o co chodzi z

dawno nie widziałem żeby ktoś wykonywał ćwiczenie na przedramię mam na myśli takie w którym obiema rekami zwija sie sznurek z przyczepionym obciążeniem , chyba rozumiecie o co chodzi

[...] wyglądałby tak Pon, śr, pt- trening ogólny. Wt, czw-interwały sobota-lekkie aeroby Po treningu ogólnym, w pon, śr i piątki robisz jeszcze np. 10-20 minut lekkich aerobów. Na treningu musisz się sprężać i robić ćwiczenia, dosyć szybko. Możesz odpuścić ćwiczenie przedramion (czyt. zwijanie sznurka). Trochę chaotycznie, ale chyba widać o co chodzi.

Wyglada to na karmelowy blond z pasemkami odrobinke jasniejszymi. Ale fryzjerce nie wytlumaczyc o co chodzi bo kazdy ten kolor moze inaczej nazwac. Tak jak nioonia mowila pokaz jej to zdjecie na aparacie czy laptopie itd.

Nikt nie opisze ci ćwiczeń słowami w taki sposób, żebyś wiedział o co chodzi i nie robił błędów, jeśli do tej pory nie miałeś z tym do czynienia :(((

Cezaruozo SOG za papę smerfa :D A o co chodzi właśnie z tym że można stać się niebieskim... Coś ktoś kiedyś wspominał, ale nie pamiętam dokładnie. Jakiś koleś ponoć przez rok pił to i stął się niebieski. Sreberko trzeba pić przez 3 miesiące potem się robić przerwę na tydzień, albo dwa i znowu trzeba pić. Tamten kretyn łoił to przez rok... więc [...]

Metoda wstępnego zmeczenia mięśnia. Poczytaj troche a dowiesz sie o co chodzi. A skoro ręce słabną to znaczy ze słaby masz chwyt, przedramię i triceps. Ot, cała filozofia. Rób kilka cięzkich serii (z dużym cieżarem) francuskiego i pompek na poręczach żeby triceps wzmocnić i problem zniknie.

nie rozumiem troche tego , sam gryf 2 50 % ciezaru , o co chodzi ? sory za głupie pytania , ale chcem teraz na powaznie z silka , i wgl , moze podasz mi gg i na gg wytlumaczysz , lub tu :)

[...] kazdy z nas wazy/mierzy tyle samo,ma identyczna diete,identyczne treningi,styl życia,mowiac prosciej- MY SIE PRZECIEŻ WOGOLE NIE ROZNIMY! mysle że autor zakapował juz o co chodzi Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD [...]

ok zrobimy tak jak mowisz. dam testa od samego poczatku. moge dorzucic nawet na kicka metke balkana na 4 tygodnie. sorka ale jeszcze nie kapuje cyferek z hcg o co chodzi, nowy leb ze mnie.

sorka ale jeszcze nie kapuje cyferek z hcg o co chodzi, nowy leb ze mnie. To sa tygodnie w ktorych masz wbijac HCG

"dietę na 0 mniej " o co chodzi, jakie 0 , można cos jaśniej? Czy od ryżu można nabrać tłuszczu?? Jem go około 150/200g dziennie( dopiero od paru dni, wcześniej jadłem dużo parówek, ale to nie zdrowe). Zamierzam wogule nie jeść tłuszczów (żadnego masła, nic smażonego) , żadnych słodkich napojów gazowanych, tylko ryz, jakas kasza manna, [...]

ale o co chodzi? czemu nie mozesz? miesnie podczas pilki noznej nigdy nie pracuja w izolacji. Jak bedziesz mial za silne czworoglowe w stosunku do dwuglowych zerwanie ACL murowane, problemy z rzepka itp

O co chodzi w tym pojedynku ulicznym? Kto chce z kibiców startować, startuje w wyciskaniu 50 kg.

przypadkiem poczytałem w BOK SFD jak zrobiłes pare interesów z kogutem (odżywki) podejscie dobre, zero kłopotów wiec nie wiem o co chodzi

[...] row 3s Wciskanie na plaskiej 3s Martwy SUMO 3s (!!! tak drugi raz, mega anaboliczne cwiczenie) Arnoldki 3s Bic sztanga 2s Francuzy 2s ABABAB.... 3x w tygodniu (wiadomo o co chodzi). Dobrze można się przetyrać. Początkowo sam deficyt kaloryczny =>waga staje +1 sesja interwałów (lepsze niż cardio, lepsze włąsciwości anaboliczne i nie wydziela się [...]

"TRANSFER OBUSTRONNY"?? jakoś nie bardzo wiem o co chodzi. Czy mógłbyś mnie troszeczke oświecić. Z góry dzięki!! jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

Niestety to ty nie rozumiesz o co chodzi, bialko sypiesz tam gdzie w danym posilku jest go malo u ciebie, jak musisz 4 razy dziennie jesc bialko z prochu to szkoda zachodu na cokolwiek, bo nic w ten sposob nie osiagniesz.

Nie wiem o co chodzi, daj normalne zdjęcie z dalszej odległości, nie do góry nogami i opisz dokładniej jaki masz problem.

Dzięki za wypowiedzi. Rósł czy rosnął to tak zwany jeden wuj, wiadomo o co chodzi:) Nie mam doktoratu z polonistyki, nie kończyłem też żadnych wyszukanych szkół, jestem prosty chłopak po polibudzie:)

pokaż jakieś zdjęcia o co chodzi, chyba że jedne bumpery są całe z gumy czy wkąłdkę z jakiegoś tworzywa mają, a inne mają wtopioną tuleje metalową Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-20 18:35:18