o co chodzi z

No domyślam się, że skoro ćwiczy technikę kopnięć to nie po to żeby trawę kosić Ale co, chodzi o to żeby po prostu wpoić sobi tą technikę bo nie przkręcasz bioder odpowiednio, czy o coś innego? Ja zastanawiałem się nad tym, bo mi te biodra zawsze kopnięcia wyższe blokują i móże dałoby radę jakoś to rozruszać, ale właśnie wątpię czy miałbym z tego [...]

zouzelina nie rozumiem o co Ci chodzi coś nie tak z pytaniami?

[...] mi codziennie, dzień w dzień spożywać jak dla mnie dużą ilość produktów. Chodzi o to, że trzeba to robić dzień w dzień, każdego dnia. Nie jest tak, że wtedy przez pół dnia schodzi się na kupowaniu, przyrządzaniu tych posiłków, jedzeniu, zmywaniu etc. Nie mówiąc o tym, że jedzenie dużo kosztuje ... Może o to chodzi? Nie potrafię jakoś specjalnie [...]

Poprostu nie wierzę zeby F30 sie rozleciał po 3 mieczach, poprostu sam nie wiesz co mówisz i co sie z tymi butami stało????? Jak wyglądały po tym rozwaleniu i co sie rozwaliło???? Kolego który pyta o F50 jest kilka rodzai tych butów Są F50, +F50 i +F50 tunit o które ci chodzi???

[...] zaplacilam po to bys mi pokazala klasyczny a to juz odemnie zalezy co ja z ta wiedza zrobie.Ona na to ze zadna z jej podoopiecznych nie robi martwego ciagu.A co mnie to obchodzi..... Jesli chodzi o sztange to powiedziala ze ona trenuje juz 15 lat,nikt nie mial kontuzji a podnoszenie sztangi za glowe jest kontuzjogenne jak kazde inne cwiczenie [...]

[...] doktor powiedział mu, żeby "przygotował się na najgorsze..." Mogłem wtedy już tylko przyglądać się, jak gaśnie w nim wola życia i walki o zdrowie a z nią odchodzi on sam... Żałuję, że nie znałem tej metody, metody NIA wcześniej. Wiedziałem wtedy tylko o Vilkakorze, medycynie andyjskiej. Udało się wyleczyć Ojca z cukrzycy [...]

[...] jakiegoś programu o kulturystach, gdzie też sobie nie żałował. Z tego co mnie pamięć nie myli takim ćwiczącym typowo rekreacyjnie (raz na tydzień przy niedzieli, o to mi chodzi) nic nie zarzucał, ale to już dosyć dawno było, więc mogłem niechcący coś przekręcić. Ogólnie stwierdzam, że głównie przywalają nam ci, którzy z racji pewnych zawodów [...]

[...] sie poprawi bo ostatnio w tej kwestii bylo juz dobrze. Wczoraj spedzilam super poranek u Agnieszki gdzie cwiczylysmy pozowanie i szlifowalysmy detale. Pozowanie o dziwo wychodzi mi dobrze, wiem o co w tym wszystkim chodzi i potrafie zaprezentowac sie tak zeby pokazac wszystkie moje atuty. Najlepsza poze podobno mam tylem :-} posladki robi [...]

[...] przodem: https://www.youtube.com/watch?v=Q6pQRK7WkH8&feature=youtu.be Czy jest ok? Chodzi mi tu głównie o prowadzenie hantelek. Nie daję rady podnosić rąk bardziej "pionowo", tzn w taki sposób, żeby uniesione były przedłużeniem linii kręgosłupa... Mam nadzieję, że rozumiesz Nightingal, o co mi chodzi :-D

[...] w tym tygodniu barków(miały być dzisiaj)ale, wczoraj robiłem takie pompki na wf-ie że trzeba było się odbić i obydwiema rękami dotknąć ,,tak na krzyż barki,, (wiecie o co mi chodzi) :) I kurcze teraz nie wiem czy zrobiłem sobie coś czy po prostu to są takie mocne zakwasy, ponieważ gdy podniose obie ręce do 90 stopni to czuje je dość mocno :) [...]

Po dzisiejszej przerwie technicznej widzę jakies kody .ciagi liczb pod każdym postem. O co z tym chodzi?

to zalezy od Twojej diety i jakie braki w zapotrzebowaniu masz jak ze wszystkimi produktami Powiem tak, wszystko dobieram pod siebie, więc jak możesz się domyśleć dieta jest bardzo elastyczna że tak nazwę ;-). Chodzi mi o to jaka dawka może być optymalna po to aby miała sens. Np co nam z suplementacji witamin na których dawka która jest zalecana [...]

[...] to nie wracamy do pierwszych kroków tyla cały czas zostajemy w dziennikach, a chcąc znów trafić do pierwszych krokó musimy isc na sfd strona główna i dopiero tam na pierwsze kroki i nie wiem czy to ja tylko tak mam czy jakiś błąd jest na forum Mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-21 16:49:22

[...] pierwszych kroków tyla cały czas zostajemy w dziennikach, a chcąc znów trafić do pierwszych krokó musimy isc na sfd strona główna i dopiero tam na pierwsze kroki i nie wiem czy to ja tylko tak mam czy jakiś błąd jest na forum Mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-21 16:49:22 juz jest wszystko ok

Queblo, a przy okazji, szkołę mało kto lubi. Pracy wielu nie lubi. A chodzą. Co do kumpli z siłowni/klubu. Tu już nie o to chodzi, jacy to będą kumple. Tu chodzi o to, że w ogóle jacyś będą. Bo z tego, co tu czytam, to u Andrzeja zdolność funkcjonowania w społeczeństwie leci na łeb, na szyję. A bez tego się w społeczeństwie funkcjonować nie da.

aga ja zgdzam sie z Twoja refleksją w sprawie podziłów dzienników ,by ułożyc lub polecić trening trzeba miec ogromną wiedzę ,jesli o mnie chodzi ja jestem zielona i nie wiedziłbym co ćwiczyc ,by było dobrze

[...] rzeczy, znaczy sie mozna domyslec sie o co mu biega. to co tutaj napisal to jest pikus w porownaniu co jest napisane przez ghostera w jego temacie o omce i trenadrolu . zwracam honor. bo myslalem poprostu ze sie chlopak zaplatal, a jesli o ciebie chodzi to lukk zbyt czesto podchodzisz negatywnie od samego poczatku do wypowiedzi innych.

[...] 4x 12-15 2 sek przytrzymanie w ściągnięciu 17kg x17/ 18kg x 14/x12/19 kg x 11 2b MC na prostych nogach 4x12-15 20kg x 15/25kg x 12/ 30 kg x 12/x9 2a Odkąd zaczaiłam o co tu chodzi bardzo lubię to ćwiczenie i zawsze sobie robię powoli i z sercem%-) 2b Ciężar mocno w dół od oststniego, dlatego, ze bolą mnie dwójki dlatego, ze muszę technike tego [...]

w których dokładnie zejść na 6-8? pewnie chodzi ogolnie o fbw, tak? np 8-8-6-6 byłoby okej? Co myślisz o dodaniu kreatny z beta alanina przedtreningowo (5g+3g) i 5g kreatyny po treningu. Czy na dluzsza mete ma sens taka dawka kreatyny? Czy jsli nigdy jej nie stosowalem to lepiej moze zrobic np 20gx5dni jako nasycenie i potem stale 5g przed lub po [...]

Czyli jednak 2 razy w tygodniu mam chodzić na siłownię.. może jednak 3 ? I jeszcze coś ważnego, jak będę stosował tą dietę na masę z waszymi poprawkami + treningi które także zostały poprawione, przez kilka, kilkanaście miesi... jak będą po prostu jakieś efekty, to zostaje rzeźbienie? jak nie to co ? jak zostaje rzeźbienie to jaki plan treningów [...]