Cooo wogóle skoro masz szybka przemiane materii i jestes Ektomorfikiem to zwieksz ilos kalori w diecie białka-węglowodanów-tłuszczy szczególnie jesli chodzi o mase to węglowodanówi tłuszczy A carbo po treninigu beirz z kreatyna Jesli naprawde już nie masz jak wyciagnąć więcej z normalnego jedzienia to kupujesz Gainera Np Monster Mas z BX DO [...]
[...] wymieniać poglądy.Po drugie sensei wytłumaczył mi sens stopni mówiąc że służy to pewnemu porządkowi itd. ale nie chę się nad tym rozpisywać ale jeszcze do tego wrócę.A jęsli chodzi W.A. o tą pozycję z JKD, to na wileu zdjęciach widziałem uderzenie z przedniej ręki i dla zwiększenia zasięgu wykonuje się je z barkiem (chyba że się mylę,proszę o [...]
[...] (technikę) raczej z siłownią nie będzie problemu. Szybko dochodzę do siebie, bóle mięśniowe występują tylko w postaci zakwasów po intensywnym treningu, ale chyba o to chodzi. Skurcze bardzo nikłe, można powiedzieć, że nie ma z tym problemu. Potrzeb wymiotów nie mam :) Co do odżywiania, to śniadanie porządne typu jajecznica z 5/6 jajek + [...]
[...] własny sprzet itp. Kurczaczki może teraz w lutym pojade na nurkowanie pod lodowe.... a najwiecej pod woda na bezdechu przeplynelem 37,5 w wieku 15 lat to duzo chyba co?? NUrkowanie jest to coś pieknego... a jeśli chodzi o wode jestem z nia zwiazany :) "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
[...] pychy. Szybko wypróbowujemy wszystko, co tylko możliwe, przedwcześnie zwiększamy ciężary i zestawiamy razem akrobatyczne wręcz kombinacje ruchów. Oczywiście nie o to chodzi! Jeszcze bardziej niż przy pojedynczych ćwiczeniach liczy się tu jakość każdej poszczególnej fazy ruchu. Nie opłaca się wymyślać najbardziej wyszukanych compounds. [...]
no tak, wlasnie o to chodzi ze moze mi poprostu wyrwac mostek z tymi drutami i tak mi zawsze mowili, a teraz niby juz nie ma takiego niebezpieczenstwa? pytalam kilku osob i kazdy mowi co innego...
hahahahahah o co ci człowieku chodzi?Przed kim chcesz sie popisać?Jak nie masz nic do powodzenia to po co sie wymadrzasz? Na czas wakacji sekcja nie funkcjonuje gdyz chłopaki wyjezdzają na oboż a ja nie moge bo musze pracować. Wiem ,że trening w domu nie przyniesie takich efektów jak z trenerem ale lepiej robic cokolwiek niz siedzieć na dupie i [...]
Uganianie chodzi Ci o unoszenie czy o bicka? Rezygnuję z tego ćwiczenia(unoszenie tułowia w opadzie), bo nie mam krzesła z siedziskiem równoległym do podłoża, więc nie jest symetryczne ćwiczenie - dlatego dałem podchwytem z myślą o bicepsach i prostownikach, a nachwyt na grzbiet. Co z tymi pompkami na poręczach, a klasycznymi, które lepsze, a [...]
Sławek pewnie zajęty, Troche namieszałeś w tym pytaniu .. Nie wiem czy o to ci chodzi ale postaram sie odpowiedzieć. W mitochondriach spalane sa kwasy tłuszczowe i inne skłądniki odżywczke. Powstająca z nich energia jest własnie przenoszona przez kreatynę. nie przeności ona ADP ani ATP a reszte fosforanową, która łączy sie z ADP i powstaje ATP [...]
[...] refluksem, jakimiś dziwnymi wysypkami. Nie miewasz mimo wszystko wzdec, jakiegoś delikatnego trądziku, czy w trakcie dnia nie robisz się senna? Nie mam pojęcia o co ci chodzi. Możesz wytłumaczyć, ale w mniej fachowy sposób ? Trądzik miałam kiedyś, ale delikatny. Problemow z układem pokarmowych nie mam żadnych. Nie czuję się senna. Tak jak [...]
No ale o co wam chodzi? Nic złego nie napisałem :) przecież to jego zdrowie i zrobi z nim co będzie chciał jeden czy dwa albo i nawet trzy cykle na metce to coś złego? mam kumpla co zaczął metę brać w 2 gim a teraz ma 21 lat i jakoś go nie ulało tłuszczem. Wypowiadacie się na temat z którym macie ch**a do czynienia a słyszeliście o tym tylko z [...]
No ale o co wam chodzi? Nic złego nie napisałem :) przecież to jego zdrowie i zrobi z nim co będzie chciał jeden czy dwa albo i nawet trzy cykle na metce to coś złego? mam kumpla co zaczął metę brać w 2 gim a teraz ma 21 lat i jakoś go nie ulało tłuszczem. Wypowiadacie się na temat z którym macie ch**a do czynienia a słyszeliście o tym tylko z [...]
Ale ludzie o co Wam chodzi? Idziecie do sklepu i kupujecie tam tabletki przeciwbólowe i nikt się nie burzy o to, że tabletki ( które przecież sprzedaje się w Aptekach) leżą porozwalane na półkach obok kasy. Swoją drogą przecież to wszystko jest w opakowaniach, sterylnie zamknięte, etykiety są- ludzie robiąc zakupy mają okazję kupić od razu coś [...]
wasal nie wiem o co ci chodzi? niechce z toba sie kłucic...ale jeden używa tel tylko do dzwonienia... a drugi robi zdjecia, słucha mp3 i korzysta z netu - jak dla mnie zdjecia robione kom. są ok nie jestem wymagający a co do jakości odtwarzanej muzyki tez nie narzekam...a co najwazniejsze mam wszystko w jednym urzadzeniu. takie jest moje zdanie i [...]
[...] sie? 3. Kiedy startujesz z testem? 4. Zdjęcia wrzucisz tylko na początku i po 30 dniach czy aż wszystkie suple się skończą? 5. Od 3 tygodnia trening P/RR/S o co z tym chodzi? Bo nie rozumiem :) 6. Rozpisałeś 2 treningi z Tym a1 b1 itd i potem a2 b2 itd I jeden taki trening to 1 obwód? I najpierw po 1 seri zrobisz kazde cwiczenie i potem 2 [...]
[...] sposób ją trzymając przekładasz raz na lewo raz na prawo i bardzo delikatnie skręcasz tułowiem. http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc rozumiesz już mniej więcej o co mi chodzi? A co do brzucha to jakie ci warunki potrzebne? Bierzesz siadasz w poprzek na ławeczce do wyciskania i prostując-zginając się ćwiczysz brzuch. możesz też położyć się [...]
men ale o co ci chodzi bo z tego co rozumiem czyli np. biore OLIMP KO i robie jego zdjęcia tak albo z neta ściagam i pisze jak działa mimo ze go nie jadlem i do tego jakie sa po nim efekty to oczywiście kłamie i tyle i jeszcze ceny podaje jakie sa na sklepie firmowym olimp a ile ksoztuje na allegro ??? ODPADA Zmieniony przez - spoko_loko w dniu [...]
[...] koksuje u nich takie wachania to normalne " "Fedor suple bierze, ale że na sterydach jedzie to niewiedziałembądź co bądź ale to i tak Cyborg" - jeśli o to chodzi to żartowałem "Mówie CI że koksuje na bank, może nie w takich ilościaj jak np. Coleman, ale bierze na pewno" hehe kobieta zmienną jest z tą drugą wypowiedzą [...]
Peja
