No tak zgadza sie, wiem o co Ci chodzi, fakt jak dasz 7g wegli to automatycznie wzroscie rowniez podaz bialka (roslinnego) jednak slyszalem teorie, ze w poleczeniu (zjedzeniu bialka roslinnego + zwierzecego) organizm nierozpoznaje, ktore bialko jest które, jednak pierwsza teoria przeczy drugiej. Wyjscie z tej sytuacji jest trudne, podejrzewam, ze [...]
[...] co mi wiadomo, amylaza slinowa, która działa stosunkowo krótko, w żołądku nie jest czynna z racji panującego pH. A skoro juz o skrobi mowa, to dalsza część jej trawienia zachodzi z udziałem amylazy trzustkowej, która działa w obrębie dwunastnicy - gdzie panuje srodowisko zasadowe. Wieć o ch** chodzi?%-) Więc albo ja jestem w błędzie, albo osoba [...]
No wlasnie o to chodzi... nie tey droga, wiec ktoredy? Probowalam juz wszystkich mozliwych diet, oprocz glodowek... i nic Wiem, zaraz ktos powie, zebym czytala posty podwieszone, a ja czytalam je milion razy. Ukladalam sobie zdrowe diety ale nic mi nie pomaga, nie wiem juz co robic. Pogodzilam sie juz z tym, ze mam nadwage i nic nie jestem w [...]
[...] moze lepiej napisz tego Harry Potera bo wtedy chociaz male dzieci beda mialy co czytac bo na tym forum a dokladniej w tym temacie to sie osmieszasz, a jeśli o Kanade chodzi to Oyama karate klub "goliat" zdobyl 19 medali a w tym 13 zlotych, a ile kyokushin. A i jeszzce Oyama karate to takze światowy zwiazek(World Oyama Karate [...]
[...] tam startujących po prostu w najblizszym czasie(głównie z powodów finansowych) zaczną próbować swoich sił własnie w boksie ale jak będzie to czas pokaże. Greg jeżeli chodzi o zawodników MMA to się z tobą zgadzam(stójka MMA a Boks to zupełnie inna bajka) ale pozwolę sobie tu podać przykład Crocopa(zanim mu siadła psychika) był swego czasu [...]
[...] 30%b 20%t,czy zmienic węgle i tłuszcze po 35%?, Czy może dołożyc więcej aerobów w DT(myslałem nad 30min)? A co do opinii,stawiających moją redukcje pod znakiem zapytania,chodzi mi o spalenie tłuszczu z brzucha,wiem,że tak się nie da i tłuszcz będzie brany z całego ciała,ale moim wyznacznikiem są mięśnie brzucha,jesli będzie widać ich ogólny [...]
Dlatego zapodałem Ci link, żebyś doczytał. Po tym drugim poście, rozumiem, że w ciągu 2 min zaglądnąłeś chociaż tam? W domowych warunkach podciąganie to bdb ćwiczenie, a o tym ćw z hantelkami to nie wiem o co Ci chodzi. Co chcesz nimi robić? Wiosło? Skoro nie jesteś z "tych co olewają plecy" to ich nie olewaj. Powodzenia.
ja mialem po propie+wino ale chyba gwozdziem do trumny byla solara ;/ jak przestalem chodzic na solare to zostalo mi na twarzy moze z 3/4 syfy a izo juz mialem kupione wiec zaczalem brac, kuracje skonczylem jakies 4msc temu i niestety czasem cos wychodzi, na mnie izo dzialala zle jesli chodzi o sile motywacje itp aaaa jeszcze pytanie co [...]
[...] możemy dać mniejsze prowadnice, żeby był luz pomiędzy prowadnicą, a mechanizmem suwającym, ale wtedy będzie nam się ciężar obijał, tarł, blokował, przeskakiwał... a nie o to chodzi. Co innego zrobienie np. ławki. Takie rzeczy, to się na momencie robi, przynajmniej u mnie. Trochę miałem z tym do czynienia i mogę na ten temat porozmawiać ;)
Rzecznika nie ma ,wynika z tego ,że nikt nie wie o co właściwie chodzi w tym zadaniu.? Czy wiecie, ale nie robicie tego z innych powodów ? :) Czy nikt masy i siły nie robi ?
Witam! Mam prośbę związaną z plakatami. Czy Państwa firma mogłaby mi dostarczyć jakieś kulturystyczne plakaty?? Moja siłownia jest pusta jeśli chodzi o ściany... Plakaty z pewnością by ją udoskonaliły. Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby. Dziękuję. Te zdjęcie co dałem wcześniej to dla jaj ale dali ze Sławkiem "MAX" [...]
Co myślicie o tym: 6 Weidera, program "sto pompek", hantle na biceps 8kg (3x12), hantle na triceps 4kg (3x12),hantle na barki 4kg (3x10) (chodzi mi o podnoszenie rąk pod kątem prostym do góry), może coś jeszcze przy okazji. Jeśli chodzi kiedy co robię, to 6 Weidera i 100 pompek zgodnie z planem, natomiast to co związane z hantlami to [...]
ESco o co ci chodzi, nie narzucam nikomu mojego zdania tylko nie zgadzam sie z Boruta. Czy pytanie o cwiczenie twardosci piesci jest az takie durne. Czy nie mogles odpowiedziec normalnie. Ty bys sie nie wkurzyl? Ja nikogo nie strasze bo nie naleze do takich ludzi ale znam i nie zadaje sie z nimi. Sam nikogo nie zaczepiam bo kiedys on moze byc z [...]
[...] się wtedy spotkali? Bo Belfort oprócz dobrego bjj i stójki miał (i ma) mega atletyzm i eksplozywność. Właśnie kultywowanie i atletyzmu i techniki, takie profesjonalne jeśli chodzi o rodzinę Gracie, to chyba się zaczęło od współpracy Carlsona Gracie i Vitora Belforta właśnie. Bo przecież znany jest konflikt pomiędzy Carlsonem a "tradycyjną" [...]
Crc2k1 - napisałeś "gdyż srodek moze dzialac na sfere emocjonalna" Sugerujesz, że deca ma jakiś szczególny wpływ na sferę emocjonalną? Bo jeśli nie o to Ci chodzi, to nie bardzo rozumiem o co. Wolałbym nie mieszać fizjologii z psychologią, bo akurat w tym przypadku nie widzę sensu takiego postępowania. Tak poza wszystkim, to czekam [...]
Co jest sprzeczne z tym co napisałem? Chodzi o nadkompensację glikogenu... dla mnie jest jasne, że wtedy nie chodzi o to, żeby spożywać 60 g tłuszczu na kg masy! Dla osoby ważącej 80 kg to będzie 80 x 60 = 4800, czyli 43200 kcal Dobra już wiem o co Ci chodziło, ale nie zmienia to faktu, że to było bardzo głupie pytanie: Tłuszcze ogólnie, [...]
Słuchaj a jak ty śpisz w ogóle jeśli chodzi o sen nocny?? jak układasz się do snu?? jeśli zdarza ci się spać na boku /na barku to nie dziw się że boli prawidłowa technika spania też jest waż na by nie chodzić z obolałymi barkami <ok>. Wiem bo sam tak spałem i właziło mi coś zawsze do łopatki albo do barku i czułem duży dyskomfort oraz ból . [...]
eee z tym pomiarem to nie wiem, bo u mnie mam ESP i jakies z kropka a inne aparaty maja jakies 5 punktowe, trojkatowe itd. nie wiem o co w tym chodzi Pozdrawiam, NoRtOn
Jeśli chodzi o dietę i trening,wiem o tym.Rozumiem,że może być w nich wszystko.Mam kolejne pytanie...Chodzi o to że z moich obliczeń wynika,że jeśli bym brał 8 kapsułek dziennie tak jak pisze na opisie w sklepie sfd na cały cykl 6 tygodniowy potrzebowałbym 336 kapsułek.Nie sądzisz,że to trochę za dużo? Potrzebuje jakiejś porady dot. ile kapsułek [...]
[...] taki, gdzie obetnę tłuszcze do baardzo minimum (Jak propomuje Jacek) to co zrobię z tą resztą? Dodam je do węgli? Wiele diet redukcyjnych polega na obcinaniu węgli.. nawet dieta tłuszczowa, a właśnie jeśli o nią chodzi... to w takim razie co się dzieję z tym tłuszczem w takiej diecie (przyjmując że się chudnie - choć sama tego nie probowałam)?
Bracia Kliczko zainteresowani walką z Fiodorem Emelianenko
