[...] - to ćwiczenie znajdziesz w atlasie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#13 - Rozpiętki na ławce (pion w gore) 4 10 nie rozumiem tego (poziom)4 10.itd tutaj chodzi o to, że masz leżeć poziomo. Nieraz się mówi "płasko". Zna czy na ławce poziomej. Tam jest napisane pion w górę, ale powinno być SKOS w górę. Opisałem o co [...]
nO No Naprawde Ciekawe zajście ;)) no to tak jak (mnie) ktoś dotknie czy tam pchnie co go nie znam to wiem już o co chodzi :) i trzeba sie lać ;) postąpiłeś wogóle bardzo dobrze z tym grubasem :P A co do strachu to strach jak wiemy zawsze jest przed wlką:P Ale u mnie ten strach sie przeradza w coś okropnegO :P ja mam chęć ich porozje**ac jeden [...]
[...] na palcach w staniu: 4x25 8.Odwrotne wspięcia w staniu: 4x25 łooo za duzo -to dobrze ze doceniasz trening nog ale wywal te cwiczenia ktore sie dubluja, wiesz o co chodzi... CZWARTEK: Barki + Triceps 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy w siadzie: progresja 12,10,8,6 2.Wyciskanie sztangi zza głowy w siadzie: progresja 12,10,8,6-wywal [...]
[...] na temat tego, co dzieje się z jego organizmem i wciąż robi więcej testów i badań. Dobra wiadomość jest taka, że mistrz wagi piórkowej czuje się lepiej niż podczas tygodnia walki. „Powrót na kontynent w celu przeprowadzenia więcej badań. Dziękuję UFC i lekarzom za pomoc w przejściu przez to i wyjaśnieniu o co chodzi. Zaczynam czuć się lepiej.”
Fajnie ,jest wesoło są próby i ....dużo filozofowania,przy prostym,prawie, podstawowym ćwiczeniu. Szajba-chyba zostaniesz moim rzecznikiem prasowym-bo o co chodzi w tym konkursie wyraziłeś dokładnie tak,jak to ma wyglądać. Ja chyba jakoś dziwacznie piszę,że tylko mnie Szajba w 100 % zrozumiał (kurczę blade-a co tak naprawdę tam było do [...]
[...] darł się jak opętany... Nie mogłam go niczym uspokoić, w końcu poszłam na spacer mimo, że śnieg nawalał.. wróciłam cała mokra, obudził się i znowu wył. Nie mam pojęcia o co chodzi. Ogólnie wyszły mu jakiś czas temu dolne jedynki, nie wiem może idą górne, ale to takie gdybanie. Po kąpieli darł się tak, że chyba cały blok go słyszał. Jestem [...]
[...] 1kg które bardzo szybko zjadłem) Z mlekiem dobrze się rozpuszczał po kilku machnięciach szejkerem znikały wszystkie grudki. Smak to chemiczna czekolada (każdy chyba wie o co chodzi) która była mdła. Bardzo ciężko rozpuścić z chłodną wodą! One a Day- łatwo się łyka Apteczne Zma (6x filmag b6/dzień, 1xzincas forte/dzień)- poczułem poprawe komfortu [...]
O żeś mnie Gwid podjudził :P :) 97 teraz, :P :) Słitfocię se pierdyknę w końcu chyba :P Btw...jak w klacie 119 i bicek 40, to ja nie wiem o co chodzi :P Tak serio, i pewnie to ma spore znaczenie przy tych wszystkich pomiarach, z bardzo cienkokościstych jestem. Po mamie. :)
[...] co to tluszcz jest zly?rozne zrodla typu tluste miesa,maslo,olej kokosowy,smalec,oliwa TESt 1.obojetne o ktorej godzinie 2.zrob sam prop i nie kombinuj Ps nie wiem o Ci chodzi z tym wykorzystaniem metabolizmu Suplementacja Spalacz mozez dolozyc Po co Ci hepatil na oslonke czego skoro nie bierzesz orali? Bulk po co Ci?co do reszty [...]
Mariusz/Leuys - nie wiem o co chodzi. Ale to coś pięknego. Piękny trolling. Na tyle piękny, że nie wiem kto komu się włamał na konto. Chylę czoła. No może nie przed Leusem, bo zawsze był dobry. Ale Mariusz to zlevelował z 10 poziomów. ----------- Szkoda, że żart hermetyczny... W zasadzie tylko jeszcze Warezz może ściachać o co kaman. Cóż... - [...]
[...] Tylko, że ty napisałeś, że robienie tak jak teraz to błąd, a ja NIE napisałem, że robienie z dupą (w sumie to jajami, bo jesteśmy przodem do ławki, ale oboje wiemy o co chodzi) przylegającą do ławki to błąd. Po prostu wersja z uniesioną dupą jest bardziej efektywna. Ja bym to porównał do robienia klatki na "bramie" wersja z dupą [...]
tak, może nie chodzi o rozciągnięcie(to po prostu niewłaściwe wyrażenie), ale chodzi o dostosowanie więzadła do pracy w stawie, bo bezpośrednio po operacji nie jestesmy w stanie uginać nogi w pełnym zakresie, i to miałem na myśli. Chodzi o rozciągnięcie mięśni... - zakładam, że fizjoterapeuta(lub lekarz) polecił te ćwiczenia, poniewaz autor postu [...]
no tak ale przyjdzi eezonowiec jeden z drugim bedzie chciał zagłosowac na łukaaasza a tu ***a nie ma go w ankiecie a ze od 100 mety zrobiło mu si epusto w głowie to nie bedzie jażyło o co chodzi tak samo jak wy nie wiecie o tym ze moja babcia jest współwłascicielką naszej klasy
[...] większość wciąż uważa że to boks lub kickboxing, poza tym popatrz co dzieje sie za oceanem gdzie furrore nadal robi Kimbo... Niestety grono tych, którzy wiedza o co chodzi wtym wszystkim jest hermetyczne i takie pozostanie moim zdaniem. Zresztą nawet wyrabianie prasy dla MMA idzie u nas spaczonym torem, tej medialnej - KSW gdzie na 1 [...]
[...] Z nogami już po południu zaczęły się cuda dziać. Noc była ciężka, nie wiedziałam co mam z tymi kończynami dolnymi zrobić- ni to ból, ni to ucisk, kto żylakowy ten wie o co chodzi. Wczoraj już się wzięłam na sposób, nogi trzymałam na drugim krześle. Nowy szef się zdziwił, ale zakomunikował, że nogi mogę nawet na lampie trzymać, bylebym [...]
porownujac z gainboliciem: 1. wiecej bialka 2. tanszy 3. smaczniejszy 4. danwno pilem ale rozpuszczalnosc w szejkerze mialem wypasiona nie wime o co chodzi! ogolnie na + osobiscie raz sprobowalem wiecej nie kupie, stawiam na produkty z wyzszej polki polecam poczatkujacym i tym o ubozszym portfelu
Jeśli chodzi o sylwetkę, to Priest, jakkolwiek wspaniały zawodnik, sylwetkę ma do bani ze względu na swój wzrost, do tego ma krótkie ręce i nogi przy długim tułowiu.Priest wygląda dobrze sam na scenie, jego ramiona szokują, ale ginie w porównaniach z zawodnikami ok.180cm wzrostu, jest po prostu za wąski w barkach.Ale za to sympatyczny z niego [...]
Ja nie rozumiem,ale nie ważne najważniejsze że Masti wie o co chodzi :),w pierwszym etapie te tabelki były bardziej zrozumiałe może z wyjątkiem pierwszej gdzie wychodziło nie wiadomo skąd każdemu po przeszło 100 pkt
[...] 3 serie -uginanie sztangą na modlitewniku 3 serie - wyciskanie francuskie leżąc 3s - prostowanie ramion na wyciagu stojac - 3s - pompki w podporze tylem( wiecie o co chodzi ) 3 serie z obciazeniem na kolanach czwartek barki unoszenie sztangietek bokiem w gore 3s unoszenie ramion do przodu w górę 3s podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s [...]
UFC 226: Miocic vs. Cormier - wyniki i dyskusja LIVE
