[...] odżywek, boosterów które działają o czym sam się przekonałem ale napewno nie jest na klasycznej kuracji na przyrost. To zwykły człowiek i tez zależy mu na zdrowiu.O to mi chodziło. no i o to mi chodzi, sam napisales ze pewnie bierze inne srodki, z tym ze nie sa to tylko odzyweczki dokladnie, nie jest na klasycznej kuracji na przyrost, pewnie [...]
[...] lecisz np malo testa a duzo wiecej trena to z kolei dostinex bedzie potrzebny. Podsumuwujac jest to chyba najlepszy srodek jaki mozna dostac choc tez nie jest jakims magicznym srodkiem i trzeba sie przylozyc do diety i treningu a jesli chodzi o skutki uboczne to czesto sa one wyolbrzymiane. Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2014-11-18 21:42:35
ja mam strasznie roz***ane plecy od rozstepow.... na dodatek sa one rozowe i sie mocno rzucaja w oczy... wiele osob mowi ze zadne masci itp nic nie daja i trzeba sie z tym pogodzic.. heh sam juz nie wiem co robic, taka masc z apteki zapewne nic nie pomoze a mi chodzi o to zeby chociarz je wybielic jakos
Z punktu widzenia metabolizmu, zwiekszone dawkowanie białka sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak jezeli chodzi o skutecznosć odchudzania dieta wysokobiałkowa nie przewyższa znacząco diety zrównoważonej. Dieta wysokobiałkowa pozwala zminimalizować niekorzystny efekt działania cukrów ( co sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej), ale ma również [...]
Co prawda ostatni post pojawił się tu dopiero w lutym, jednak uważam, że moje odświeżenie nie będzie czymś strasznie złym ;) @Up Wydaje mi się, że chodzi o wodę podskórną, aby się jej pozbyć, by być wyciętym nie tylko teoretycznie, ale i praktycznie, wizualnie, wszystko do samego końca. Woda ta i tak powróci, teoria o której mówisz dotyczy raczej [...]
hahaha z tego co ja czytam to chyba niezrozumieliscie pytania gosciowi cały czas chodzi o bloczki(obciazenie chyba takie kwadratowe) do wyciagu a nie o kółka do wyciagu . rysiu89 jezeli naprawde za kg chce tak malo to nabieraj odrazu bo przewaznie ceny za kg obciazenia wahaja sie od 3 do 5zł.
A jak robicie z tym co jest na zdjeciu zaznaczone strzałką na niebiesko chodzi mi o to czy smarujecie cały profil smarem czy poprostu bezpośrednio metal o metal się ociera bez smarowania i czy farba wam odchodzi? Podzielcie się pomysłami jak wy to zrobiliście Zmieniony przez - Barto19R20 w dniu 2009-04-14 18:10:11
slayerek01 jeśli chodzi ci o takie rurki ja na foto, to jest to fota zrobiona własnie prosto z Brico Depot" przezemnie. Edek328 ,,Brico Depot" jest to nowy sklep prawie to samo co Obi,Leroy Merlin tylko że o wiele taniej, np. 1m2 Płyty OSB kosztuje tylko 11zł a w obim 13zł, i w leroy merlin 12,50zł.
[...] czegoś od samego początku do konca konstrukcji,wiec moja sugestia jest jak najbardziej słuszna...wypowiadam sie jak ominąc niepotrzebnych kosztów.bo chyba o to wszystkim chodzi,zeby zrobic coś z niczego jak najmniejszym kosztem.a jesli masz w **j kasy to po co się wogle oddzywasz,nielepiej iśc to Keltona i wybulic ze 30 zł (bo pewnie ok tylu [...]
Spoko pomyślane ale czy smar nie gryzie się z filcem? Chodzi mi o to że do smaru lubią sie przyklejać różne zanieczyszczenia i po pewnym czasie filc tym nasiąknie zrobi sie sztywny i twardy :( rozumiem tez ze te rurki są luźno zamontowane i sie obracają? Ja mam w planach zrobić ławkę rzymską ale brakuje mi wymiarów (na zdjęci zaznaczone kolorami) [...]
Trening Jak powinien wyglądać odpowiedni trening, to chyba podstawa, jeżeli chodzi o początki. Dobrze dobrany plan jest gwarancją sukcesu. I właśnie to jest pierwsza rzecz, na którą powinniśmy zwrócić uwagę - plan. Wiele osób trenuje intuicyjnie, bez z góry przyjętych założeń, w większości przypadków bez sensu i bez efektów. Jeżeli dopiero co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] już nie jesteś średnio aktywny z takimi treningami, więc raczej 1,4 przelicznik) Śniadanie - jest git, ale nie smażymy na oliwie tylko na teflonie, oliwa oddzielnie jak już. 2. Dobre 3 i 4. Jak chodzi o trening aerobowy, to daj po 50g ryżu przed i po, nie potrzeba Ci więcej (wychodząc z założenia że nie dasz 2godz od razu.) 5. Może być. 6. Git.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] płatki owsiane/ makaron pełnoziarnisty/ makaron z semoliny durum/ kasza gryczana (są też inne, byle nie jakieś prażone itp.), chleb pełnoziarnisty/ chleb graham, i tyle mi chodzi do głowy xD 7. Kurczak/makrela/tuńczyk/wątróbki drobiowe/ wołowina - chude mięso typu ligawa bodajże., jakaś chuda wieprzowina, od czasu do czasu nawet karkówkę możesz [...]
Aczkolwiek mam wrażenie że to nie jest jego angielski tylko czyta to co mu napisali/kazali powiedzieć. I chodzi mi o to że nie napisali mu tego po angielsku tylko po fonetycznie po rosyjsku... To chyba nie znasz ani rosyjskiego, ani angielskiego. Nie ma tam dużo naleciałości rosyjskich, przede wszystkim nie wciska joty przed samogłoskami, [...]
[...] pływać, szaleć w wodze wszystkimi stylami i nic mi się nie dzieje, nawet bark nie boli. Owszem przy robieniu pompek boli, na drążku mam problem się podciągnąć, ale tu nie chodzi o brak swobody ruchu tylko o mięśnie, gdybym poćwiczyła to spokojnie bym pompowała i podciągała bez większych problemów :) ja jednak preferuję pływanie niż ćwiczenia [...]
[...] jako lekarza, ale jako osobe ktora troche z barkami przezyla. Wiec kazdy pwnie pyta z ciekawosci zanim wyczeka sie na operacje czy na wizyte u lekarza.Poza tymjezeli chodzi juz o sama rehabilitacje i dojscie do zdrowia lekarz juz nie bedzie tak dobry jak osoby ktore to przezyly. 2.Gdzie nie wiedza co to artroskopia ?? Zalezy o jakich [...]
Aż 7 miesiecy? O rany! A ćwiczyłaś zaraz po operacji czy miałaś zakaz? Na rehabilitacji spotkałam Panią, która miała operację nogi w grudniu i nadal chodzi o kulach. Chociaż chodzi to chyba zbyt duże słowo. Jeden krok robi 5 minut. Myślalam, że operacje miała jakieś 3 może 4 tyg temu. Zdziwiłam się jak mi powiedziała, ile msc już się z tą nogą [...]
Taaa same pytania Jesli chodzi o prywatne leczenie, to kliniki często robia tak, że wizyty prywatnie a rekonstrukcja na NFZ ale trzeba sie liczyc z tym, że nastepne wizyty juz o tez raczej sa płatne. Ja kupowałam stabilizator szynowo-paskowy czy jakos tak a w sklepie, w którym go kupowałam na pierwszy tydzien-dwa dostałam takiego tutorka, który [...]
[...] przednie)) oraz pcl (wiezadło krzyzowe tylne) i jezeli ktores z nich a najczesciej przednie ulega uszkodzeniu to mozemy mowic o braku stabilnosci przednio tylnej. Jezeli chodzi o rezonans magnetyczny to jest on duzo bardziej dokladny i bedzie mozna byc na 95% pewnym co sie stalo ze stawem. Mozna tez na podstawie badan palpacyjnych sprawdzic [...]
[...] dlaczego znowu tam pojechałem,ale mniejsza z tym). Został mi przepisany lek Nimesil - od zapalenia stawów. Ból minął.Wszystko wyglądało dobrze. Kolejny powrót do sportu. Przychodzi maj. Powtórka z rozrywki.Znowu kolano.Przez tydzień nie mogłem wyprostować - konkretny blok. Nic z nim nie robiłem, ponieważ byłem przejęty maturami. Egzaminy się [...]