o co chodzi z

i znow te ^^ yebane tylko o co z tym chodzi

napisalem tylko ze podobnego kompresora uzywalem do przybijania siatek w kurnikach i o jaki ciul ci chodzi? smiejesz sie chooj wie po co i z czego.

Boże,kocham takich ludzi jak Wy:) Jesteście jak światełko w tunelu:) No lubię te moje zabawy grupowe,co ja na to poradzę:) Ale w domu też można.Znalazłam stronę gdzie dziewczę rozpoczęło treningi siłowe z hantelkami i piłką w domu.Zgapię od niej i zacznę zaraz.Jeśli to nie o to chodzi,to ogłaszam się TĘPĄ STRZAŁĄ:)

[...] wiec nie sugerujcie sie ja nic 100gram miesni zawiera okolo 20-30gram bialka wiec (teoretycznie taka) ilosc by wystarczyla do zbudowania ogolnie muscie sie zaglebic o co mi chodzi i wyda wam sie dziwne probojcie zrozumiec temat glowny. A jak to dziala wszystko nie wiem chce abyscie sie ustosunkowali jak dziala organizm. Niechce mi sie od nowa [...]

30kg w 3 lata moze byc nie duzo pod warunkiem, ze nie chodzi o samo miecho, znam ludzi co puchna z 10-12 kg w 2-3 miechy %-)

[...] - zreszta - patrzac na cuda jakie odp*****laja cwiczacy na silowni, gdzie patyczak jeden z drugim zaklada "setke", zrzuca ja sobie na klate, odbija od mostka i drzacym ruchem wyciska wzbudza raczej smiech niz szacunek, a jednak gdzie sie nie pojdzie - wszedzie pytaja o wycisk na klate ... o co w tym wszystkim chodzi po***ane !

Ale nie rozumiesz dokładnie o co mi chodzi, trenuje 2 razy dziennie, robie ponad 20 tys krokow dziennie. Nie ma szans, żeby wejscie w keto nie spwoodowalo u mnie zejscia z tej aktywnosci, po prostu albo czulbym sie fatalnie albo bym musial zrezygnowc z wiekszosci zajec

[...] - OK, doszukałem się też przed chwilą w google takiego wytłumaczenia wspomnianej definicji (ale trudno to opracowania nazwać fachowym więc i tak wolałem się upewnić o co Ci chodzi). Powiem tak: nie widzę powodu by akurat w ten sposób dzielić makra. Fakty są takie, ze optymalnie spożycie białka jest przeliczać na kg masy ciałą lub przy redukcji - [...]

z tym upadkiem to różnie bywa jak masz intenyswnośc treningowa duża to doprowadzenie w kazdej serrii do upadku szybko Ci zajedzie CNS a chyba nie o to chodzi dodatkowo ciężko zaplanowac progresję i co ciężkie często do uzyskania , podczas załamania musisz miec przy sobie za każdym razem partnera treningowego który pomoże zdjąć ciężar ja mimo [...]

to ja może napiszę jaśniej bo chyba nie wyraziłam się dość klarownie sądząc po odpowiedziach. nie chodzi mi o to, że jak zjadam obiad to chcę czuć się pełna więc jem do syta czy coś w tym stylu.nie.jem jedną kanapkę i nic, jem drugą i nic, trzecią, czwartą, pół lodówki i nic. nie jestem najedzona.kiedyś zjadłam dwa gołąbki i byłam najedzona. teraz [...]

Kondi, ale o co ci chodzi, przecież ja piszę z sensem (przynajmniej tak mi się zdaje) %-)

Czy na siłownię chodzi się tylko po to, aby dźwigać ciężary i budować na potęgę mięcho ? Zauważyłeś może przypadkiem, że siłownia służy również do np. treningów cardio, że to aerobic, step, spinning, itp. ? Doradzam siłownię, jako to miejsce gdzie poprzez wybraną w porozumienu z trenerem aktywność chłopak będzie mógł efektywniej przywrócić [...]

[...] was o sprawdzenie i mimo wszystko jakieś rady.. Waga moja wynosi 82 kg, więc mniej więcej tłuszcz w diecie jest na tym samym poziomie. Ale okk, przejdźmy do tego o co mi chodzi, do wszystkiego co jest poniżej wzorowałem się na tabeli znalezionej na tym forum. Proporcje: Olej z orzechów włoskich - 10g - 1,1 : 2,4 : 6,5 ( o3 - 1,1 : o6 - 5,4) [...]

..ale wiesz o co mi chodzi? zobacz na kolacje np 352+93+88 daje razem...902? 35gr bialka z lososia + 2gr z keczupu daje....48g bialka? kazda rubryka jest zle policzona...zobacz czy czegos w 'funkcji' nie ma zle napisanego...

Nie no spoko nie o to chodzi ze jest zly, tylko czesto ludzie maja nietolerancje laktozy co niekoniecznei zauwazaja ale wprowadza to dodatkowy stres dla naszego organizmu, co czasami utrudnia chudniecie. osobiscie polecalabym jednak jego ograniczenie, lubisz ok, jak znajdzies taki prosto od krowy to pij jak nie to jedz jedna porcje twarogu [...]

znaczy o to, chodzi, że jest co najmniej kilka szkół odchudzania, wszystkie są dobre, ale trzeba znaleźć coś dla siebie. po krótce LC w diecie jest mało węglowodanów, dużo białka i tłuszczu w zbilansowanej dużo białka, średnio węglowodanów i średnio tłuszczu co wolisz ? bo Twoja dieta to tak trochę pośrednio to, pośrednio tam to, polecałbym [...]

Właśnie o to chodzi że moją 3 kreatynę skończyłem brać ok.3 miesięce temu- a teraz chciałem sobie zrobić dłuższą przerwę i dopiero po wakacjach znów zapodać kreatynkę z bcaa i białkiem. A wiem, że jak wezmę produkt oparty nawet na jabłczanie kreatyny to i tak później monohydrant na mnie słabiej zadziała, więc puki co unikam kreatyn. Chodzi mi o [...]

Do kolegi Lega17 kolego napisałeś "jeśli chodzi o barki to w zupełności się zgadzam z tobą,o martwym ciągu wspomniałem;) ale chłopak napisał że ma do dyspozycji ławkę gryf i hantle więc musi sobie radzić w sumie troche zmiany i bedzie ok pozdro;D" Więc mam pytanie co byś ewentualnie zmienił w tym planie. Co ewentualnie z barkami? Czy mógłbyś mi [...]

[...] rzeczą jest to,że Tobie wydawać się może iż np.dziś przebiegłeś 12km gdzie w rzeczywistości było to np.8km,te wszystkie mapki internetowe są mało dokładne,a o co mi tutaj chodzi,mianowicie o to,że podczas półmaratonu możesz się srogo zawieść,przebiegniesz np.16km a czujesz jak byś treningowo przebiegł powiedzmy 20km,może Ci wtedy nie starczyć [...]

czy to co jem wystarcza aby mieć w sobie wszystko co potrzebne i żeby być zdrowym - nie bardzo wiem o co ci chodzi... Jesteś na forum kulturystycznym, z założenia chodzi tu o kształtowanie swojego ciała, co Cię nie interesuje, jak zaznaczyłeś na wstępie. Także nie mam pojęcia co byś chciał usłyszeć?