[...] lub atakuje, nie zna dokladnie osoby, nie wie jak zereaguje obcy. Przytocze tutaj przyklad mojego koglegii, ktory zazwyczaj nie rzuca sie w oczy, jest spokojny i w ogole chodzi z dala od ludzi, pewnego dnia widzialem jak zaczepilo go dwoch typow mniejszych troche od niego, to probowal sie z nimi dogadac ze nie ma kasy i w ogole, zeby dali mu [...]
Ja nie wiem o co w ogóle w jakichś grach chodzi i kumple czasami patrzą na mnie jak na ufoludka,podobnie jest z filmamiOni gadają o jakichś tytułach i pytają mnie ,czy widziałem,to im mówię,że mam inne zajęcia. Neith-czerwona fasola duszona w białym winie smakowała wyśmienicieNapiłem się jedząc przy okazji Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]
Queblo, dziadu, nie chodzi mnie o tzw. staże z urzędów bez pracy, bo ten temat najlepiej przemilczeć... Teraz praktycznie każda szanująca się duża firma organizuje nabory na jakieś miesięczne lub dłuższe staże/praktyki etc. A uczelnie niby jakieśtam targi pracy/praktyk też organizują, więc niby możliwości są...ale w żadnym wypadku nie twierdzę, [...]
jezeli moge zabrac glos w kwesti cwiczen to dajmy mlodym troche lodu my starsi ktorzy wiemy o co w tym wszystkim chodzi bylismy tacy sami jak oni 16 latkowi kiedys w prymitywnych warunkach w piwnicach toczylismy ciezkie boje o ciezar wage a teraz wiekszosc z nas ma problemy z waga zdrowiem itd.uczmy ich zachowac zdrowy rozsadek i radosc z tego co [...]
[...] school, potem college, w miedzy czasie choruje i leczy sie na koszt panstwa wielokrotnie. Jaki jest tego koszt? taki ze pewnie do 40-tki jego podatki tego nie splaca. I o to chodzi, Europa strzela sobie samobuja. Powiem ci krotko jak jest tutaj: konczysz high school, chcesz isc na studia to panstwo doplaca do stopnia BA, ale dalej musisz dorzucic [...]
[...] jak mam zmienic cwiczenia na biceps??innych nie znam co moge w domu wykonywac??No moze hantelki na stojąco na przemian zamiast sztangi, ale nie wiem czy o to Ci chodzi z tymi zmianami, i jaki to ma sens?? zwiększanie ciężaru lub jego zmniejszanie kosztem seri i powtórzeń to już jest zmiana treningu. Chodzi o to, że ćwicząc [...]
ZIEW.... Stoi nieruchomo facet i trzyma długaśny kij. Zdezorientowani przeciwnicy nie wiedzą co zrobić i z rozpaczy skaczą do najbliżej studni. Tyle ile chodzi o wartość bojową prezentowaną w filmiku nr 1 Facet sie rozciąga, długo i namiętnie ( dalej mnie znudziło i nie obejrzałem)- w jukendens tez się rozciagają... Tyle jeśli chodzi o wartość [...]
[...] mocniejsza praca barków i rotatorów.Masz tam jeszcze trochę niewykorzystanego zakresu ruchu w dół, także możesz delikatnie pogłębić. Na grafice zaznaczyłem, o co dokładnie chodzi z ułożeniem ramion: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/949621bdc3294944a5a637c8921fc19e.JPG 2.Nie ma tragedii.Oczywiście pozycja tułowia do poprawy, jak w przypadku [...]
[...] mnie wygodniej (tak jak napisales - wiecej energii mam po takich cwiczeniach na sali) Z tym treningiem silowym to sie chyba zle wyrazilam Nie napisalam dokladnie o co mi chodzi i troche to glupio wyszlo. Moim glownym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej ale tak sie sklada ze cale te cialko zgromadzilo sie od pasa w dol (typowe, prawda?) [...]
Chciałem kupić to co teraz reklamują, suplement diety z kolagenem etc. na odbudowę chrząstki... Zapomniałem jak się nazywa 4 i coś tam dalej... Wiecie o co mi chodzi? Stosował ktoś? Już wiem. 4Flex Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-30 17:53:20
[...] ma zadnej nazwy... btw - u nas tez wszyscy nosza biale pasy (jeszcze nie ma nikogo procz senseia co by mial 2 kyu lub wyzej, i dlatego tylko sensei nosi hakame :) ) a jesli chodzi o stopnie - moge otwarcie powiedziec ze... nie mam zadnego kyu !! poprostu nie bralem udzialu w zadnym egzaminie bo dla mnie nie jest wazna sprawa to jaki masz [...]
BMR pochłania jedynie ok. 45 - 70% zerowego dziennego zapotrzebowania danego człowieka, w zależności od stylu życia, więc nadal nie rozumiem, o co Tobie chodzi. Mamy zacząć redukcję od BMR - a potem z czego ciąć, gdy pojawi się zastój? Jednak troszkę mi tu nie halo: osobie np. ok 170cm i wadze ok 70kg proponuje się 1800-1900kcal a osobie 150cm i [...]
[...] DYSTANSU-piłeczka tenisowa imituje poruszający się punkt np. głowę przeciwnika-Trener małpy Nikołaja Wałujewa nauczył tak dystansu Wałujewa- piłeczką tenisową.Oczywiście chodzi o szereg ćwiczeń z podwieszonego tematu -Ćwiczenia ogólnorozwojowe -Gradopołowa i jest tam poddział -piłeczka tenisowa-chodzi też o specjalne ćwiczenia takie jak [...]
rusedski i o co ci chodzi? czy to ma cos wspolnego z dopingiem? jak nie masz zielonego pojecia o czymkolwiek to idz do supli czy tam diety i tam sie madruj... przykozaczenie ci nie wyszlo
King89 a ja Ci nawet powiem dlaczego go brzuch bolał, chodzi mi o twojego kolege, z własneej przygody z m-drolem i epi wywnioskowałem tyle ze bez michy bedzie boleć ;D pod koniec cyklu udało mi sie wskoczyć z 86-7kg na 92-3kg zalezy od porannej michy ;D co mnie z deka przestraszylo bo zrobiłem sie gruby na twarzy więc przestalem trzymać szame [...]
o co Ci nazwanynie chodzi /? od zawsze pisze/ mowie to co mysle i problemow ne mam. koles sie ***nal w paru miejscach wiec chce wyjasnic zeby nie powielano glupot.. hepatil oslonowo ? pierwszy raz slysze. deke konczysz z tesciem to samo. ph na podtrzymanie ? oswiec mnie ocb?
[...] esseliv 13:00 - 10mg + 2x hepatil 17:00 - 10mg + 2x esseliv będzie ok jeśli ostatnia dawka będzie o 17? Bo z tego co czytałem musi być cały czas dawka metanabolu na dzień. nie musisz być tak punktualny poprostu daj 3 razy dziennie i tyle dowal tego jedzenia bo kiepsko to wygląda trenujesz tyle lat to chyba wiesz o co w tym sporcie chodzi ;-)
Czasu ile to zajmuje? Atakowales juz może 5min na swingi i 10min na tgu? Dzisiaj robiłem dłuższe przerwy (minutę). Czasem robię EMOM. Jeżeli chodzi o zaliczenie to z 24ką zaliczyłem a potem kilka razy powtórzyłem. Z 28mką nie próbowałem a gdybał nie będę. Simple (32kg) póki co bym nie dał rady.
Gramy w Osace z marszu, praktycznie nie przechodziliśmy przez proces aklimatyzacji, ale nie ma co się usprawiedliwiać, jesteśmy zawodowcami. Rywale zagrali na większej świeżości, zwłaszcza Japonia. Kuba to już rywal z najwyższej półki, młody i perspektywiczny zespół. Wiedzieliśmy, że będzie ciężko. Rywale są na razie od nas skuteczniejsi, ale [...]
Aaa o to chodzi , cyc moze wyglada inaczej bo poprostu tak napialem i napewno lewy nie jest taki 'gruby' jak prawy wynika to faktycznie z sposobu trenowania dluzszy czas klatki. Tzn mialem caly czas problem z naciagniem z lekkim naderwaniem najwiekszego piersiowego pod pacha, wynikalo to glownie z zbyt dlugiego i ciezkiego treningu tylko plaskiej [...]
TRENING +30 LAT-ków
