o co chodzi z

[...] zmienic sobie na ta progresje, ale jesli masz rezultaty, to narazie tego nie wykorzystuj, to jest as w rekawie poczatkujacych A co do ciebie qwerty321, to nie wiem o co ci chodzi z tym uginaniem ramienia w podporze o udo, cwiczenie co prawda jest izolowane, ale to nie znaczy ze nie idze na mase A uginanie ramion na modlitewniku, nie jest [...]

[...] ramion na wyciągu stojąc 12/12/12/8 2. WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W SIADZIE 10/10/10 3. coś w rodzaju papekna poręczach (na maszynie) 3s 10p/nie wiem o co Ci chodzi z tym ćwiczeniem ;d 3 dzień -wolne 4 dzień barki-przedramie 1. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 12/12/10 2. Wiciskanie sztangi za głowy 12/10/8/8 3. Szrugsy [...]

a czy od sportow walki nie bede mial spadkow siły w trojboju itp? chodzi mi o zawody czy tak da rade . W porownianiu to tych osob z ktorymi sie ''glaszcze'' to w przeliczeniu na ciezary to mam duzo sily nie ma co sie oszukiwac , ktos kiedys powiedzial ze boimy sie tego czego nie widzielismy i nie snamy tego skutku:) moze to o to chodzi. dziekuje [...]

[...] jo-jo masz jak w banku, chyba że ta "dyscyplina" ma polegać na dalszym głodzeniu się (bo niby czemu miałoby się to tak nagle "unormować" ?) Jeśli o mnie chodzi, to zdziwisz się, bo jeszcze całkiem niedawno miałem ponad 35% bf (180 cm, 116 kg) i wiem, co to znaczy zbijanie tłuszczu kilogram po kilogramie. Dalej nie mam siły [...]

[...] motywacją i pozytywnie wpływały na psychikę. Wiem jak to wszystko brzmi, jak wyznanie jakiegoś leniwca i słabiaka, który nie wie co to samodyscyplina, ale jeżeli o to chodzi to w dietach miałem już swoje przygody, zdobywałem swoje osiągi. Niestety po tym jak osiągnąłem cel odpuściłem sobie na 2 lata. Najpierw zwykłe 5 kg do przodu i [...]

Wojekv Ale Ty piszesz o lewym prostym w miejscu!!!!! a ja wyraźnie napisałem "Z tego filmiku który wysłałem(a dokładniej chodzi o lewy prosty z wykrokiem) nie widzę innej opcji niż wysunięcie takich wniosków jak ja. Więc któryś z nas ma problemy z interpretacja i wnioskowaniem. " tak więc moja wypowiedź dotyczyła tylko tego jednego ciosu!! LEWEGO [...]

Naprawdę nie ma się o co kłócić, i rozumiem dlaczego tak myślisz. wiem - brzmi to wariacko. Ale tutaj nie chodzi o pokonanie kogoś, tylko pokonanie siebie(i kilometrów). co do kalorii to jest fakt. zapotrzebowanie będzie gigantyczne a żałosne tanie jedzonko jedzone na szybko na tyłach stacji benzynowej nie załatwi sprawy, ale inaczej się nie da. [...]

[...] 2300 kcal? przecież to strasznie dużo w porównaniu z tym co teraz jem... A twaróg z oliwą... To dobre w ogóle? Jakoś mi sie wydaje, że nie będzie miało smaku a też nie o to chodzi by na siłę jeśc, tym bardziej, że jak wracam o tej 21 to nie jestem głodna i tak trochę z przymusu jem. Ale wiem wiem, kwestia przyzwyczajenia. Zmieniony przez - niue [...]

dobrze to moze inaczej jesli chciales mnie zdenerwowac to ci sie udalo.Zadowolony?O co ci chodzi z ta polszczyzna?gdzie masz bledy ortograficzne?I co piszesz o mnie jesli mnie wogole nie znasz?

dzakas ale o co Ci chodzi, przecież tam jest gluten częściowo hydrolizowany, czyli białko roślinne jakby nie patrzeć. Tomq ten temat od początku był wróżeniem z fusów. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-21 17:14:39

[...] teoretyzowanie. Sam nie uwazam sie za zadnego eksperta bo i nim nie jestem, niemniej troche doswiadczenia CF-owego i silownianego + interwalowego mam, dzieki czemu z perspektywy czasu moge probowac jakos to oceniac. I cross ma tyle plusow, ze ryzyko kontuzji wynikajace z nadmiernej ilosci OLY schodzi na dalszy plan (w moim przypadku oczywiscie).

[...] aby to nie za dorbze. Odzywka bialkowa Treca: Perfect Whey Protein, ale za miecha przezucam sie na hi-tec protein Gainer Treca: Mass xxl Edit: Teraz dopiero skumalem o co Ci chodzi z ta Allegro homemade :D Po tym to rzeczywiscie mozna myslec, ze sranie bedzie :) Kiedys kumple mi podrzucil przepis na mase i jadlem to - masa nawet rosla :) Ale [...]

[...] póki będziesz wierzył w starożytne zabobony. Twoje szczęście powinno brać się z tego co kochasz, z Twojego wnętrza. Nie z tego, że ktoś każe Ci czcić jakieś bóstwo. O to tu chodzi. Krysiu, oczywiście, że polegam na własnych obserwacjach. Ale! Porównaj muzykę Guntera czy Manieczek do muzyki Death albo Vivaldiego. Wyobraź sobie jakie są grupy [...]

Kvrwa mać! (to tak na wstępie ) Czemu się tak bulwersujecie jak ktoś odświeża tego typu temat, chyba lepiej, że piszę w już istniejącym niż zakłada nowy taki sam. Co innego jeśli chodzi o np. tematy z galerii zdjęć, dzienników treningowych itp.

[...] 4x 12-12-10-8 (12x10x10x8) 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x 12-10-8-8 (12x10x10x8) 3. Podciąganie na maszynie do karku 4x 12-12-10-10 (nie wiem dokładnie o co Ci chodzi z ta maszyną do karku ale lepiej zrób podciąganie na drążku szerokim uchwytem- 4*max a jak nie dajesz rady to przyciąganie linki wyciągu poziomego(dolnego) wąskim [...]

hmm o to chodzi ze kuje 0.7 i gdy wbije igle do konca czuje miesien az lekko boli wiec z kuciem wszystko OK a co do jedzenia to niewiem co mam zrobic skoro wy mowicie ze malo jem wczoraj na kolacje jajeczniaca z 10 jaj i malo mi bylo i tak mam caly dzien a przytyc nie moge nawet 1 kg :/ niewiem Panowie moze mi napiszcie jakis produkt co ma duzo [...]

[...] na płasko(na ziemi) 4 serie wyciskanie francuskie sztanga 4 serie wyciskanie sztangielki za karku do gory "sorry za nie profesjonalna nazwe :( ale wiecie o co mi chodzi" 4 serie wyciskanie w tył ramienia w pozycji stojącej 4 serie +Brzuski z obciazeniem Środa plecy + biceps martwy ciąg 4 serie uginanie ze sztangą szeroko 4 serie [...]

[...] gadanie nie zrobi krzywdy to co ty tu urodziłeś to ja doskonale wiem , ameryki nie odkryłeś - jak bym myślał jak ty to bym tu artykuł na tn temat mógł napisać , ale nie o to chodzi , to jest tak jakby jakiś gówniarz w wieku powiedzmy 15 lat w dziale doping zadał pytanie "jakie koxy brać żeby szybko być dużym ?" a jakiś koleś podobnie [...]

[...] podejsciem,mało wiedziałem i wogóle(ale w tamtych latach to nawet tu na forum niektórzy twierdzili ,że odblokowanie jest zbędne..nie bede wymienial nickow bo nie o to chodzi) teraz to co innego, trzeba mieć wszystko dopięte na ostatni guzik bo jak nie jest to lepiej nie startować a odczekać , celem tego cyklu jest dobrej jakości masa(a co [...]

[...] wielostawowe przy których bic i tric też pracują. Jedno ćwiczonko po treningu właściwym jest tylko po to aby dać bezpośredni impuls do wzrostu tym mięśniom. A to up to nie za bardzo rozumiem o co ci chodzi oprócz ciężaru różni się też ilością powtórzeń jak i łączną ilością kilogramów użytych,poza tym ten pierwszy jest raczej bardziej sensowny.