o co chodzi z

kolego dla mnie to jest czarna magia , nie mam pojecia o co chodzi (cykl , mostek ) prosze rozpisz to jak dla amatora a co z tym odblokiem

Marta, można Powiedziałem lekarzowi o co chodzi i że nie che ponosić kosztów i poważnie miałem na skierowaniu napisane "podejrzenie padaczki..." Więcej badań nie potrzebowałem wtedy. Z kolei jak robiłem badania już w Poznaniu z azs-u, to w przeciągu 1-2h byłem u wszystkich lekarzy świata chyba Obchód wyglądał mniej więcej tak - z tego co [...]

wiem o co chodzi, ale to bedzie bardziej ogolnorozwojowe z naciskiem na plecy/brzuch poprzez dynamiczny ruch z malym obciazeniem no i inna technika, klasyczne rwanie na nogi sie lepiej spisze.

chlopaki o co chodzi ze mi ciagle usuwaja temat z galerii zdjec ?

[...] i wiem jaka potrafi byc, nie zjem to mi powie ze w anoreksje wpadne, ze nie chce jesc bo mi nie smakuje jej jedzenie, ze tyle sie natrudzila (mysle ze wielu z was wie o co chodzi), a jej matka (moja ciotka) sama ma problemy z nadwagą, przez to, ze lubi eksperymentowac i rozkoszowac sie wlasnymi przepisami. Moglbym tak dlugo o tym nawijac, ale [...]

[...] sie np o odzywke typu Gainer (takie jedzenie w proszku) i podbic kalorie w diecie co napewno da Ci lepsze efekty , poznasz mniej wiecej tajniki diety bedziesz wiedzial o co chodzi. Poczytasz troche forum a sam zaczniesz wiecej rozumiec , sluchaj starszych bardziej doswiadczonych kolegow , my tu nie chcemy dla Ciebie zle , przeciez jakby tak bylo [...]

[...] :) Obciazenia dokupie pewnie dopiero za miesiac , ale tak juz konkretnie od 0,5kg do 5-10 kg krazki calosc z 60 kg kupie. Piramida czyli np 5x50 5x60 5x70 5x80 tak dobrze mysle? A objetosciowo to o co chodzi? Narazie cos skombinuje i dorzuce na sztange nawet glupie butelki 5l z woda. wleje nieplelno i juz mam 2 kg ;) na ten miesiac wystarczy ;P

[...] superseri, czy co? Dieta będzie, aeroby do 4 razy w tygodniu + 6 razy na siłce, gdzie tu błędy, wskaż mi je to zaraz poprawie, tylko bez jakieś gierek, tylko po męsku o co chodzi Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport [...]

[...] w sumie wypiłem dwie (assault & pump HD) jak kończyłem pump HD, to kolega posypał mi meso z 1.3 - bania dużo większa, odczówalne bardzo działanie, mimo tego że nie miałem żadnej przerwy między przedtreningówkami etc. Poszperaj trochę i się dowiedz o co chodzi, bo jak już napisali dawka, którą wziąłeś jest duża, więc powinno Cię z butów wywrać %-)

[...] efekty, pozatym w ciągu dnia musisz cały czas pamiętać o prawidłowym ustawieniu miednicy i nie garbieniu się. Tutaj jeszcze wrzucę Ci mój przykład, żebyś zrozumiał o co chodzi, na początku może się wydawać trudne utrzymanie takiej postawy jak na ostatnim zdjęciu ale z biegiem czasu i ćwiczeń będzie coraz łatwiej i stanie się to po prostu [...]

Brakuje Ci pobudzenia czy o co chodzi ? Zrób miesiąc przerwy od stymulantów ( całkowity włącznie z kawa ) wtedy zobaczysz

no własnie mam problemy z ułożeniem diety bo za bardzo nie wiem o co chodzi czy ktos by mi pomógł ja ułożyć ??

[...] w planie: Biceps: Uginanie ramienia na kolanie - 3x ~10 - 7 Modlitewnik (zrobię z krzesła) - 3x ~10 - 7, chociaż wolałbym chyba max ile wycisnę To chyba na jedno wychodzi, więc zamiast robić modlitewnika będę uginał ramiona na stojąco. Tutaj mała przeróbka planu: Poniedziałek: Klatka: Pompki klasyczne - 4x ~10 - 7 powt. Rozpiętki - [...]

no tak...ale mc/wznosy(oraz pozostale z tej grupy),to cwiczenia przede wszystkim "na nogi"-stad roznica. najwazniejsze,ze wiesz o co chodzi. pozdrawiam.

[...] temacie "odrzywianie" ale juz tu przy okazji napisze. UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2775,2 BIAŁKO 158 2,0 TŁUSZCZE 102,7 1,3 WEGLOWODANY 305 3,9 nie wiem wogole o co chodzi :/ jak sie ukląda tą diete bo nic nie czaje. Jak ktos ma jaas dietke która by pasowała to prosiłbym o podrzucenie jej :)

[...] mu miesnie? lepiej byc szczuplym. A inny z kolei woli byc dzikiem z 20% bf. Wiec nie wiem po co pytanie do kogos po co mu zarost?;-) chcesz decydowac za niego jak ma wygladac czy o co chodzi? Jeden z zarostem wyglada korzystniej, bardziej mesko, a inne osoby wygladaja jak menele i lepiej im, gdy twarz jest ogolona, wiec tutaj kwestia preferencji

"w gainerku siedzi określona grupa ludzi której by się nie spodobało jak by im na głowe spadło w jednej chwili 20 osób..." Nie bardzo rozumiem. Przecież to forum - dla wszystkich. Przecież nie będziemy tworzyć postów dla konkretnych grup (towarzyskich) ludzi... masz prawo wypowiadać się - z ustalonymi zasadami ofcoz. Więc o co chodzi?

[...] ironia!)! Odstraszacie tych, ktorzy CHCA MYSLEC. Ochoczo rzucacie cyferkami, a kiedy was ktos zapyta o ZASADY/IDEE jakiegos TYPU treningu, to udajecie, ze nie wiecie, o co chodzi. W kazdym razie trudno od was to wyciagnac (patrz moj post: Najszerszy - ...) Tutaj macie konkretne pytanie w postaci artykulowanych dzwiekow zapisanych znakami [...]

a Ty co? dostajesz procent z abonamentu?? ze taki tym zainteresowany??..Zamiast uszczypliwych uwag wypowiedz się 'ekspercie', a jak nie wiesz o co chodzi...to nie zaśmiecaj tematu...POZDRAWIAM!!!

[...] siadzie(lepiej sie połóż12/10/8/8 sciaganie drązka(nie wiem czy dysponujesz sprzetem jak nie to podciagnianie ręki w opadzie prostowanie bardziej mam nadzieje ze wiesz o co chodzi) I dzien plecy : drazek nachwyt 4 serie max wioslowanie sztangielka 4 x 12 COS NA PROSTOWNIK WZNOSY NA Ł.RZ. BĄDŹ DZIEN DOBRY wioslowanie sztanga w lezeniu na ławce [...]