[...] maki pszennej,karmelu,cukru w skladzie itd. Dobre pieczywo powinno byc takze ciezkie, a nie tak jakby napompowane ,lekkkie, oraz powinno byc dosyc mokre. Czesto tez jezeli chodzi o dodatki to chleb jest tylko posypany nimi z wierzchu a nie ma ich w srodku i to wtedy tez jest oszukaniec hehe ,Ogolnie ciezko znalesc prawdziwego razowca, ale z [...]
Problemy z transferem Martineza Pierwszym problemem jest forma zapłaty, jaką wymusza hiszpańskie prawo. Zerwanie kontraktu jest możliwe tylko wtedy, gdy pieniądze za transfer przeleje osobiście piłkarz. Chodzi tu o 40 milionów euro. W praktyce oznacza to, że Bayern musi przelać na konto Martineza wszystkie pieniądze za transfer, a następnie [...]
[...] twardo, dlatego też mam pytanie - co można by dodać, aby z monotonnych posolonych jajek, zrobić "coś nowego." Oczywiście nie dawajcie mi tutaj propozycji typu dodać kiełbasy i majonezu, bo jestem na redukcji i chodzi o trzymanie się bilansu kalorycznego (jakiś dodatek, który go nie zaburzy?). Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2013-12-10 13:22:09
jesli chodzi o laser to moj kumpel sie tym wyleczyl powiedzial bym was cos iwecej na ten temat ale nie chce mi sie go o to pytac bo to troche glupie ale z tego co zauwazylem to tak z pół roku wystarczylo i juz u niego nic nie ma
[...] na tydzień i zamrażam sobie porcje, to samo z kaszami, i makaronami. Jedynie warzywa kupuję co drugi dzień. Co się daje to kupuję w biedronce, np mrożone warzywa. Jeśli chodzi o wołowinę i kuraki to mam jeden sklep gdzie mam najtaniej i zawsze świeże. Wodę mineralną też kupuję zawsze zgrzewkę w biedronce. Orzechy na szczęście mam za darmo . [...]
[...] na boisko od pierwszych minut, kolejną szansę gry powinien otrzymać Robinho, który wówczas w duecie z Raulem stanowiłby siłę ofensywną zespołu ze stolicy Hiszpanii. Jeśli chodzi o innych rehabilitantów, sytuacja większości przedstawia się równie obiecująco. Wysoką formę prezentuje Zinédine Zidane, który wreszcie na jakiś czas uporał się z [...]
[...] reszta pospólstwa :-) Zwykli ludzie. Niektórzy aż za bardzo zwykli. Uśmiechnięci i zadowoleni, przybijali piątki, aż warto było klaskać. Nasz Xzaar to ewenement jeżeli chodzi o posturę i ogólną budowę ciała. Widziałem tylko 2 - 3 zawodników, którzy prezentowali zbliżoną formę sylwetkową. W tym jeden jeszcze wyższy niż Marcin :-D 80% [...]
[...] tego do średnich podchodzę z dość dużą rezerwą. Napisałeś o ćwiczeniach z "ciężarami". Mógłbyś mi przybliżyć o jakie ćwiczenia i "ciężary" dokładnie chodzi? Nie bardzo się w tym wszystkim orientuję. Obawiam się ćwiczeń z obciążeniem. Kiedyś chodziłam na gimnastykę korekcyjną i nie wolno mi było nawet zakładać ciężarków na [...]
[...] nikt mi nie musi tego przypominać ;) Każdemu klientowi to pisze i każdy CONAJMNIEJ w 80% powinien się opierać na produktach wartościowych, bo wiem, że w głównej mierze tutaj chodzi o zdrowie, a nie wygląd czy sylwetkę. Wiem też, że większość osób, które nigdy nie trzymału żadnego rygoru w żywieniu nie wytrzyma na dłuższą metę zmieniając swoje [...]
Fryto Izolacje. Za duzo ich tam masz jak na moj gust. Co do tej dyskusji wyzej to imho jak ktos nie ma tendecji do tycia, ma niski set point jesli chodzi o bf itd. to nie musi sie tak pilnowac z tymi weglowodanami. Tak samo nie musi sie az tak cackac z wychodzeniem z redukcji i dodawac po 100 kcal co tydz. w obawie przed zalaniem sie fatem. A tak [...]
[...] 3 serie 20x27kg 20x27kg 20x27kg 3.Prostowanie ramion na wyciągu stojąc. 3 serie 20x23,75kg 30 min. szybki spacer na bieżni nachylenie maksymalne. Relacje z Treningu. Jeżeli chodzi o bica to pompa niesamowita w drugim ćwiczeniu po pierwszej serii, straszne skurcze mięśnia podczas ćwiczenia, przeszywający ból, coś wspaniałego ciężkiego do [...]
Temat Otwartych Mistrzostw Wrocławia - SPARTAN CUP II pojawi się w lutym z pełnym regulaminem i plakatem.WW to CC i 1/CC dla mężczyzn oraz 25kg dla kobiet.Jeżeli chodzi o podciąganie będę działać w kierunku obciążenia.Wyrażnie brakuje współpracy z WCT Spartan kogoś z podciągania.Ja robie co mogę żeby o Was nie zapominali.Nie wiem jak ze [...]
[...] pocenia się czy przemęczania - co proponujecie ciekawego? - na siłownię mogę wrócić (jeśli leczenie pójdzie sprawnie) za 1,5 - 2 tygodnie; masakra Co proponujecie jeśli chodzi o dietę, ew. ćwiczenia jeszcze w domu (te na lajcie przez pierwszy tydzień i mocniejsze po 1 tygodniu jak będę podleczony) żeby mnie nie zalało? Zmieniony przez - [...]
[...] nie mamy wpływu. najważniejsze, żeby się z tym pogodzić i nie walczyć z wiatrakami - a na tym polu z tego co słyszę możesz sobie pogratulować ;-) poza tym - 12kg drogą nie chodzi! staram się tej hiperprolaktynemii nie przeżywać, nie myśleć o tym zbytnio, no ale nie da się ukryć, że jestem dopiero na początku leczenia i nawet nie wiem czy są [...]
[...] być elementem dyskusji :(, to miałabym w kontekście tego co napisałeś nastepujące: - jak napisałeś, pośladki sa jednym z elementów, który do "kobiecego" wzorca treningu dochodzi często dodatkowo (w porównaniu z męskim). Pytanie moje jest, po jakiego typu ćwiczeniach warto wstawić ćwiczenia na pośladki do planu. Na przykładowym FBW widzę, że [...]
[...] bede mial mozliwosc pocwiczenia na profesjonalnej silce w lutym robilem przysiady ze sztanga, przysiady wykroczne z hantlami, przysiady przednie(probowalem bo slabo mi to wychodzi), prostowania nog na maszynie i uginanie(jesli bylem na silowni) oraz wspiecia na lydki ostatni trening jest na stronie 2. ale bede musial go chyba jakos urozmaicic. [...]
[...] się z Wami. Dyskusja z co niektórymi osobami nie jest możliwa, ponieważ zapomniały o jednej rzeczy- Zostawić własne ego poza forum. Wuxiu, coś Ci powiem, Jeśli chodzi o JKD- wiedzę, doświadczenie i umiejętności techniczne, to według mnie w Polsce nie ma osoby która mogłaby dorównać Stefanowi. Michał Zmieniony przez - MichalJF w [...]
[...] na tym że podczas kopniecia z przedniej nogi wykonują Oni tzw. "przskok", zamiast atakować bezpośrednio, to jest przykład, ponieważ można podać ich więcej. Jeśli chodzi o poparcie walkami na ulicy to JKD ma takowe Co do BJJ, odpowiem krótko w JKD nie ma elementów BJJ Co do ekonomii, to powiem tyle BJJ to walka w parterze JKD to [...]
[...] zamknieto temat? Brus zadał kilka konkretnych pytań, na które nikt mu rzeczowo nie odp. jedynie powtarzany był wciąż ten sam bełkot. A Lamar o ktorym mowił to zapewne chodziło mu o pana co nazywa sie Lamar Davis Zadziwiające że Twoje stanowisko Jodan, było identyczne jak w każdej dyskusji z Twoim udziałem, "obrzucanie błotem zza [...]
[...] wraz ze mną ;p Także przy diecie 2000 kcal kiedy sama się odżywiałam podczas roku akademickiego wejście na takie ilości kalorii musiało spowodować tycie i tu już wcale nie chodzi o to,że 7 miesięcy wcześniej zastosowałam 800kcal. Wiem, to tylko moja wina,że utyłam bo kto normalny tyle je,ale musicie mnie zrozumieć,że kiedyś kiedy uprawiałam [...]
Transfery
