o co chodzi z

Witam mam do Was kilka pytań na które nei znam odpowiedzi dotyczące suplementacji chciałbym się dowiedziec w 2-3 zdaniach na ich temat typu po co są, co to jest itp. Np chodzi mi o AAKG, BetaAlania, gainer, aminokwasy, antykataboliki, stymulanty. Dzięki za odpowiedź ;D

witam, mam pytanie odnosnie takich "domowych" sposobów poprawiajacych spalanie tkanki tłuszczowej. mianowicie chodzi mi o plastikowa folie- taka zwykla, przezroczysta, kuchenna. Obiło mi sie o uszy, ze do aerobow mozna sie okrecic troche w tułowiu co podnosi temp. ciała, zwieksza pocenie i wprowadza "efekt sauny" jest to prawdziwa plota? bo jesli [...]

[...] kg czyli nie za smoczo . Śmigam juz od miesiaca na drążku . Kolega mi doradzil Mutant massa , mowil ze od tego przybedzie mnie jakies +/- 10 kg w miesiac , a mi wlasnie o to chodzi aby wazyc 75-80kg . Mój najwiekszy mankamet to to ze nie jem jajek i nie pije mleka gdyz poprostu nie lubie i czujac te 2 produkty zbiera mnie na wymioty ;( Proszę o [...]

Witam. Nie bardzo wiem gdzie zadać to pytanie, a więc opiszę sprawę tutaj ;] Generalnie chodzi o to, że wracam/chce wrócić na siłownie po bardzo długiej przerwie(około 6 lat) tylko, że tym razem na poważnie. Dieta itd. Problemem jest to, że póki co pracuje na noce (12h) czasami po 3 pod rzad, a standardowo to 2 i dwa dni wolnego. Nie mam pojęcia [...]

Witam jak w temacie chcialem powoli przygotowac sie do kolejnego cyklu bedzie to 3 cykl. Pierwszy byl 12 tygodni na test enan, drugi 20 tygodni test enan + boldenon. Czy mozecie cos doradzic co by to moglo byc? Chodzi mi o dlugie estry. Może test + bold + tren (tu mam watpliwosci czy nie za mocny zestaw) lub tes + tren tylko. Prosze o pomoc i [...]

[...] do was pytaniem co teraz? Mam 16 lat. Waga: 57-58 Wzrost; 170 (tak wiem nie jestem wysoki, a wręcz niski, ale rodzice są niscy to i ja nie będe wysoki takie geny). Jeśli chodzi o moją aktywność jest to 12k-15k kroków dziennie. 3x treningi piłkarskie 1,5h-2h duzo opiera się tutaj na bieganiu oraz na ćwiczeniach dynamicznych oprócz tego w domu [...]

moje wczesniejsze konto jakie miałem na sfd zostało zablokowane co mam zrobic aby sie wylogowac głownie chodzi mi oto aby nie byc na liscie członkow sfd wszystko odnosi sie do mojego wczesniejszego logina jak to załatwic???

[...] piersi z kurczaka 4 posilek po treningowy znow woreczek ryzu do tego jakies zrudlo bialka piers z kurczaka,indyka,mintaj,tunczyk do tego warzywa 5 kolacja 200 gram chudego sera, jajecznica bez wedliny do tego kromka chleba. co myslicie jezeli chodzi o suplementy 2 miesiace temu skonczylem cykl na kreatynie olympa. z gory dziekuje i pozdrawiam.

[...] najlepiej trzymac i czy przy budowie masy sa potrzebne aminokwasy, od 3 tygodni jestem na KREATYNIE z Olimpu (monohydrat) . Poradzcie mi co by bylo dla mnie najlepsze, jesli chodzi o diete to staram sie utrzymywac ,teraz jestem w trakcie ukladania nowej to jak bedzie gotowa to wrzuce do oceny. z gory dzieki za pomoc. Staż treningowy (lata) 6 [...]

[...] być w miesiąc jak co niektórzy by chcieli, może to trwać i pół roku i dłużej - byle bez efektu jojo. Po drugie część tkanki tłuszczowej chciałbym zastąpić mięśniami. Ale nie chodzi mi o to, żeby "pakować" czy uprawiać nie wiadomo jaką kulturystykę. Wystarczy mi jak będę miał wyraźnie zaznaczone mięśnie klatki, brzucha czy ramion. Coś jak sylwetka [...]

Witam , Chciałbym się dowiedzieć co zrobić żeby spalić tkankę tłuszczową ale żeby nie stracić masy ciała . Mam 16 lat wzrost 176 waga 73 w pasie 83 . Więc chodzi mi o to co robić żeby spalić tkankę ale nie stracić na wadzę wiem że na to potrzeba czasu ale potrzebuję waszej pomocy :P żeby jakoś to zacząć :D

[...] :P usłyszałem od takiego starszego kafara (podobno jakis mistrzu jak sie pozniej dowiedziałem) rozmawiał z chłopakami i mówił im o wołowinie dość ciekawą rzec. Mianowicie chodzi o wywar. Po gotowaniu na maxa, czyli do czasu az wołowina zbleknie nalezy ja odstawic na jakis czas az wypusci soki. Nasacza sie nimi chleb i jakas tam dawke sie [...]

Witam Zapuszczam włosy od paru miesięcy. Podoba mi się taka długość jak miał dicaprio w titanicu. Może mi ktoś wytłumaczyć jak trzeba podcinać te włosy aby uzyskać taki wygląd włosów? http://images.google.pl/images?q=jack%20dawson&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=pl&tab=wi Chodzi mi o to, że wtedy w [...]

[...] was prośbę mógł by mi ktoś pomóc w rozpisaniu planu treningowego co będę mógł sobie ćwiczyć w celi niestety tam gdzie będę nie ma siłowni i muszę sobie poradzić bez sprzętu chodzi mi o to jakiś plan na 3-4 treningi w tygodniu do wyboru mam przysiady (wszystkie rodzaje, na przykład sumo lub na jednej nodze); pompki; brzuszki; mostki; stanie [...]

Witam. Wiem ze bylo juz duzo takich tematow i czytalem o roznych technikach wizualnych na pozbycie sie stresu ale jednak zadna sytuacja nie byla taka jak moja. Mam 15 lat i gram w koszykówke. Kiedy gramy mecz na wyjeździe/ sparing bez kibiców nie mam problemu ze stresem. Jednak kiedy gramy w naszym miescie i mam swiadomosc ze wszyscy z widowni [...]

Witam Wszystkich! Jestem nowy na forum.Zdążyłem przeczytać większość postów(szczególnie o odżywianiu i suplementacji) i mam pytanie: Co lepiej kupić na mase: 1. Mega Mass 4000 z USA 4kg + kreatyna HI-TEC + glukoza, 2. Mega Mass 4000 z Niemiec 7kg + kreatyna HI-TEC + glukoza, 3. Cykl Dąbka (I i II) a potem kreatyna + glukoza ? Chodzi mi o to, która [...]

witam was. Co myslicie o stosowaniu clomidu 50 mg ed podczas 8 tygodniowego cyklu deci? Chodzi o to ze spotkalem sie z takimi opiniami, ze jest to wskazane aby calkowicie nie zblokowac siebie, poniewaz jak wszyscy wiemy deca silnie odzialuje na HPTA. Co o tym myslicie?

witam ,co polecacie bo obrony przed zlodziejami?chodzi o to ze bylo u mnie juz 2 razy wlamanie,jak sie uchronic i jak sie bronic?co polEcACie?gaz?jaki? paralizator? pistolet ,karabin?siekiera?gdzie kupic?czy cos mi grozi jak rozwale leb zlodziejowi?

[...] sprzedaży tego suplementu na np. Amazonie ale z tego co czytałem w badaniach czy po opiniach ludzi to cieszy się On ogromna popularnością i jest bardzo skuteczny jeżeli chodzi o energie, sen, wydajność czy po prostu samopoczucie. Jeżeli macie to polećcie proszę jakąś firmę godną zaufania - ProtonLabs wygląda konkretnie ale prawdę mówiąc [...]

[...] porach) które zamówiłem: białko myofusion, aminokwasy universal 2700, zma activlabu i carbo nox olimpu. Ogólnie to dni treningowe to poniedziałek, środa, piątek, do tego dochodzi halówka we wtorki i basen w czwartki. godz treningu siłowego: 18, a jezeli chodzi o hale i basen 19:30. Dieta jest ułożona, jem 5 posiłków dziennie co 3godz mniej [...]