[...] zupełnym przypadkiem, ojciec nic nie wie, matka zaakceptowała chociaż nie jest super zadowolona :-P Nie ważne :-D http://img214.imageshack.us/img214/8150/imag0287j.jpg Jeśli chodzi o białko- biorę mniejszą porcję niż zalecają, uważam, że 20g białka całkowicie starczy mi po treningu- mylę się? W każdym razie- (~200-250ml wody + 30g białka + [...]
[...] pokonać drazekm w zadaniu N.1 a nie zdjęcie brzucha ale wstawiłem dla zabawy ale nie po to żeby się porównywać z drazekm no gdzie mi do niego różnica wagi 20kg gdzieś musi pod skórą wypłynąć pewnie że jestem otłuszczony i nie trzeba zajmować się kulturystyką żeby to dostrzec :-) W każdym bądź razie drazekm jeżeli o mnie chodzi masz mój głos :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jogurtu naturalnego. Czy naprawdę tak duże zło będzie jak wszamie jogurt owocowy np Jogobellę ? Jakie dokładnie Orzechy ? Mogę wypijać zamiennie Oliwę z Oliwek ? Tylko o to chodzi że drobiu nie kupujemy ze sklepu tylko prosto z ubojni drobiu :) Chodzi jej o to że ogólnie więcej jem mięsa i w szczególności kurczaka :D Ale jest co raz lepiej już [...]
[...] jednej warszawskiej:-P....oto co znalazłam dziś wieczorem na swoim telefonie....dzięki Bogu nie przyszło im do głowy fotografować się "dogłębniej".....takie cuda.... ]http://i58.tinypic.com/2dcfxbl.jpg...musiałam ich podrasować...by nikt nie poznał o kogo chodzi:) ps... ja się zemszczę:-PP Zmieniony przez - 100%bawełny w dniu 2015-01-03 23:52:27
Dzień dobry. Koledzy właśnie dobiega końca termin ważności Sabre Red cone MK3,5. Czy nadal jest produkowany w tej wielkości czy 118ml i 53ml? Czy nadal jest na podium jeśli chodzi o skuteczność? Jeśli lepszy Fox to który (złoty, zielony)? Podpowiedzcie co w takim razie do obrony będzie dobre. Mam także Sabre Red MK4, ale trochę jest on za duży [...]
[...] nie wiem co sie dzieje mam taki regres- nie mogę uporać się z obciążeniem, z którtym 2 tyd. temu robiłam serie rozgrzewkowe wieczny głod i uwstecznienie na siłowni-o co tu chodzi?! chciałabym też zapytać Was-o wasze doświadczenia z takimi resetami-jak bardzo prawdopodobne jest ze na nim utyje? wiem ze bedzie kilka posiłków lużnych, ale [...]
[...] nie bede umiala sie tak restrykcyjnie poprowadzic). Dodatki do mnie i mojego zycia musza sie dostosowac do mnie i mojego zycia, a nie odwrotnie, bo inaczej nigdy mi nie wychodzi. Ale to wlasnie o to chodzi, zeby dzialania dlugofalowe, ktore maja sie utrzymac, byly wpasowane w nasze zycie i dopasowane do naszych mozliwosci. Jezeli nie sa, to [...]
[...] ja sie za takiego nie uwarzam...kasiaste? to co mają moi rodzice zawdzięczają jedynie swoją ciężką pracą wiec nie wytykaj takich rzeczy...a z miejscem to nie wiem o co Ci chodzi.. o to że mieszkasz tam gdzie mieszkasz? to wyprowadz sie czy cos no to sie rozpisałem pozdro dla internetowych napinaczy Zmieniony przez - sambi1992 w dniu [...]
To chyba jednak nie o mleko chodzi. Wczoraj wieczorem dostałem takich boleści brzucha, że musiałem pojechać do lekarza szpitalnego. Pomacali mi tylko brzuch, przepisali no-spe, espumisan, gastrolit i biseptol. Byłem wczoraj u 3 lekarzy i każdy z nich doszedł do wniosku, że to przez moją dietę. Moja mama im nagadała, że się źle odżywiam itd. Oni [...]
[...] dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości udowej. W takich sytuacjach dochodzi oczywiście do nieprawidłowości układu kostnego i zaburzeń wzrostu. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodu na to, iż z treningiem siłowym wiążą się obciążenia tak [...]
hehe no mnie to wlasnie wkorwia taki ped do ciezaru, chora rywalizacja kto wiecej wezmie - a nie o to chodzi w kulturystyce zreszta do tego nie trzeba miec partnera, wystarczy wejsc na silownie i popatrzec na to co zaczna robic mniejsi od ciebie gdy zaczniesz robic uginania o udo z np. 15stka albo wyciskania na barki z 40kilowa sztanga
[...] we wrzesniu i chcialbym sie ich do tego czasu pozbyc. aha i co do poruszanego tutaj juz wielokrotnie watku wplywu roznych "substancji" , to musze powiedziec, ze regularnie tutaj imprezuje, i to docyc ostro, zarowno jesli chodzi o alkohol, jak np. o haszych/ pety itp. i nie zauwazylem zadnych nieprzyjemnych skutkow ubocznych. pozdro
[...] I only get chest pains rarely now. My hormone levels are also getting better. Klientka pisze ze bierze wyciag z wheat grass (doslownie'trawa pszenicy' ale nie wiem czy o to chodzi)codziennie rano na pusty zoladek. W momencie pisania artykulu byl to juz 113 dzien kuracji tym ziolem. Nie ma już zapalenia okreżnicy, nie traci juz wlosow na glowie i [...]
[...] prasowej. Mogę powiedzieć, że jest to zawodnik, który jest lepszy o co najmniej dwie klasy od poprzednich rywali Mariusza Pudzianowskiego. (...) Absolutna czołówka jeśli chodzi o nazwisko, a jeśli chodzi o umiejętności, to jest zawodnikiem, który zdecydowanie należy do pierwszej ligi światowego MMA - wyjaśnia Kawulski. Chyba jednak NIC się [...]
[...] zdrowie na to pozwoli a oferty będą godne ich przyjęcia to oczywiście, że tak. Chciałbym zawalczyć w tym roku na 4 galach. Twoje typy na nadchodzącą galę PROMMAC? Jeżeli chodzi o starcia Polaków z obcokrajowcami to wierzę, że wszystkie polskie ręce powędrują do góry w geście zwycięstwa. Natomiast jeśli chodzi o pozostałe dwa pojedynki to [...]
[...] wstecznym. Każda jego walka to atak, z resztą to ma większość zawodników, oprócz Conora, którego nie trawię ale tu trzeba mu oddać cholernemu mańkutowi, że jego prawa rączka chodzi cały czas co by się nie działo. Dos Santos uderzy, odskoczy i czeka... ktoś go atakuje, pójdzie w wymianę stojąc nieruchomo. Nie boksuję na wstecznym, nie potrafi. [...]
[...] np plecy: u ciebie 10 serii u mnie tak samo (nie liczac szrugsow) - nie mozna zakladac ze ktos bedzie myslal o tym by zostawiac energie na reszte... w zroznicowaniu cwiczen chodzi o zaatakowanie danej grupy miesniowej pod roznym katem tak aby kazdy jej obszar zostal pobudzony maxymalnie do wzrostu.. ty w wiekszosc swoich cwiczen ograniczyles sie [...]
Kicius, nie rozumiem o co Ci chodzi, to co piszę wiem z własnego doświadczenia, każdy ma prawo nie zgadzać się z moim zdaniem, po to chyba jest to forum. Nigdy nie uważałem że wiem najwięcej... Odp. na pytania... Napisz maila to odpowiem Ci co robię. Jeśli chodzi o przestrzeliwanie kolan to naprawdę bajka, szkolenie żołnierza nie polega na [...]
Przepraszam cocta -pomyliłem sie a co do twojej rehabilitacji? o co to chodzi bo za bardzo nie wiem ? ja miałem nie zle roztrzaskane kolana w szczególności lewe:-) operacje przepukliny pachwinowej problemy z kręgosłupem i wiele innych ale od kiedy zaczałem cwiczyc na siłce jestem Zdrowy jak Ryba hahahah:-) i to najważniejsze pozdr