o co chodzi z

Bez przesady - pojemnik tupperware albo jakiś zwykły, tylko żeby Ci się w plecaku nie rozdupcył i możesz szamać. Ja zawsze idę do jakiejś opuszczonej szatni z osobami które wiedzą o co chodzi i szamam

a gainer z sokiem winogronowym?:> a z tą kreatyną to o co chodzi?

No to ciekawe z tymi kaloriami. Bylem najpierw u dietetyka, ktory dal mi diete na 2400 kcal ale byla tak beznadziejna (smak i dania) ze postanowilem ulozyc wlasna. Ze wzoru 24*waga*1,3 + 300/400 kcal wyszlo mi to, natomiast na kalkulatorze potreningu wychozi mi minimum. 2800 kcal + te 300 co daloby 3100. Sam juz nie wiem o co chodzi.

Wiem o co chodzi :) spróbowałem ułożyć jak najbardziej luźną a zarazem zdrową dietę poniżej wstawiam: 1 Posiłek Płatki owsiane 70g Jabłko 180g Wiórki kokosowe 10g Twarożek domowy 100g 2 Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 135g Serek wiejski 150g Kawa bez cukru 3 Posiłek Ryż 50g Oliwa z oliwek 5g Kurczak pierś 150g Posiłek 4 Ziemniaki 200g Kurczak [...]

pytanie jak i odpowiedz trochę z dupy. Co to znaczy "Jak możecie napiszcie ile kg hantle podnosicie i w jakim wieku?". Ile jest ktoś w stanie podnieść z ziemi/wycisnąć czy o co chodzi? Wszystko zależy od wielu czynników a najważniejszym jest to jakie ćwiczenie chcesz wykonywać.

widze, ze coraz wiecej ludzi korzysta z tej stronki yyy ogólnie moze byc ale ten ostatni posiłek mi sie nie podobaSachem i zakrzes juz napisali o co chodzi.

jak nie masz modlitewnika sprobuj z krzeslem usiac odwrotnie i rece ze sztanga za oparcie Chyba nie musze tlumaczyc o co chodzi? heh.. /pozdro

Zgadza się, trochę się przyczepiłem Forum czytają m.in. różne Jasie, więc czasem trzeba precyzować wypowiedzi. Generalnie suple - z pominięciem kilku pozycji - powinno się dobierać indywidualnie biorąc pod uwagę to, czego brakuje w diecie. Najpierw jedzenie, potem suplementy. Widać, że raczej wiesz o co chodzi Zdr

jestes a o co chodzi? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

obrazek DNA na naklejce tez sie ktos napracował, z google sciagnac to tez trzeba być fest kozokiem http://republika.pl/blog_pw_4109461/5618883/tr/3d_model_dna_w_phosphate_1.jpg I o co chodzi ze enan ma ciemny flakon a reszta normalne ?

[...] ciezarach, ale dla poczatkujacych zawsze najlepsze jest cwiczenie na maszynach po to aby rozbudowac poczatkowo jakas tam mase, pomoze to rowniez w zalapaniu przez nich o co chodzi w poszczegolnych cwiczeniach.A gdy juz to pojmą to lepiej im juz wtedy pojdzie na wolnych ciezarach. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

Wiadome, ale martwi mnie to, że nie ćwiczę już od paru miesięcy, a nie widzę żadnej poprawy. Nawet ortopeda nie wiedział o co chodzi, na rentgenie z kośćmi wszystko ok :/.

Nogi i brzuch bedą na bierzaco, ale nie chcialbym zeby z reszty partii zrobilby sie jeden wielki flak. Tymbardziej nie chce przerywac teraz treningu, bo sporo kaszy poszlo na cykl, diete , ktorego nie moge sobie przerwac od tak bo chvj wielki z tego wyjdzie - chyba rozumiesz o co chodzi. lato jużżż bliskoo Sog

[...] Efekt jojo jest zazwyczaj efektem nieprzemyślanej diety kiedy tracisz zbyt dużo na wadze np. na skutek głodówki, wtedy leci ci waga głównie z mięśni. Poczytaj dział "ODCHUDZANIE" to zakumasz o co chodzi. A cycami się nie przejmuj - nie będzie. A jak będą to dasz fotę Żart Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-31 19:59:45

no tak sie sklada ze wiem bo akurat wrocilem z imprezy to sobie zajrzalem na sfd wiec sie tak nie goraczkuj. poza tym sam piszesz ze szedles spac wiec nie wiem o co chodzi?? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

do RafalRSL: możesz trochę rozwinąć z tym drążkiem, bo nie bardzo czaję o co chodzi...

zrobiłem coś nie tak czy o co chodzi ? jak zadajesz pytanie warto podac info o sobie, z ankiety w linku od Ozzy

tylko nie wiem o co chodzi zbytno w tej metodzie, powinien podac rysunek bo co nogi maja zwisac poza lozkiem z tymi ciezaqrami? ale troche duzo urosl bo 6cm to wiele-wydaje mi sie ze to pic na wode

[...] jeszcze nie wiem bo sam dopiero zaniedlugo zaczynam ale juz mi sie to podoba ale czytalem troche o tym i jest spoko przeczytaj sobie wprowadzenie dla zupelnie zielonych i podstawy ukladania treningu i sie dowiesz o co chodzi w hst:) jak juz zrobisz sobie plan hst to zapodaj go na forum oi ktos skoryguje twoje bledy :) i zaczniesz cwiczyc narazie

Już wiem o co chodzi. Zmieniałem konto na sfd i nie wiedziałem, że konto na sklepie jest powiązane z tym na forum. Nie zwróciłem uwagi, że zamawiam z inego meila. Jest możliwość przeniesienia punktów z jednego meila na drugiego?? Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-03-06 15:19:47