o co chodzi z

[...] treningu, diety i suplementami jesteśmy w stanie osiągnąć (oczywiście bez sterydów)? Z najnowszych badań wynika że w wieku 18-39 lat nasze ciało reguje tak samo na trening - chodzi o to że poziom hormonów w org. zmniejsza się po 39 roku życia i w tedy już trudniej o przyrosty. Jak wiadomo z coraz większym stażem coraz trudniej o przyrosty ale do [...]

[...] 1/4 co ileś tam czegoś tam i na tym poziomie trzymasz e2 , robisz głupka z siebie , czy ze mnie ? Ma się to nijak do zadanego pytania. I nie bardzo rozumiem o co ci chodzi cos sie tak czepił ale ch** ok. Biore co biore ile biore tyle biore i po wynikach widze czarno na białym co jest pięć, także wiesz jakies głupie docinki zostaw dla [...]

Nie wiem o co dokładnie Ci chodzi Knife, pancrase to wskrzeszenie ideii starożytnego pankrationu, a co za tym idzie "ucywilizowanie" stylu.To że jest rozgrywany w japonii ok, ale co to Fighterowi pomoże w wyborze szkoły.Ja przedstawiłem korzenie stylu, i niewiem czy nie zgadzasz się co do pochodzenia, podobieństwa czy bliskoznacznosci [...]

MarKosTSD - z tymi badaniami to nie chodziło mi o to, że trzeba je robić każdemu kto chce być instuktorem. Tylko o to, że mówi się że ten facet nie miał potrzebnych "papierów", a te papiery i tak przecież nie zmieniły by tego czy jest psychopatą czy nie. Jedynie właśnie testy psychologiczne może by coś wykryły. Może wcześniej nie [...]

wlasnie o to chodzi ze zbytnio nie podchodza mi te platki owsiane i dlatego ich nie dodawalem. Co do tunczyka w sosie wlasnym probowalem aczkolwiek niezbyt dobrze sie prezentuje dlatego wybralem z olejem. A np. zamiast piersi z kurczaka na obiad moze byc ryba z ziemniakami i surówką ? pozdrawiam!

Zwróciłam uwagę, że o węgle chodzi. Co do tłuszczy, kiedyś przewinął mi się art. na ten temat. Po prostu są bardziej przetworzone te mało tłuszczowe, są po prostu odtłuszczone. Mąka, która zawiera w sobie normalną ilość tłuszczy jest mniej przetworzona, mniej obróbek potrzebowała. To trochę podobnie jak z nabiałem.

[...] kolejne 4 kg ovo i ma zupełnie inny smak od tamtych zamawianych miesiąc z hakiem temu, mam obawy - smak nie jest taki słonawy (przez co łatwiej przłknąć z wodą ale ni o to chodzi w końcu) jest łatwiej mieszalne i wogóle odczucie takie, że jest bardziej lightowe i to znacznie ! - jak takie trocinki lekko bez smaku czy to uzasadnione obawy, że [...]

Tail co ty za bzdury gadasz...... !! ?? niby dlaczego basen ma odchudzic a piłka nożna nie .... mozesz mi to wytłumaczyć.... i o co ci chodzi z tą l-karnityną teżniczego nie rozumiem... widzę że ty też niemasz zielonego pojęcia o sporcie

[...] tłuszczu . Dobrze jest wykonywać ćwiczenia na brzuch , mięśnie jak się wzmocnią będą "trzymały" brzuch tak , że będzie się wydawał bardziej płaski ( wiesz o co mi chodzi ? ) . Na spalenie tłuszczu aeroby lub HIIT , można to i to na zmiane . Do tego oczywiście dieta . BCAA i HMB stosuje się jako antykataboliki ( żeby z tłuszczem nie [...]

Pytanie zasadnicze - po co robisz pompki na poreczach na max? Progresja z obciazeniem i bedziesz z siebie dumny za miesiac. Kolejnosc jak o mnie chodzi, nawet ujdzie. Patrzac z innej perpektywy: 1. Francuz na rozciagniecie 2. Pompki na poreczach 3. Wyciag na dobicie - ale tylko 2 serie. 9 na trica to za duzo. Na dobra sprawe Francuz i Pompki to [...]

[...] aspektach, przed przejściem do normalnej pełnokontaktowej wolnej walki. Nie będę tu ponowanie cytował dokładnych regulaminów, ale w skrócie napiszę o co głównie chodzi w kolejnych formułach: 1. Easy tui shou (tui shou bez kroków) - służy pomocy w opanowaniu podstaw utrzymania pozycji i równowagi i wpływania na pozycję i równowagę [...]

[...] sobie poparcie rzekomo i kumpla (którym okazałeś się ty !!!) Poza tym przyznaj że ta odpowiedź wyglądała śmiesznie....Napisałeś odpowiedź na forum w którym jest codziennie setki tematów i odnalezienie kumpla nie jest takie łatwe... Zresztą wiesz o co mi chodzi... co więc tu nie gra? Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-01-05 11:53:42

[...] przed pójściem na salę i szukają racjonalnego uzasadnienia, że jeszcze nie jest pora. To fakt. Nawet po przerwie spowodowanej kontuzją dopada taki lęk, że za wcześnie. Nie chodzi może o lęk związany z obiciem, ale chciało by się od razu wejść w świetnej formie, żeby dobrze wypaść przed kolegami. Są dwie szkoły co do porad forumowych. Jeden [...]

[...] jest najlepsza oferta i w sprawach cen, ilości treningów itp. Z tego co się dowiadywałem to pierwszy raz można trenować za free, jak mi się spodoba to zostanę(a sekcje się już dobierze), sam trening tajskiego i klasycznego chyba się tak bardzo nie różni(oczywiście za wyjątkiem ćwiczenia uderzeń nogami)- chodzi mi o ogólne rozwijanie sprawności

dziwny układ zasadniczo, śrendio rozumiem o co tu chodzi. masz zamiar trenowac 3x w tygodniu z tego co rozumiem wiec pomyśl o takim układzie zeby trening byl co drugi dzien, i jeżeli ie chcesz fbw polecimbym ci góra dól fbw. push pull czy góra dól według mnie lepsze jest na 4 dni. ewentualnie wykonuj treningi push pull co drugi dzien nie patrzac [...]

[...] 20 g. białka w jednym i trzy razy więcej węgli żeby rosnąć. Mniej więcej 2,2 g. Białka , 4-6 g. węgli i 1 g.tłuszczu na każdy kilogram wagi ciała. Przy redukcji spokojnie schodzimy z węgli i eksperymentujemy. Np. 3 g. węgli , bo o węgle chodzi w redukcji. Unikaj Coli jak ognia , wszystkich , słodyczy , alkoholu a zobaczysz efekty. 6-cio pak to [...]

[...] oczywiście najwyższymi wagami wyglądaja na lekkoatletów, przy kulturystach nawet najsilniejsi wyglądają śmiesznie. Często widzę na zawodach następujący obrazek, do boju wychodzi napakowany osobnik wyglądający jakby połączyć mięśnie z dwóch kolejnych zawodników, podchodzi do sztangi, trzęsie się przy boju, jest wolny jak muł i objeżdża go gość [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Zqv9dDcOzHI Na filmiku Radek tłumaczy co i jak. I krótko na temat dnia dzisiejszego. Po wczoraj łapy obolałe bardzo mocno, a więc trochę się zdziwiły na powrót do SS:). We wtorki zawsze trenuję klatkę drugi raz w tygodniu, jest to trening głównie na maszynach ze względu na obolały triceps, wyciskan ciężkich także [...]

[...] nie mowi co sie dzieje z cisnieniem a co za tym idzie i z sercem na takim cyklu" własnie ten kto patrzy na przyrosty raczej nie bierze takich rzeczy. bo przyrosty po zestawieniu omy i mety to zwykły syf. ludzie patrzą zazwyczaj tylko na wagę bo ta owszem skacze i to sporo. tylko pytanie czy wodna opuchlizna jest tym o co tak naprawdę chodzi?

[...] później nie mam już siły i ochoty na wiosłowanie. Możesz również zamieniać wiosłowanie i drążek co 4 tygodnie. Uwierz mi, dysproporcji z tego tytułu nie będziesz miał. Jeśli chodzi o MC, zamieniałem to ćwiczenie co trening z uginaniem nóg, ponieważ przy obu ćwiczeniach zaangażowany jest dwugłowy uda. MC robiłem z podciąganiem na drążku, a [...]