o co chodzi z

Mam pytanie w sprawie hgh, dokładnie chodzi mi o suplement Activlab hgh day (najtańszy stymulant hgh z tego co widzę). Brat ma 16 lat i się zastanawia czy jak będzie brał to hgh to coś urośnie? Wydaje mi się że nie ale zaś czytałem że arginina zawarta w takich suplementach coś tam daje. Ja w sumie też mam pytanie mam 21 lat i takie hgh z activlaba [...]

[...] przy jakimś ćwiczeniu, Np jak ćwiczymy klatke, to przy np. wyciskaniu sztangi musimy tą klatke dodatkowo spinać ile damy rade? czy wystarczy jak dobrze będziemy prowadzić ruch, oddychać i poprostu ją ćwiczyć bez dodatkowego spinania. To samo tyczy się np bicepsów. Nie wiem czy dobrze ująłem o co mi chodzi ale mam nadzieje że załapiecie :-PP

Witam wszysytkich drogich Forumowiczów :) mam 2 pytania : 1. Czy jak robie przysiady z obciazeniem (40 kg) mam 15 lat 188 cm wzrostu , to jest mozliwe ze przestane rosnac ? i mam przestac robic przysiady ? 2. Dajcie no jakis trening na klate i na bica serio :) , BARDZIEJ CHODZI MI O TO PIERWSZE PYTANIE!! WYPOWIADAJCIE SIE CI CO SIĘ ZNAJĄ :)

Witam miałem już trzy cykle na kreatynie pierwszy samo mono pózniej nitro II i mono a ostatni na stormie.A teraz co proponujecie chodzi mi o jakiś mocny stack potreningowy i jakiś dopalacz przedtreningiem?

Mam Gainera Gain Olimp 6000 i białko Hi tec protein 80 ( wiem są to tanie odżywki ale nie stać mnie gdyż mam dopiero 16 lat) I tu moje pytanie jak to stosować czyli jak połączyć białko i gainera bo podobno to dobre połączenie białeczka z węglowodanami :) + Co można jeszcze dokupić do tego .... Kreatynke/ Aminokwasy ???? Doradzicie coś ( Chodzi [...]

Kupiłem OLIMP Creatine MegaCaps i SANDI Dekstroza+Tauryna. Chce sie dowiedzieć co do tego dokupić żeby zrobić dobry (skuteczny) cykl jednocześnie przybierając na sile i masie (głównie chodzi mi o mase). Zaznaczam, że jest to mój pierwszy cykl. Proszę o mądre wypowiedzi - doświadczonych ludzi :D Pozdrawiam ;)

Witam. Jestem totalnym laikiem, jesli chodzi o treningi. Od kilku dni zaczalem trenowac i odziwo juz widac male efekty. Mam pytanie, w jaki sposob rozwinac miesnie, ktore znajduja sie na zebrach? Nie umiem nic znalezc, co mogloby rozwiazac moj problem. Prosze o mozliwie jak najszybsza odpowiedz, a takze nie wysmiewanie sie ze mnie. Pozdrawiam.

Elo.. sprawa jest taka że chcę zmienić trening ... ale zostało mi troche MONO ... A od nastepnego treningu chciałem jeść JABCZAN i czy moge zacząć na mono od nastepnego treningu i na tym samym treningu zacząć jeść Jabczan ? troche namieszałem ale wiecie o co mi chodzi czy nie ma przeciwskazań ? pozdro

Siema. Chciałbym się zapisać na jakąś sztuke walki chodzi o to co będzie najbardziej skuteczne(dla mnie jest obojętne:parter czy stójka). Mam 189cm wzrostu i 84kg wagi.

witam wszystkich, na silowni na powaznie trenuje od roku(wczesniej pare miesiecy takiej zabawy :D)bez zadnych suplementow itp. i mam pytanie co (czy?) powinienem zaczac brac? jaka odzywka dla kogos takiego jak ja bylaby najlepsza (chodzi mi o przyrost masy miesnowej i sily, te drugie mniej wazne :D)

Witam, co wybrać na pierwszą odżywkę? Nie chodzi mi o gainery i białka itp. Mój staż 8 msc.-> przerwa wakacyjna -> act i teraz zaczynam mase. Myślałem nad kreatyną, ale to chyba jeszcze za wcześnie. Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-09-18 19:25:37

mam 18 lat, chodze na silownie mniej wiecej pol roku z drobnymi przerwami, przez wakacje czyli az 2 miechy nie bede mial mozliwosci chodzic na silke. wiec mam pytanie jakie domowe cwiczenia moge wykonywac zeby jako tako utrzymac sie w formie? zaznaczam ze nie chodzi mi o jakies nie wiadomo co, ot taki trening gdyz czaasu bede mial sporo i [...]

Chciałbym poprosić was o pomoc w doborze kreatyny i białka. Będzie to moja pierwsza kreatyna - co polecacie jakie produkty? Białko - ma stanowić uzupełnienie diety. Chodzi mi o produkty w miarę dobre, ale w rozsądnych cenach. Trening: masowy Czekam na propozycje.

Jak w temacie, sporo osób korzysta ze słodyczy jako źródła węgli bezpośrednio po treningu (w rozsądnych ilościach) oraz zwyczajnie jako odskocznia od codziennej diety. NIE CHODZI O DYSKUSJE czy lepiej zjeść ryż brązowy czy słodycze a jedynie o propozycje produktów :) Poszukuje wszystkiego co nie zawiera w składzie tłuszczy lub zawiera ich niewiele [...]

Co myslicie o tej odrzywce na poczatek??chodzi mi najbardziej o przyrost masy bo wielu moich kumpli łykało i widac niezle efekty??a pozatym czy zmienia sie rozpiska jakos treningu podczas brania w/w??z gory dzieki za rade

czesc, czy jest jakis sens kupowac odzywke jesli chodze 4 razy w tygodniu na basen? mam 184cm wzorstu i 65kg czyli jestem strasznie chudy, chodzi mi o to zeby troche zgrubnac i miec wiecej sily ;d, na silownie sie nie wybieram lubie tylko aerobowe cwiczenia, czasami przejde sie na scianke, pobiegam, porobie pompki, jesli tak co kupic gainera? [...]

Witam. Mam 17 lat, 189cm wzrostu i 71kg wagi. Wyczynowo trenuję koszykówkę, i właśnie chciał bym prosić o pomoc. 21 jadę na obóz, chodzi o to, że nie wiem co kupić by przybrać na masie mięśniowej. Jem naprawdę dużo, ale bardzo szybko to wydalam. Jakie preparaty mógłbym kupić. jest to 10 dni bardzo intensywnej pracy, również znajdą się ćwiczenia [...]

orientuje sie ktoś czy sa w krakowie jakies treningi kk dla dorosłych?chodzi o takich co maja ponad 20 lat. Zmieniony przez - ryan200 w dniu 2010-10-02 13:34:10

Co do CA z firmy Bio Tech OX Shock czy Nitrox obydwa rowniez Bio Techa. Chodzi mi o mase i ktory z tych produktow wybrac do CA? http://www.kulturystyczny.pl/Produkt/2381/ox_shock_60tab_bio_tech_usa http://www.kulturystyczny.pl/Produkt/2379/nitrox_alkatech_60tab_bio_tech_usa

Witam od 3 dni biore CellPump i mam srake. Nie jest to taka typowa biegunka że mnie brzuch boli i mam wzdęcia, poprostu jak ide do kibelka to leci mi woda z pupy... O co tu chodzi?