[...] do piatku cierpie na brak czasu. Sama sie martwie co z kamovem i obawiam sie ze nie bywa przez ta depresje ktora go dopadla ostatnio, KAMOV ODEZWIJ SIE !!!!!! No a jesli chodzi o to co u mnie to coz... W srodę zaczęłam kolejne opakowanie. Jest coraz lepiej, stopniowo, choć już nie w takim tempie jak na początku wszystko znika co do jednej [...]
dugi nie mam zadnego problemu do tego co wbijasz, chodzilo mi o to, ze ja przez 2 lata bilem praktycznie tylko cypio dose i na tej podstawie dalbym rade wyczuc czy byly lepsze i gorsze partie, ty bijac kilka underow porownujesz je miedzy soba co najwyzej. a ja twierdze, ze dose jak dzialalo 2 lata temu tak samo dziala teraz, przynajmniej jezeli [...]
Shooter dlaczego sadzisz ze napewno zanizony? robiles badania? Jesli chodzi o libido to tak jak wczesniej tu pisane bylo nie jest to wyznacznik. sam jak zwiekszylem ostatnio dawke prolo z apteki to libido sie zmiejszylo. Caly czas do tego szla primka w stalej dawce i ona raczej nie przyblokowala Poniewaz juz mam kolejna opinie ze test po prostu [...]
enna schere byl ten wczsnijszy z tymi hologrammai przechodzil naniego z inenj firmy 1500 i po tygodni spadki clakowite sam olej wbilem iny ug bo nie wiedzilem oco chodzi i odrazu up iwszytko po jakims czsie niedawlo mi to spokoju i znów spróbowałem tego enana nie mglem o wiezyc ze on nie dzila i znów spadki i jzu bylem [...]
Mam pytanie chodzi o propka British Dragon 10ml 100mg/ml prop DB Pharm 10ml 100mg/ml jest to coś warte ? I jeszce dill ma jakiegoś tigera ale nie malay nie wiem co to podobno 10ml 150mg/ml jest to cos warte co to wgl za firma ? co z tego warto brac ? Zmieniony przez - Hitmobile w dniu 2015-02-26 12:27:03 BD jeśli amp 10ml wersja podróbkowa to nie [...]
A jakie ćwiczenie na barki móglbym zawrzeć w planie A? I czy jeśli chodzi o trening nóg powinno być np jedno ćwiczenie w A I jedno w B? Bo wstępnie miałem mieć w A przysiad bułgarski i w B hip thrust który chyba nie jest bezpośrednio na nogi, ale póki co ich nie wykonuje. Przy przysiadzie bułgarskim miałem lekki problem z stabilizacja przy [...]
[...] całe społeczeństwo jest otyłe , to średnia waga będzie znacznie wyższa od wagi prawidłowej ze względów zdrowotnych dla danego wzrostu. BMI daje pewną orientację jeżeli chodzi o własną wagę do wzrostu, ale z kolei normy rzędu 19-25 są zbyt szerokie. Ja kiedyś miałam BMI=22 i wyglądałam jak słonica, gdybym miała 25 to byłby dramat. Moim [...]
[...] a ich mięso zawiera również wiele kwasów omega-3, witamin i minerałów. Większość ryb ma co najmniej 20 gramów białka w 100 gramach mięsa, to bardzo duża ilość, jeżeli chodzi o proporcje. Dla przykładu drób ma bardzo podobne proporcje białka. Z tego powodu warto czasem zastąpić klasycznego kurczaka z ryżem np. tuńczykiem czy łososiem. Mimo [...]
Nie chodzi o ucisk kostny ani nerwu tylko o zablokowane stawy kręgosłupa piersiowego i żeber i towarzyszące im przykurcze mięśni. Odchylenie w tył (przeprost) powoduje ich mobilizację i zwiększenie zakresu ruchu co daje bezpośredni efekt. Możesz próbować różnych kombinacji przeprostu, na siedząco, na leżąco, z woreczkiem pod odcinkiem Th. Ważne, [...]
[...] jej szczęsliwy posiadacz pragnę powiedzieć, że na dzień dzisiejszy jest już grubo nieaktualna.Przezostatnie 40 lat wiele się zmieniło, dlatego do jej zawartości należy podchodzić z dystansem. Zmieniło się spojrzenie na sztuki walki, zmieniły metody treningu z ciężarami. Dlatego właśnie, moim zdaniem nie warto kopiować planów Bruce'a. [...]
[...] raz na tydzień - żeby głowa mogła odpocząć ;) i przede wszystkim kombinować i urozmaicać w kuchni, a le z tych produktów, które możemy i które nie działają na nas źle. Jeśli chodzi o zawody, to na pewnym etapie ja czyszczę miskę totalnie - stosując wybraną, niewielką liczbę produktów i trzymam tak do samego końca. Im mniej się wtedy kombinuje tym [...]
Jeśli chodzi o maści z diclofenakiem to polecam maść - DIKLOZIAJA :) 100g - ok. 8-9zł, a jest taka sama zawartość diclofenaku co w innych tego typu maściach dostępnych w aptekach bez recepty :) i do tego pomaga... :)
Jesli chodzi o mnie to mam rekawiczki Harbingera (doba firma) z usztywniaczem i nie narzekam. No ale moze Ty wolisz cwiczyc bez rekwiczek, mniejsza z tym. Jesli chodzi o sam usztywniacz to jest on moim zdaniem konieczny tym bardziej przy duzych obciazeniach, jesli dochodza jeszcze do tego wrazliwe nadgarstki to tym bardziej. A przedramie mozna [...]
[...] wprowadzić do niej nabiał. Z tego względu mam do Was pytanie, co sądzicie o takim posiłku potreningowym: płatki jaglane/owsiane + banan + jogurt grecki naturalny (konkretnie chodzi mi tu o Tolonis, ma bardzo dobry skład: mleko odtłuszczone pasteryzowane, żywe kultury bakterii jogurtowych) + odżywka białkowa? W szczególności chodzi mi tutaj o to, [...]
[...] wskazuje DODATEK do diety i treningu. Ale z własnego doświadczenia wiem, że początkujący też mogą z nich skorzystać. Co do robienia masy bez odżywek - oczywiście, że można, chodzi przecież o bilans kaloryczny. Ale większość ćwiczących ma i tak problem z regularnymi posiłkami, więc białko + węglowodany są często skutecznym szybkim rozwiązaniem. [...]
[...] zanim zaczałem pisać ten post że 1 dawka to 3,8 g to ja źle przeczytałem myślałem że 10 g to jedna dawka czyli wziąłem jakieś niecałe 8g przesadziłem tak wiem jesli chodzi o działanie to zrobiłem wszystkie swoje ćwiczenia x 2 bo w trakcie ich robienia skonczyłem i robiłem je dalej bo nie czułem zmeczenia nic poprostu nadal się czuję jak [...]
Redukcja, gdzie popełniam błędy? Hej! Jeżeli chodzi o redukcję, to pierwsze moje pytanie po zerknięciu na odżywianie będzie takie, czy jesteś w deficycie kalorycznym? Jeżeli nie wiesz, to tutaj możesz obliczyć jak dużo kalorii powinieneś spożywać by być na tzw. bilansie zerowy. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html [...]
Zakupiłem ostatnio wiśnie z activlaba i jestem w szoku jeśli chodzi o rozpuszczalność tego produktu. Kilka machnięć bidonem i już, brak jakichkolwiek grudek. Nie wiem tylko czy to dobrze czy źle?! Brałem różne inne BCAA i zawsze na dnie zostawało trochę grudek, podobno leucyna w wodzie się nie rozpuszcza czy coś tam. Jestem ciekaw co o tym [...]
[...] 600 Tationil a konkretnie wlewów dożylnych normalnie na ulotce jest podane że można dawać co dziennie po 600mg ( i wtedy też odnotowałem najlepsze rezultaty), lecz wiadomo wiąże się to z codziennym kuciem w żyle itp lecz bardziej chodzi mi o kwestie czasową czy można wg. Ciebie podać go 3 razy w tygodniu z tym że jednorazowo 2 amp. (1200mg) ?
Izotek - porady
