o co chodzi z

ja umiem czytać i rozumiem o co Wam chodzi tylko Wy nie do końca mnie rozumiecie, bax nie potraficie w sposób przystepny przekazać swych myśli obrażac mnie nie musisz, troche kultury ****u To moze ktoś mi wytłumaczy na jakiej zasadzie teć kształtuje męskie cechy płciowe, w tym psychiczne i wobec tego czemu ten sam teśc wstrzykniety nie nasila [...]

[...] czyli połowę stop i koleją połowę, wtedy będziesz odporniejszy i tak szybko się nie zmęczysz. Jak już pisałem nie miałem kondycji szybko się męczyłem ale to właśnie o to chodzi wypocisz wszystko a kondycji nabierzesz z czasem, gdybym nie palił było by całkiem inaczej, niestety to nie takie łatwe. Ale zamierzam rzucić. U nas jest bardzo dużo [...]

O co Wam chodzi, naskoczył na mnie Mawashi pierwszy. Wcina się w sprawy pomiędzy mną i Mateo. Gdy mamy jakieś sprawy z Mateuszem, to załatwiamy je na gg i nowi wazeliniarze Adminowi potrzebni do szczęścia nie są. Ja mu wystarczam. ;P Kesiek, co się znowu wcinasz ? Mało Ci... Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. [...]

[...] gdy już zdecydujesz się na to ćwiczenie ( które IMHO jest świetne pod warunkiem, że dobrze się do niego przygotujesz). Zanim dotkniesz sztangi zastanów się chwilę czy Twoja rozgrzewką była wystaczająca. Tyle wykładu. Trochę chaotycznie to napisałem, bo spieszy mi się na trening Jednak mam nadzieję, że zrozumiałeś o co mi chodzi Pozdro...

[...] okresu dojżewania maksymalnie to drugi raz się to nie powtórzy - rób i martwe i szczególnie nogi rób - ty chyba nie wiesz co to są duże nogi podciagania - to właśnie o to chodzi żebyś wiecej się podciągał , dlatego ćwicz podciąganie , to angażuje prawie całe plecy i lepszego jak te nie znajdziesz - ćwicz nie marudź co do łapek - wszystcy maja [...]

Jeżeli o mnie chodzi to tak jak Ci napisałem na 1stronie tego tematu, chyba że coś mi nie bardzo wychodzi na treningu to potem gnębie kuzyna żeby trzymał mi tarczę bo muszę to wyćwiczyć.. A co do tych sparingów to też raczej nie bije się kolegów z całej siły , może pogadaj też z kolegami którzy dłużej trenują czy Ci jakoś nie pomogą. Może warto [...]

[...] kg ciała; 0,8 tluszczu/1 kg ciała Obliczenia są nastepujące: 61kg * 2g = 122g białka 61kg * 3g = 183g ww 61kg * 0,8 = 48,8g tluszczu 122g białka * 4 kcal = 488 kcal 183g ww * 4 kcal = 732 kcal 48,8 * 9 kcal = 439,2 kcal Suma: 488 + 732 + 439,2 = 1660 kcal " Chyba Tyka rozpisał Ci diete masowa. Może źle zrozumiał , o co Ci chodzi.

[...] pompki szeroko/średnio/wąsko/nogi na ziemi/uniesione podciąganie na drążku/trzepaku: szeroko wąsko/nachwyt/podchyt przysiady 2nogi/jedna noga wspięcia...etc kumasz o co mi chodzi??? ps turok16 kumpel na 150mega capsów z 37 na 42 w kablu więc więcej niż 1.5 mi tak koło centa szło na pierwszych 3 cyklach ale co dobre szybko sie kończy:/

jasne, wiem o co Ci chodzi, tylko napisalem tak, bo mam za soba bardzo udane 6 tyg na hst ze stala iloscia serii, jedynie liczba serii rozgrzewkowych rosla. faktem jest, ze 15 byly ciezkie, i bywalo, ze zastanawialem sie, czy juz isc haftowac, czy jeszcze poczekac, a 5 byly bardzo przyjemne, ale i z poprwy wygladu jestem zadowolony, i z poprawy [...]

W moim przypadku przyjemne oznacza klimat i atmosfera japońskich sztuk walk, oczywiście w odpowiednich proporcjach :) No i o to chodzi Sam też mam sentyment do tradycyjnych (zwłaszcza japońskich) sztuk walki-ale staram się nie popadać w fanatyzm-i dostrzegam wady i zalety swojego stylu. Ulica ulicą-ważniejsze od "skuteczności" jest [...]

Zależy o co ci chodzi, jeśli chcesz wyrobić sobie sile wytrzymałościową czyli jak najwięcej podciągnieć czy siłe maksymalną czyli podciągać się z jak największym doczepianym ciezarem. Jeśli to pierwsze to stawiałbym na podciąganie z cięzarem własnego ciała, jeśli to drugie to podwieszałbym cięzar choć to może być też dobre aby dodać masy i siły [...]

alchemia już od jakiegoś czasu robi tylko w blistrach ... na forum możesz znaleść wypowiedzi gości co testowali orale w blistrach i byli zadowoleni ... meta działa dobrze brałem sam i poczęstowałem moim kumpli też byli zadowoleni , wino w tab. i oxa też słyszałem dobre opinie ... nie rozumie o co ci chodzi z tymi skutkami ubocznymi ?

[...] upiersz w jakiejkowiek innej porze (choc oponowalbym a porami przedtreningowymi - zgodnie z Twoim mysleniem - rano na czczo tez bedzie ok). Powiedz mi inna rzecz - o co Ci chodzi z ta dwka nocna ?? po wysyceniu miesni nie jest juz wazne kiedy kreatyna dotrze do nich tak wiec czy wezmiesz 3g rano czy 3 w nocy nie ma za duzego znaczenia - jednak [...]

i nie wiem o co zabardzo chodzi z tym zapotrzebowaniem - to będzie o ilość białka,węgli... itd. jaką potrzebuje na dzień, ale jak to wyliczyć??

Chasland, o co tu chodzi?? Mam brzuch i sie nie wstydze. Zrzuce go w tym sezonie treningowym. Mam go dlatego, że przez 4 miechy żarłem dużo i nie ćwiczyłem wcale, nawet na W-Fie. (Musiałem odreagować pół roku diety i treningów) Czy zawsze po pol roku cwiczen bedziesz odreagowywal nic nie robiac, to vhyba mija sie z celem. Członek Mafii Strongman [...]

Szkoda, że drażka nie masz, za jedno wiosłowanie dałbym inverted row . wyciskanie sztanga prosta 2-3 s (zależy od sił) wyciskanie z supinacja na lawce skosnej Tu chodzi o uginanie czy o co ? Jakie dni treningowe ?

Weź na razie gotowca z tego art co Ci podałem. a jak będziesz miał czas to ułóż coś sam już konkretnie pod siebie narazie na tym gotowcu poucz się techniki wykonywania ćwiczeń, poznasz swoje ciało , możesz sprawdzić maxy , ogólnie skumasz o co w tym chodzi a później coś ułóż i weź się ostro za treningi i dietę

o co ci chodzi z 8000 co ze tyle mam wyslanych wypowiedzi to powedz gdzi espamuje teraz bo nigdzie niejestem ostatni w 25% dzielu Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Rozwój duchowy...Problem z nim jest taki, że dla każdego jest czymś innym, ale to chyba dobrze, bo większość z nas szuka w sztukach walki czegoś innego. Zrozumiałam o co wtym chodzi kiedyś na treningu, gdy myślałam, że już nie dam rady, że zaraz padnę na mate i chyba tak zostanę. Doszłam do pewnej granicy za którą nie ma fizyczności, jesteś tylko [...]

Platki owsiane z mlekiem 3 jaja kurze + Gainer gainera wywal. Owsiane jajka owoc i będzie ok 2. Makaron Ser Gouda + Pełno ziarnisty ser wywal, pełnoziarnisty to o chleb chodzi? Makaorn ok, dodaj mięso/rybę, trochę warzyw i łyżkę oliwy z oliwek 3. obiad tzn co? to co mama zrobi?? jeśli tak to odpuść całą tą diete bo to nie ma sensu. Daj tu jak [...]