Panowie jak w temacie co myślicie o zorganizowaniu zawodów z wagą do 90kg?? chodzi nam przede wszystkim aby młodsi zawodnicy się pokazali nie wiemy czy zrobić również ograniczenie wiekowe >>?? co o tym sądzicie ?
Witam wszystkich, Trenowałem Kicka i judo przez 3 lata po czym miałem wypadek, uszkodzony bark i kolano, wykluczyło mnie to z treningów przez 2 lata. Powoli zaczynam wracać do SW, chodzę na MT, wkrótce na BBJ. Na razie trenuje kilka razy w tygodniu, ale co jakiś czas zwiększam ilość godzin. Na SW mogę poświecić 3-4 godziny dziennie (pon-sob). Jak [...]
[...] chcialbym zapytac czy dobrze zrozumialem ten temat. trafilem na artykul solarisa w badaniach, ale nie przecyztalem go do konca bo jest baaardzo zlozony, a nie o to mi chodzi. chcialbym znac zasady niezbedne, oto one wg mnie: 1. nie jem 16h jem 8 2. kiedy nie jem to pije duze ilosci bcaa(waze 100kg wiec okolo 20g(?)) 3. kaloria=kaloria ale [...]
witam mam prosbe jak to wziasc ,chodzi mi o lekie spalenie tluszczy zeby miesnie byly bardziej widoczne i w przyroscie ich. posiadam l-karnityne w tabletkach(600mg) glutarol olimpu , kreatyne monohydrate w kapsulkach , tauryne ,deztroze, lecytyne sojowa , duzo mineralow wapn cynk chrom ,selen ,magnez ,miedz witamina c a e ,karoten, glicyne [...]
[...] mi na rzeźbie, czy pięknym wyglądzie. Chcę po prostu nabrać masy, i to w dużych ilościach, i jak wiem to wróżek tutaj nie ma, lecz może jednak coś jest? Po prostu mam 18 lat, a mój wzrost to 175, a waga nie całe 60 kg ... Ale chodzi o sam wygląd, mam drobne kości, i chyba niedowagę ... Dlatego proszę was bardzo o wyrozumiałość, liczę na pomoc :)
Mam takie pytanie, czy wszystko ze mną w porządku. Chodzi o to, że mam 20 lat, a mimo to nie mam prawie zarostu (tylko meszek pod nosem). Do tego mam około 190 wzrostu i ważę 74 kg. Ogółem jestem chudy, przez co moje ręce wydają się być b. długie i nie wyglądam z twarzy na 20 lat. Trochę to denerwujące, zwłaszcza, że wszędzie można znaleźć, że [...]
Siema końcówka redukcji… założyłem drugi temat,gdyż tam nie dostałem odpowiedzi. Efedryna 50 tabletek 50 mg opakowanie zł cena od pewnego Pana. Czy warto kupić i jak stosować,skoro tabletka zawiera tyle mg? Chodzi żeby to zrobić z głową i nie wyj**alo mnie z butów co do ciśnienia. Myślałem nad 2x dziennie tabletka co 8h (efedryna) 1x yoha z [...]
[...] się w Poznaniu, na placu Asnyka(os.Sienkiewiczowskie)tuż przy ulicy Budziszyńskiej jest budynke(nieotynkowany)gdzie znajduje się wieelkie logo "STREFA WALKI" mam pytanko co się tam znajduje i czy jest możliwość "wkręcenia" sieę tam na jakieś treningi. chodzi mi głównie o Samoobronę. Z góry THX za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam. naraziunia.
[...] goleń ale nie tak bardzo jak prawy... Prawy jest trudny do zniesienia. Płec: Mężczyzna Wzrost: 183cm waga: 90kg wiek: 17lat Czy to możliwe że boli mnie z powodu za dużego przeciążenia (chodzi o wage) ? nieznam sie na tym... myślałem nad opaskami uciskowymi ale niewiem czy jest sens wydawać tyle kasy jak nie pomoże... Pomóżcie. Dzięki z góry :]
Siema,zna ktos moze jakas silownie w okolicach Bramley,Armley,Kirkstall,nie musi byc z basenem ani z sauna,chodzi mi o sama silownie najlepiej tania.Teraz od 1.5 roku cwicze w Esporcie place 65 funia i w sumie nie wiem za co bo z basenu skorzystalem moze 3 razy a z sauny raz,pozatym mam dosyc tego pedalskiego klimatu jak mi sie w szatni na jaja [...]
[...] omija simloka i telefon działa na kazda siec(nie trzeba ścigąc sima no i jest cały czas gwarancja) -obudowe CRYSTAL CASE Co do karty x-sim to mam sim-orange i bez zazutu chodzi mozliwosc załatwienia przez allegro lub odbiór osobisty w rejonie katowic Cena(do małej negocjacji) około 580zł Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-10-02 06:05:34
Witam, proszę o pomoc, mianowicie chodzi mi o ocenę całości oraz podpowiedź co do serii jak i powtórzeń poszczególnych ćwiczeń (rok nieregularnych ćwiczeń, 19lat , 64kg, 175cm) pon. NOGI - przysiady ze sztangą PLECY - podciąganie nachwyt KLATA - wyciskanie sztangi BARKI - żołnierskie wt. PLECY - ściąganie na wyciągu dolnym KLATA - pompki [...]
Witam! Sorka że pisze w dziale suplementy ale temat jest troszke powiązany. Mam pytanie w związku z kumplem bo zaczął on jakieś dwa tygodnie temu ćwiczyć. Chodzi o to że przy wzroscie okolo 186cm waży okolo 90kg, więc ma w czym rzeźbić tylko że ma on cholernie słabo rozwinięte mięśnie zarówno przedramienia jak i ramion oraz barków, według mnie [...]
Co myslicie o probie wykonania w domu "transdermalego ECA" ? Oczywiscie chodzi o sam chlorowodorek efedryny, Kofeine i Kwas acetylosalicylowy nalezalo by przyjmowac osobno. Mam w planie przeprowadzic ekstrakcje efedryny, dodac kilka rzeczy i wytestowac. Napiszcie co o tym sadzicie, moze ktos z was to testowal ? Nie spotkalem tansdermalnej formy [...]
jakie są ceny leków w aptekach typu clostibegyt, tamoxifen, nolvadex, test. prolongatum, omnadren i cokolwiek innego co jest ciekawego w aptece, chodzi mi o ceny bez żadnych zniżek a wogóle co jest jeszcze ciekawego w naszej aptece Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-01-06 00:05:31
[...] węglowodanowo-białkową, proszę o jej ocenę oraz (jeżeli to będzie wymagane) o naniesienie poprawek.. Mam jeden problem co do tej diety.. Wszystko wyszło mi elegancko (jeżeli chodzi o zapotrzebowanie na tłuszcz, WW i białko), ale.. wyszło mi za mało kcal.. Tyle ile mi ich wyszło to moje dzienne zapotrzebowanie, a ja muszę jeszcze dodać ok. 500 [...]
[...] z kurczaka, ryżu, makaronu, jogurtów, bananów itp itd (no i rozkładam to na około 6 posiłków). Więc tak: ważę ~84kg i mam 195cm wzrostu ;/ i to definitywnie trzeba zmienić (chodzi o mase głównie ale i żeby troche siły do tego doszło- aha no i masa taka normalna mięśniowa a nie żeby jak świniak wyglądać)). Jedni mówią żeby brać gainera inni [...]
Cześć wszystkim, Ostatnio zobaczyłem właśnie taką reklamę: http://www.youtube.com/watch?v=8ow-QcOvnuk Widać już na początku, jak Messi biegał w taki sposób po schodach jak był mały. Moje pytanie więc brzmi co takie coś konkretnie daje? Bo przeszukałem sporo tematów o tym i wszystkie dotyczyły odchudzania i liczne odpowiedzi, że lepiej biegać [...]
