[...] rozpędza odważnik (ramiona są cały czas luźne) - jak odważnik mija pępek, to spinam korpus i na wysokości ramion poprawiam dopięciem pośladków - energicznie sprowadzam odważnik w dół i po minięciu pasa rozpoczynam znowu procedurę "napinania procy". Długo się o tym pisze, a trwa to sekundy. Jak wygrzebię swój film z "10000" to pokażę o co chodzi.
ja tez nie ale co tam ludzie a szczegolnie laski wrzucaja, to czasem glowe urywa %-) wiem, ze banan jest jednym z adminow ale on jest akurat mega spoko i czai o co chodzi chyba, a ta reszta to nie wiadomo co to i skad to :-D
[...] taki tajemniczy dramat, swietnie sie oglada, dosyc krotkie odcinki, pierwszy sezon mega, drugiego nie ogladalem a wyszedl pare tygodni temu. nie bede zdradzal o co chodzi ale z odcinka na odcinek, coraz ciezej bylo sie oderwac :-) https://www.imdb.com/title/tt1740299/?ref_=nv_sr_srsg_0 co by bylo, jak niemcy i japonce, wygralby wojne [...]
[...] mieli wyjasnic, gotowali zarcie, zeby ci u gory -zarli ile wlezie a pozniej spadli na dol i zdychali z glodu a wszystko dostarczala jakas lewitujaca platforma, ktora osiagala predkosci odrzutowca %-) gdzie tam sensu szukac :-P wlasnie myslalem, ze bedzie cos z kosmiatami czy cholera wie co na koniec a tu nagle ciach i nie wiadomo o co chodzi :-P
[...] o Holmesie? Tu muszę przyznać,ze załadowałeś w czuły punkt.Ale obejrzyj walkę Holmes vs Norton.I to PRIME Holmes walczy z CIENIEM Nortona. Ali miał farta w Kinszasie, nie chodzi tylko o poluzowane liny - ch** z nimi. Ile Foreman mial trudnych rund w dwoch, trzech latach poprzedzajacych walke w z Alim? on tam pojechal w roli kata na egzekucje a [...]
[...] pan - odpowiedziała rozbawiona nieznajoma - podrywano mnie w różny sposób, ale na księdza to pierwszy raz. Jeździć po kardynalsku Pewnego razu zapytano Karola Wojtyłę, czy uchodzi, aby kardynał jeździł na nartach. Wojtyła uśmiechnął się i odparł: - Co nie uchodzi kardynałowi, to źle jeździć na nartach! Przeprosiny Metropolita krakowski Karol [...]
o co chodzi w tym crossie? robisz powiedzmy 50 ruchów dla wyrzutu piłki przy ścianie z przysiadu i to jest jedna runda? czy jak to się odbywa? i między rundami ile jest przerwy?
[...] wiesz, że jest ktoś silniejszy od Ciebie, a Ty jeszcze musisz pracować nad sobą. Tutaj w teorii też ktoś był lepszy, ale no właśnie, dlaczego był lepszy? - wiecie o co chodzi ;-) Dlatego dla mnie najwyższa pora przestać gonić za wyimaginowaną sylwetką, tylko zaakceptować to, że mam tak a nie inaczej i starać się pracować nad proporcjami, [...]
Puma666 wielkie DZIĘKI za pomoc i ułożenie planu. Bardzo mi się podoba będzie to coś nowego, bo ostatni rok robiłem FBW, więc będzie fajną odmianą mam tylko kilka pytań napisałem je dużą czcionką. Pull: Podciąganie na drążku szeroko Uginanie nóg leżąc Wiosłowanie sztangą lub sztangielka wedle uznania Zamaszysty wycisk - OK. MNIEJ WIECEJ WIEM [...]
[...] Ramiona prostujemy do końca, ruch opuszczania jest powolny, unoszenia bardziej dynamiczny." Ja oparłem się o łóżko i zrobiłem ruch podobny do ćwiczenia zwanego "mostkiem". Wiecie, o co chodzi - tułów wygięty do góry, odpycham się rękoma od podłoża. Czy wykonałem to ćwiczenie poprawnie? Jak nie, to jak powinno się je wykonać?
[...] Reszta smacznie spała - ten gaz jest bezwonny. Równolegle działo sie kilka rzeczy - Barajew mógł nie mieć okazji wydac rozkazu - a Ci co pilnowali sali zanim skumali o co chodzi to byli już sztywni. Zamiast wysadzać podjęli walke ze szturmującymi (odruch taki) - walka ta trwała jednak bardzo krótko. To nie musi byc prawda, ale tak wynika z [...]
[...] i po problemie więc robiłam w szerszym chwycie. 2. - 3. Ok. 4. 5. 6. 7. W turlaniu pod siebie jedynie dłuższe przerwy były. Ciężko ale poszło. Wrażenia ogólne: Nie wiem o co chodzi, wąski chwyt dzisiaj nie chciał współpracować, skrzypiał i strzelał jak głupi. Ostatnio ładnie szło dzisiaj za chiny nie chciało. Miałam zrezygnować ale spróbowałam [...]
[...] zdziwaczałym staruszkiem, który zrobił mi wykład o tym jak to kozy zimą nie dają mleka bo się kryją, tzn. zostały pokryte i mleko śmierdzi...nie zrozumiałam do końca o co chodzi hehe ale cichaczem umknęłam jak się dziadek rozkręcił, opowiedział już o całej swojej rodzinie i zaczął narzekać na polityków Obli co myślisz o mleku ekologicznym?? [...]
[...] Everest. Na naszym Diamond Cup FIWE frekwencja wśród kibiców prawie zerowa. Tutaj kolejka w sobotę ciągnęła się już od południa od wejścia i ludzie przez dobre dwie godziny wchodzili na show. Od strony zawodniczej scena przyćmiewa wielkością Arnold Classic Barcelona efekty i oświetlenie również tak samo backstage - niewiarygodne lotnisko i [...]
[...] będzie wolna od treningu siłowego tylko aeroby 45 min. rano na czczo przed pierwszym okienkiem żywieniowym. W weekend coś napiszę o nowej diecie IF żeby było wiadomo o co chodzi. Trening B 1.Martwy ciąg na nogach prostych 4x10-12+ pojedynczy drop set 12-60kg, 12-70kg, 12-80kg 12-90kg drop set 60kg do upadku 2.Podciąganie na drążku [...]
Zgadzam sie z toba jak najbardziej w kwesti tego czy mozna zrobic forme na roznych produktach jednak zwyczajnie jakos ta stara szkola do mnie przemawia co do zywienia. Jesli chodzi o kwestie trenera to jest nim moj przyjaciel ktory jest rowniez zawodnikiem i jestem przekonany co do jego podejscia :) zmiany wprowadzamy na biezaco zarowno w kwestii [...]
[...] myślenia. On chce walczyć z kolejnym mańkutem, zanim zmierzy się z rywalem walczącym z odwrotnej pozycji. Nie wiem, co się dzieje, ale uważam, że to jest właśnie to, o co chodzi”. https://youtu.be/vzjRKZZtBOU Conor McGregor zabrał głos w tej sprawie w mediach społecznościowych, aby potwierdzić, że to, o czym powiedział Poirier, to prawda. [...]
[...] ta silka klimy nie ma, ze mnie sie lalo, doslownie, teraz rozumie dla czego ludzie marudza jak jest upal , tu sie to czesto nie zdaze ale po dzisiejszym juz wiem o co chodzi }:-( aaa Obli jakby co to jeszcze moge nagrac z suwnica ;-) nie wiem co grane ale dieta mi sie nie chce wklejic :((( Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2013-07-08 [...]
[...] będzie wolał robić w pon wejścia w górę, bo mnie go to męczy niż objętość, albo na odwrót, ktoś woli sobie namachać piątek czy szóstek na mniejszym ciężarze, byle nie wchodzić dwójkami czy trójkami w górę. Moglbys sprecyzowac dokladnie o co chodzi? Bo nie zrozumialem :) ktos woli robic wiekszymi ciezarami z mala iloscia powtorzen, a ktos [...]
Dziennik Trening Kettlebells rożnymi metodami [HS, SF, GS]
