chodzi dokladnie o to, ze przez ten syf jakos tak sie po*******ilo mi w glowce, ze odpuscilem silke na prawie 4 miesiace i ogolnie wygladam jak kupa znam to... wiem jak to potrafi zdołować... mnie przez około rok męczyło przekonkretnie (w wieku 16-17 lat jakoś), cała morda jak pizza... potem troche cyklicznie raz na jakiś czas wyskoczyło a teraz [...]
[...] i 1 Overeema." wróciłem wczoraj z pracy(nie miałem czasu live obejrzec) oberzałem walke,wszedłem na forum a gautan napisał ze Werduma zdyskwalifikowano, wiec zapytałem po prostu co jest grane?@@-) a tobie nie wiem o co w tym momencie chodzi, chcesz jakąś pyskówke sprowokowac, czy co?:-? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-11-17 11:19:23
Ciało niczym Artur Szpilka
