siemanko, szukam i szuam ale nic nie znajduje, mianowicie - bakalie. chodzi mi o to ze zamierzam zamowic sobie paczuszke z bakaliami i tu sie pojawia pytanie co zamowic? planuje redukcje, ma to byc traktowane jako przekaska, dodatek do np owsianki, wiecie o co chodzi, myslalem nad : morelami orzechami wloskimi migdalami suszonymi rodzynkami co [...]
Wiem o co chodzi ze śrubą. Najlepiej mi się tak zrzuca ketla. W górę zaczynałem z 24 właśnie w ten sposób, dopóki sił nie było więcej, bo wtedy zacząłem robić tak jak na filmie. I masz rację, przez to jest zapas na "coś więcej" :-)
Nie każdy umie czytać ze zrozumieniem, widać Wasz poziom inteligencji Panowie, żenada. Dobrze, że są na tym forum jeszcze ludzie, którzy wiedzą o co chodzi.A wasze posrane opinie typu "i tak weźmiesz" mnie nie ruszają lub "kazdy tyle brał na początku" hahah, śmieszne bo uwierze, że akurat CI co to piszą nie sięgali po krete od [...]
SEBA - wiem o co chodzi :-) ale mnie ta opcja nie odpowiada, bo przy mocniejszym spięciu pozniej tracę to napięcie bo "puszczam" nie wiem jak to wytłumaczyć %-) HEKADE - dzięki!! :-) POPURI - haha na szczęście nie musiałam tyle razy przystępować do egzaminów %-) No czuje teraz, ze za bardzo %-) ale co mnie nie zabije to tylko wzmocni ! %-) CIELU - [...]
[...] konflikty, bo sie kumuluja jakies male zale O to to. Dokładnie tak jest. Nie wiadomo co gorsze w sumie ee, no to super - w sumie tak wlasnie powinno byc - wyklad o co chodzi, chlop bidny wie i jest mu latwiej nikt z nas nie umie czytac w myslach - trzeba mowic, a niektorym drukowanymi literami dodatkowo ;-) A dodatkowo włącza im się tryb [...]
Michail, jeżeli chodzi o kłopoty ze snem, to nie mam takowych, co do apetytu to również nie jest źle. POZIOM INTENSYWNOŚCI: Przez ostatnie pół roku (prawie)nie stosowałem żadnego zróżnicowania jeżeli chodzi o poziom intensywności treningów. Cały czas trenowałem na takich samych(myślę, że wysokich) obrotach. DIETA: Okolo 4 posiłki dziennie, głównie [...]
[...] preferuje klasyczne zblizenie, jak kaze natura, bez wiekszych udziwnien Uwazam, ze liczy sie technika i znajomosc kobiecego orga(ni)zmu Kolezanka jest spoko - bo wie o co chodzi, nie trzeba sie czaic Ja sie opuscilem alkoholowo z powodu choroby i zle sie z tym czuje - bedzie ostre lojenie - a co z naszym melanzem , czy ktos jeszcze jest za ?
[...] Proszę dalej o podjęcie konsekwencji z tego co tu się dzieje. http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_!_Wpisujcie_!-t338732-s6699.html#eot Ostatnie dwa posty nie są śmieszne. Jest tu jakaś sprawiedliwość? Tak więc proszę coś z tym zrobić bo temat chyba ku temu służy. Nie widzę linkow obciążających mnie więc o co chodzi? Proszę o rozpatrzenie
skipy już wiesz jak robić, rytmy to takie szybkie przebieżki, a więcej pompek ? nie mam pojęcia o co chodzi :) co do otworów obciążeń i średnic gryfu to są różne, zawsze są podane wymiary, gryf jak już chcesz kupić ma mieć min 180 cm długości i ma być "prosty", do skoku w dal z miejsca jeśli jest robiony na dworze, na tartanie to przydadzą się [...]
Wiem wiem. Joga jodze nie równa. Też ćwiczę jogę wiec wiem o co chodzi. Ale uważam że jest świetnym dopełnieniem dla treningu silowego. Twoim okiem może być tej tkanki tłuszczowej dużo ale obiektywnie rzecz oceniając to nie jest jej dużo. Wiesz ze kobiety mają i potrzebują wiecej tkanki tłuszczowej prawda? :p trening siłowy też świetnie spała [...]
[...] herbatax2. Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/934655b9edcd4da79fbd566b5781f84e.PNG Rozgrzewka - burpees, skakanka. 1. Dosyć dynamicznie mi dzisiaj wyszło, chyba załapałam o co chodzi, ale jeszcze czasem mam ręce za bardzo z przodu na samej górze. 2. Wykroki dzisiaj maskaryczne. Bolą mnie nogi. 3. Dzisiaj nie za dobrze mi się robiło. Coś nie tak. 4a [...]
było późno jak pisałem wypowiedz, ale teraz już rozumiem o co chodzi w nich.... jednego cwiczenia tylko nie moge zrozumiec poniewaz nie miałem do czynienia z maszynami a jak tak to rzadko i nie mam pojęcia jak wygląda ta maszyna i jak wykonuje sie ciwczenie "wyciskanie waskim chwytem na maszynie shmitha" chodzio o to czy moge to zastąpic [...]
[...] triceps: francuskie na łamanej leżąc 15-12-10 nie wiem jak to sie nazywa:) na wyciagu... jest taka raczka z grubej liny i sciaga sie gorny wyciag do dolu(wiecie o co chodzi?) - prostowanie ramion na wyciagu górnym- ale nie z linami ale z uchwytem prostym 15-12-10 wyciskanie sztangielki jednoracz stojąc 15-12 środa: biceps: na stojaco [...]
[...] biceps na bramie 4 serie 12/10/10/8 wywal 8 serii styknie w zupełności śRODA: Barki 1)podnoszenie sztangi za głowę 4 serie 12/10/8/6 wyciskanie zza karku chyba o to Ci chodziło dałbym wiekszy zakres powt 15/12/10/10 2)unoszenie gryfu stojąc pod brodę 4 12/10/8/6 wywal 3)unoszenie hantli przed siebie stojąc 4 12/10/8/6 wywal 4)unoszenie [...]
[...] podrzuty Mogłem faktyznie jechac do 15, nastepnym razem w****ie sie i dobije do piętnastki Ad.2 O ****a dopiero teraz zobaczyłem Mam nadzieje, że wszyscy wiedzą o co chodzi i nie musze pisać obwieszczenia ? Ad.3 No wiesz przy siadach przednich kiedy to sztanga zsunęła mi sie z barków i poszła na bezpiecznik, nie zdązyłem oszacować [...]
[...] 5-6 posiłków dziennie i do tego w równych odstępach czasu po pewnym czasie już nie będziecie musieli o tym myśleć przyzwyczajony organizm sam wam da do zrozumienia że nadchodzi jego „pora karmienia”. Jeżeli wszystkich to jeszcze nie przekonuje to dodam że taki tryb żywienia powoduje większą siłę i wytrzymałość na [...]
Generalnie to nie chce mi się wnikać, o co chodzi niewychowanym pseudomędrkom, którzy się popisują w internecie. Historia idzie naprzód i trzeba myśleć o przyszłości i odnosić się do teraźniejszości, a nie do ery zabijania indian, inkwizycji czy epoki dinozaurów. Irytuje mnie takie filozofowanie bez sensu i bez odniesienia do realiów - przyjdą [...]
[...] lewej, więc atakując przeciwnika z pozycji prawej większość jego kluczowych celów na ciele jest zasłoniętych. Spróbuj posparować z kimś kto stoi z lewą z przodu, a zobaczysz o co chodzi. Na jednym ze sparingów Stefana dobrze było widać ograniczenia kiedy przeciwnik stanął w lewej pozycji. W sekcji średnio-zaawansowanej trenujemy na obie strony.
"Richard Bustillo mowi ze uczy poprostu JKD. A jesli nawet jest tak jak twierdzisz to cos zlego by bylo gdybys poszedl na takie seminarium? O co chodzi? Napisales wczesniej ze szanujesz to co mowi pan Bustillo, on jest czlowiekiem z ogromnm doswiadczeniem w SW Ty jestes mlody, on znal Lee osobiscie, Ty nie." No wiem ze nie znalem [...]
[...] Bruce Lee i wie czego dokonal a czego nie.Ci co sie interesuja albo interesowali jego osoba,czytali ksiazku i wszystko zwiazane z nim co bylo mozliwe to wiedza o co chodzi,maja wlasny obraz tego co ty.Tyle ile osob-tyle innych zdan.A ty wpadasz i wciskasz na sile swoje teorie.Jeszce jak by zyl i bys z nim osobiscie gadal to bym byl pewny [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11
