pomijając to że musze zgadywać o co chodzi bo brak przecinków, to armi załatwi wszycho w temacie retencja, ale wtedy prostamol już awansuje z ironii na bezczelność :)
wypisał suple do propozycji z których sądze że ma na nie kase więć po co ma brać mono które go troche zaleje Ja podtrzymuje swoją opcje CP+KA no chyba że ma grubsze fundusze Teraz sie bierze to na co ma sie kase, piramidka z supli poszła do lamusa wiesz o co chodzi.
A co ma nadczynność do badań USG? Z prześwietlenia lekarz nie powiedział Ci jaki masz poziom TSH. Ultrasonografia (USG) jest badaniem obrazowym pozwalającym uzyskać obraz tkanek i narządów wewnętrznych, a nie poziom tych hormonów. Powtarzałem już - nie bardzo rozumiesz o co chodzi.
W tym przypadku maksymalne obciazenie sie inaczej liczy przed cyklem bierzesz i patrzysz jaki jest maksymalny ciezar ktorym zrobisz 15, 10 i 5 poprawnych powtorzen na kazde z cwiczen np na barki MC= 15x40 10x52 5x60 i tak dla kazdego cwiczenia sobie trzeba zmierzyc i pozniej cykl caly zaczac rozumiesz o co chodzi ? :D
[...] wyciskanie sztangi lezac zza glowy zginanie ramion stojąc (hantle) z skrętem prostowanie ramienia w opadzie modlitewnik hantel, podchwyt prostownie ramion w dol (wyciag) wszystko 3x7 przedramie 3x max Rozumiem, ze brzuch intuicyjnie trenujesz? Tak to widze, choć czasami niewiedziałem o co chodzi, zwłaszcza w wtorkowym treningu pleców.
[...] mam problem do dzisiaj. Czasami się zapomnę i nieraz mi ręka poleci z ciosem poniżej pasa (jednak 5 lat cotygodniowych treningów robi swoje). Ogólnie wszystkiego można się oduczyć, ale wiesz, nawyki zostają. Tak samo z subtelnym ustawieniem ciała podczas walki, chyba wiecie o co chodzi :D Zmieniony przez - sebter95 w dniu 2018-06-06 19:40:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co z metanabolem? Synthezolem? Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-09-18 20:12:42 Nie zrozumiałeś o co chodzi ;-) Amubis@ Spokojnie, spokojnie... na szczęście jest E.W.A. i O.M.A. będzie cyklon jak marzenie :))
Witajcie ponownie po kilku dniach doszedłem do wniosku ze mam jeszcze kilka pytań, czy od tutaj opisanych ćwiczeń moze mi sie cos stać: www.wiem-co-jem.pl/trening-na-silowni-przykladowe-plany-treningu-ogolnorozwojowego jakie mogą byc najlepsze ciężkości czy kreatyna w moim wieku ma jaki kolwiek sens? (Domyślam sie ze nie ale i tak chce poznać [...]
2 lata temu "wzoiołeś" 100 mety a w ankiecie piszesz, że deca to twoj pierwszy cykl. Nie wiem czy masz cos z glową nie tak, czy o co chodzi, kogo okłamujesz ? Chyba sam siebie. Skup wszystkie swoje szare komórki i napisz co wczoraj zjadłeś przez cały dzień to się pośmiejemy i będziesz wiedział w czym problem.
Trenowałem i grałem w rugby pond 3 lata po tym czasie moge powiedzieć że po pół roku treningów 3razy w tygodniu zaczniesz kumać o co chodzi. u mnie w klubie, w rundzie wiosennej to wszystko ćwiczenia z piłką na polu(kontakt,gra formacjami,paryżanka,zagrywki,gierki) i przygotowanie do meczu(out,zagrywki,młyny dyktowane) w lecie długie przełajowe [...]
[...] długi długi czas, wszystko zgodnie z założeniami, aż pewnego dnia w ogóle przestałem czuć potrzebe jedzenia i wszystko zaczęło się j**ać od tego momentu, przestałem jeść tak jak z założeniami, a bardzo aktywnie żyłem i to mi wyszło... a musze być funkcjonalny do końca tego tygodnia, wiecie o co chodzi :D a tu dupa... tak to bym miał to gdzies
tomek dobrze wiesz o co chodzi po co ta gadka? Na forum jest pelno tematow ze pomiedzy cyklami kreatyny mozna brac wszystko co jej nie zawiera. I wiesz ze sie nie czepiam teraz tego jednego tematu tyle tych wszystkich co do tej pory zalozyles: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=tomek1991 zasmiecasz forum bo na 90% jak nie [...]
[...] sobie jakiegoś gościa, który stoji z 10 kg młotem na przeciwko WIELKIEJ opony (chyba??wiesz co to jest opona np. od traktora) i zaczyna w nią uderzać tym WIELKIM młotem, raz z jednej, raz z drugiej strony i to daje podobny efekt do tych ćwiczeń na tej gumie Jeśli dalej niewiesz o co chodzi to jutro zapodam Ci filmik z tym treningiem Pozdro
"Zębate wyciskanie na skosie 3s NIE KUMAM O CO CHODZI i PO CO TO" Ćwiczenie na mięsień zębaty przedni. Polega na poruszaniu samymi barkami (góra - dół) trzymając sztangę :) Podsumowując: I Klatka + Najszerszy + Triceps 1. Wyciskanie hantli na skosie 4s 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 3. Rozpiętki 3s 4. ściąganie drążka/ [...]
[...] 2a. Czachołamacz podchwytem skos ujemny 3*8-10 2b. Francuskie wyciskanie sztangielki oburacz siedzac 3*12-15 3a. Uginanie stojac nachwytem 3*6-8 tempo 503 3b. Zottman Curl 3*10-12 edit oczywiscie czesto sa jakies techniki specjalne wiec i tak artykuł trzeba przeczytać żeby wiedzieć o co chodzi Zmieniony przez - m4teos w dniu 2009-09-16 16:05:06
[...] gra wykonales wszedzie plan. wl skoro w poniedzialek wykonales gorna zalozona ilosc powt. 10 i na kolejnej sesji powinienes zwiekszyc ciezar... chlopak,ty w ogole wiesz,o co chodzi? czytales moj post tutaj? http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html "chciałbym zmienić plan z powodu małego przyrostu siły." \ NAJPIERW OGARNIJ TEMAT,bo [...]
[...] w trumnie na ataku, piłki jeszcze nie ma blisko. A przeciwnik, jakiś fafarafa zaczyna mnie wypychac z trumny, łokciami w żebra, łapie za koszulke. Ja tam nie rozumiem o co chodzi, wogóle piłki jeszcze na połowie nie ma, a ten zaczyna sobie przepychanke pod koszem robić. Co ja się rusze to on za mną i przepycha mnie dalej. CO za d****. Jak mu [...]
źle kombinujesz dopinasz dietę i wszystko rusza z kopyta jak jest zastój to wtedy myślisz o cyklu a ty od dupy strony będzie cykl będzie dieta , widzisz o co chodzi? zacznij od diety i zobacz ile na samej misce można wyciągnąć , jak złapie zastój dołożysz saa i zyskasz dużo więcej
[...] wage ktora jesli przekroczy (suplementy) to i tak po pewnym czase do tego wroci. jesli juz chcesz duzo duzo wiecej wazyc to polecam ...... tj nie polecam wiesz o co chodzi na moim przykladzie sukcesem by bylo gdybym doszedl do 80 kg potem juz bede sie rzezbił (bede kosci rzeżbił jak to niektorzy mowia ) ale taką juz mam genetyke i bez [...]
Frontloading
