o co chodzi z

a ja cie odeśle to postów nie potrzeba ci stałego łącza załaduj stronki z linków i czytak off-line czytaj czytaj aż zrozumiesz, nikt ci nie ułoży gotowej diety a jak poczytasz to się przynajmniej nauczysz, zrozumiesz o co w tym chodzi!!!

DRAGON ja na szczescie juz po ustnym polskim panowie jak dzisiaj matma chodzi mi o poziom bo z tego co slyszalem to probna byla mega trudna , ciekawe jak na prawdziwej trudniejsza, latwiejsza

A o co tobie wogóle chodzi? Może masz jakieś propozycje? Dokladnie wiem, że dieta jest najważniejsza, a gainer słuzy jako jej uzupelnienie, ale koleś myśli, że gainer to cudowny środek, na którym zrobi beztłuszczowa masę mięśniową. Nic bardziej błędnego, bo nie oszukujmy się, stosowanie gainera 20%-30% w dużych ilościach, nawet jeśli dieta tego [...]

Wiem o co ci chodzi. Ja tylko chciałem podzielic się moimi doświadczeniami na ten temat, bo brałęm gaina (2x50-60g.)profilaktycznie mimo, iz miałem uzupełnioną diete nie otłuściło mnie. Ta dyskusja nie ma sensu, bo koleś niewiele nam o swojej dieicie napisał i oczekuje jescze pewnie zai***stych efektów, a bez takich wiadomości, to se możemy [...]

Z Royce Gracie w szczycie formy(jego). Niedawno obejrzałem sobie jego HL i doszłem do wniosku że facio troche za bardzo lubi(ł) upewniać się o swojej wygranej, jeśli wiecie o co mi chodzi:) Zmieniony przez - mistmare w dniu 2005-09-04 12:30:42

"To jakim cudem moja dietka w ktrej jest 3700 kalorii daje sobie rade z prawie 5 litrami wdoy" nie wiem za bardzo o co Ci chodzi... czy ktos mowil, ze musisz jesc tyle, zeby podgrzac cala wypita przez siebie wode o jeden stopien Celsiusza?

[...] sie tak szybkiej odpowiedzi :). Dodam, że ćwiczę od początku września, mam 17 lat. Ćwiczę wszystko oprócz nóg i "martwego ciągu" , nie wiem jak sie profesjonalnie nazywa ten mięsień ale wiadomo o co mi chodzi ;]. Mogę np jednego dnia zrobic klatkę, a następnego barki, potem dzień przerwy i biceps z tricepsem ? Można tak ? :D nokio

ok. bo wiesz o co mi chodzi. że jak wywalisz te ryby i te ryby w konserwach, to wtedy się okaże, że praktycznie nie masz tłuszczy w diecie, albo same tłuszcze nasycone od smażenia. sam zobaczysz, jak to zmienisz. i żółtko z 4 jajek nie załatwia sprawy :-)

realek- co kwestionujesz z mojej wypowiedzi bo nie bardzo wiem o co ci chodzi, nimesil bralem juz nie raz

[...] bronicie "brudasow" bo byc moze ich bardziej lubicie, albo jestescie w ich srodowisku.... ja natomiast wole skina od "brudasa"....ale nie o to chodzi.... wedlug ktoregos punktu konstytucji RP kazdy ma prawo do wyrazania wlasnych opini....i pogladow... procz. nazi.. faszystkowskich itp. sa tu prawnicy na forum to [...]

Trenując samemu od początku bez trenera nic nie mówiąc już o sprzęcie robi się dużo błędów. Superseri na nogi, o co z tym chodzi?

[...] klamia? Są wyjątki genetyczne, ale większość z nich jest natural na papierku. Ale musisz zacząć od postaw, by kiedyś np. wejść na wyższy level, jeśli wiesz o co mi chodzi. Na Twoim etapie ćwiczeń to: 1. Naucz się wykonywać ćwiczenia, 2. Zadbaj o dietę, 3. Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj, kształć się w tym temacie, 4. Motywuj się, [...]

ale z tego co wiem aby walczyc mma trzeba miec obycie w bjj tak? eej panowie. ..mi nie o to chodzi ze nie naucze sie z bjj nic ale zrezygnowalem bo mnie nudzilo ... myslalem np. nad krav-maga czy cos ..boks .. takie rzeczy na czym bede mogl sie wyrzyc ... powiem krotko .. mam adhd :)

[...] pokecie o niej. Generalnie zasada jest prosta.Przy reduckji bilans jest ujemny a wiec od otrzymanego wyliczonego przez Ciebie badz kalkulator zywieniowy wyniku odejmujesz 200-500 kcal, przy masie dodajesz a w Twoim wypadku trzymasz sie wyliczonego wyniku.Poczytaj w odzywianiu o poprawnej diecie a zalapiesz szybko o co w tym wszystkim chodzi.

nie zrozumialem do konca o co Ci chodzi a z tego co sie domyslam to jezeli chcesz zrobic jeszcze cos 2 raz to po wszystkim masz jeszcze 1 dzien kiedy chcesz trenowac, wez go przeznacz na regeneracje gdyz sam trening to jedynie maly krok do bycia duzym liczy sie dobra dieta i regeneracja, nie ma sensu abys robil cos 2 raz bo to Ci tylko zaszkodzi [...]

Właśnie o to chodzi! Szukałem po necie nie ma co to jest to "kudzu. A może to masa kapsułki,hehehehehe Chyba wezmę z Ultimate Nutrition! Ale co dodać i jak brać,żeby wzmocnić działanie TT?!

[...] się czego bać) jak ktoś widzi że jego przeciwnik odstje technicznie, siłowo to najczęściej odpuszcza. -kolega mojego starszego brata mówił że w Kiokuszynkaj tam gdzie on chodzi -"to na pierwszym treningu odrazu dostaje się manto że ho ho " - może tylko się przechwalał Nie wiem czy się przechwalał czy nie, my jak kolega chciał się [...]

[...] tylko szukanie dogodnych pozycji do wykończenia przeciwnika. Jeśli się tym interesujesz i ogarniasz temat to tak. Nie jeśli jesteś laikiem a ich jest więcej jeśli o widzów chodzi. Ha! Właśnie założeniem vale tudo miało być sprawdzenie tego, co sprawdza się w prawdziwej walce. Efektywność na pierwszym miejscu. Takie UFC powstało po to, aby można [...]

No wiesz, zamiast przykładowo siadać z obciążeniem 60kg i robić 4 podejścia, 14,12,10,8 Możesz już walić 70 i dalej piramidalnie rozbudowywać trening w 3 seriach, oraz 10/8/6 przykładowo walcząc technicznie z ciężarem, wiesz na pewno o co mi chodzi :) Zmieniony przez - fificichocki w dniu 2016-06-22 12:53:17

Wypełnij ankietę działu, bo tak naprawdę nie wiadomo o co Ci chodzi: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jedyny efekt tribusteronu to sztywniejsza pałka. Natomiast nic z wyimaginowanych rzeczy o których pisałeś.