[...] 11 kilogramów od ostatniego? Coś tutaj jest nie tak. Jeżeli jest to masa ciała z błędem 10 kilogramów, to jednak kilogramy również spadają. Napisz dokładniej o co w tym chodzi. Brakuje u Ciebie również pomiaru obwodu w udzie. Zdecydowanie warto również go wprowadzić, aby wiedzieć ile mięśni spada z największej partii mięśniowej w naszym [...]
[...] było mi dokumentować wszystkie serie, ponieważ było ich naprawdę sporo i następowały bardzo szybko po sobie. Również w wielu metodach skorzystaliśmy z metody regresji - dochodziliśmy do największego ciężaru jaki byłem w stanie udźwignąć założoną liczbę razy a potem schodziliśmy z ciężaru na korzyść powtórzeń. Zamieszczam zatem filmiki z moich [...]
[...] Kolejny już raz piszę relację z jednodniowym opóźnieniem. Chyba trochę się rozleniwiłem... A może to treningi są cięższe? %-) Wczorajszy dzień był bardzo przyjemny jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Z treningu jestem naprawdę zadowolony, a i wieczorem około godzina na zajęciach z tańca spowodowała, że nieźle się spociłem. :-) Zastanawiam się [...]
[...] Kolejny już raz piszę relację z jednodniowym opóźnieniem. Chyba trochę się rozleniwiłem... A może to treningi są cięższe? %-) Wczorajszy dzień był bardzo przyjemny jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Z treningu jestem naprawdę zadowolony, a i wieczorem około godzina na zajęciach z tańca spowodowała, że nieźle się spociłem. :-) Zastanawiam się [...]
jesli chodzi o dwa pierwsze cwiczenia to dawno ich nie robolem i nie wiedzialem z jakiego pulapu zaczac:/ co do pompek to nie moglem znalesc tej werscji jaka robie, ale mysle ze wszyscy wiedza o co mi chodzi:) na nastrpnym treningu sie bardziej postaram;)
Nie chciałbym takiej kobiety :-D A co do tego to nie wierzę mass mediom, ale nie oszukujmy się nawet w Polsce ten kto płaci z własnej kieszeni ma opiekę na wysokim poziomie. Więc nie kumam o co Ci chodzi :-)
Przestaje rozumiec o co ci chodzi? O wytrzymalosc? Czy szybkosc? Czy sile? Odnosnie treningu szybkosciowego i silowego niestety nie wiem zbyt wiele. Do szybkosci na pewno SA potrzebne cwiczenia na silowni, jednak ukierunkowane pod katem danego sportu (czyli np wypady ze sztanga).... Co do treningu wytrzymalosciowego: musi byc on prowadzony [...]
On probowal cokolwiek blokowac nie poddajac sie, a to dobrze rokuje Nie doceniasz chyba (inni też) Nastuli, jeśli chodzi o jego wiedzę z zakresu MMA. Wiedział, w co się pakuje, kim jest jego przeciwnik i na pewno wiedział też, że żadne poddawanie się po dostaniu parę placków w pysio nie wchodzi w grę. Zresztą to wojownik, ma swój honor i dumę [...]
[...] zgadzam się z Tobą - też uważam zachowanie współlokatora mojej siostry za tchórzostwo, bo jeśli oni go nie widzieli, to mógł gdzieś obok stojąc zadzwonić na policję. Jeśli chodzi o tę prewencję... Oczywiście, zdaję sobie sprawę z faktu, że większość gwałtów dokonywana jest przez osoby bliskie, oraz że są okoliczności wskazujące na to, że ktoś [...]
[...] walk" jest, na tą chwilę trudno Roberta o to oskarżać ale równie trudno temu zaprzeczyć. Pożyjemy zobaczymy. 3.) Nadal mam wrażenie że nie rozumiecie tego o co tak naprawdę chodzi. To czy Robert wystąpi na gali MMA zależy w dużej mierze od organizatorów i to na po części także na nich powinna spać krytyka, ja osobiście (nie wypowiadam się w [...]
[...] bo tam jedzą sobie cukier (w różnej formie) i uważają tylko na ilość tłuszczów, w diecie, gdzie tłuszczów jest więcej, trzeba mieć większe pojęcie. Wszystkie osoby, które próbują "spuszczać łomot" tłuszczom nie rozumieją tak na prawdę o co w tym chodzi i z której strony to ugryźć by nie było monotonnie i niekorzystnie dla zdrowia.
ausa nie rozumiem o co ci chodzi z tym gdzie mają przyjść?? Witam dziś przyszła mi ławka scotta PL5 z linii hotel w przyszłym tygodniu zrobię recenzję sprzętów jakie mam od keltona.? Pytanie do pani Patrycji czemu nie ma w nowościach suwnicy smitha pm6
jasne, wiem o co Ci chodzi mowie o tym ze sam w sobie brand OLIMP nie jest pozycjonowany wysoko, mowiac wprost - sa to tanie suplementy, o przecietnej renomie, dostosowane do masowego odbiorcy, po prostu odiobr jako przecietnosc bez rewelacji - zdecydowanie jest to inna bajka niz np pozycjonowanie universala w Polsce (swietna robota chlopakow z [...]
[...] nie przekonam, co to znaczy nie zrealizuje? Jako prezydent, bo nie kumam? Wiadomo, że jako prezydent nie, ale jako prezydent ekspansja myśli trwałaby w najlepsze - i o to chodzi. Yebać mikroskopijne działania. Masowe przekonanie do danej ideii części danego pokolenia- i to najważniejszego z punktu widzenia przyszłych decyzji - to już jest [...]
[...] nie, bo dla telewizji są nudni. Nie znasz tego- nie ważne jak mówią, ważne żeby mówili :) Mnie to przeraża, że większość odda głos na Kukiza, nie rozumiejąc nawet o co mu chodzi z JOW. Odda głos tylko dlatego, że to prosty człowiek, emocjonalny (aż za bardzo po tej 'debacie'), taki zwykły człowiek, ale NIE polityk. Trzeba zrozumieć, że te [...]
[...] np). A wy (albo 90%, zeby nie hejtowac wszystkich) kupujecie to wszystko, dajecie sie manipulowac jednoczesnie pokazujac na reszte 'a to zmanipulowane lemingi, nie to co ja, swiadomy patriota, wybieram do rzadu patriote, ktory masakruje lewakow i zniszczy system'. Sami jestescie kowalami swojego losu + + ale o co tak właściwie chodzi? @-|
[...] dałem rady zrobić po 12 ruchów bez przerwy 3. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - ok 4. Martwy ciąg 16,12,10,8 - robiłem pierwszy raz, nie mam pojęcia czy wogóle o to chodzi... No i w ostaniej serii przy piatym powtórzeniu poczułem mały ból w prostownikach, więc uznałem, że nie ma co na siłę... Nie wiem, może powinienem zacząć od [...]
[...] to osiagne to dopiero siłe (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Czasu mam bardzo duzo na siłce spedzam od 1 - 3 godzin zaleznosci co cwicze :) a co do sprzetu to chodzi ci ile podniose na rekordzik ?? Klatka : Na łąwce prostej 50 kg NA łąwce skosnej w gore 40 kg Na ławce skosnej w doł 55 kg Nogi: Przysiad ze sztangą : 100 (ale to [...]
Redukcja - wątpliwości
