o co chodzi z

[...] powinien być realizowany tak, abyś ani przez moment nie mógł uznać go za stracony. Bo tak naprawdę nie sam fakt osiągnięcia celu jest ważny, ale sposób, w jaki do niego dochodzisz. I o to właśnie chodzi w powiedzeniu "Carpe Diem!". Jaki więc powinien być dobrze obrany cel? Tyka napisał, że realistyczny, precyzyjny, mieć wydźwięk [...]

[...] sezonie z kolejki na kolejke i malo brakowalo zeby LM udalo sie zgrnac, wygral Lige Europejska , Syperpuchar Europy Powtórzę jak można wygrać LE bez fazy grupowej?bo jeżeli chodzi o cały sezon to trzeba doliczyć Pepowi SPH(2 mecz z Realem) SPE(Z Porto) KMŚ(Santos nie którzy się śmieją,a sami Betisu nie mogą ograć...)CdR(2 mecz między innymi z [...]

[...] 2 obronców a w przypadku odejścia Alvesa nawet 3.Na których bedzie trzeba wyłożyć kupe kasy,nawet gdyby postawić na transfer z poza Europy, Balanty,Dori czy Dede.Jeżeli chodzi o wzmocnienie pozycji prawego obrońcy to szczerze nawet nie mam żadnego pomysłu kto sensowny mógł by przyjść.Co prawda Barca twierdzi że remont stadionu nie będzie [...]

[...] sił) 32kg na hantli biceps sztanga prosta bez zmian tu raczej zmienilem technike a ciezary zostaly nawet zmniejszone 60kg 5x francuz siedzac 70kg 5x to chyba tyle jesli chodzi o siłe najbardziej jestem zadowolony z obwodu łapy jak na taki trening przyrost jest kozacki. szkoda ze pocielo mi mocniej klate oraz zgiecia na przedramionach mam [...]

<pietrass chodzi ci o kotyne andzelike a powiedz mi co z zegota> No dobra w takim razie będą 2 dobre zawodniczki :). A Zegota jedzie, chociaż nie trenuje. Tylko nie mów że się pękasz Jo: jak masz taka możliwość to cyknij jakiaś fotke, najlepiej jak beda o złoto walczyły :). Jedziesz jako prawa ręka trenera ? <Oboje są rocznik 1985> [...]

Bull pozory były chyba inne, ale jest to prawda, że na zawodach nastawienie moje trochę spadło, bo nie liczyłam, aż na tak wiele, ale jeśli chodzi o przygotowania, to nikt mnie nie złamał. Poza tą wpadką z jedzeniem po debiutach. Jeśli zaś chodzi o przygotowania do debiutów to z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że dałam z siebie 1000000000% Arni [...]

oczywiście, że chodzi o działanie z premedytacją. Wkleiłem ten artykuł, żeby pokazać, że sugerowana "medialna nagonka" to fikcja. Tutaj np ewidentnie gazeta wstawia się za żołnierzami. Zostaje jak mówiłem pytanie co takiego wie prokuratura. Dziwne byłoby stawianie zarzutów bez mocnych dowodów, tym bardziej, że w interesie każdego państwa [...]

[...] %-) Ja się innym na siłce nie mieszam do tego co robią chyba, że o coś poproszą lub spytają. Nie angażuję się też w dyskusje i w spory. I tak się dziwnie na mnie patrzą, że chodzi grubas i robi same złożone ćwiczenia zamiast splita, więc po co jeszcze mają mówić, że opowiadam bajki o tym jak mi przysiady kolana uleczyły ;-) Dieta nie może być [...]

[...] ma pelnowartosciowego źródla bialka, wiec do platkow owsianych dorzuć odpowiednią ilosc twarogu, a w kolejnym posilku daj jakies chude miesko lub rowniez twarog na knapki (chodzi mi o Dieta 2). Ogolnie "przestudiuj" wszystke posilki i czym dalej tym mniej ww (w posilku o 17.00 w dieta3 daj jakies ww zlozone, np z kaszy kuskus, bo to [...]

[...] biorę na siebie. W odniesieniu do tych mistrzostw i oczekiwań ze strony kibiców jest zawsze wiele pytań. Pierwszym jest, czy trener dokonał słusznego wyboru jeśli chodzi o skład i druga - co stanie się z trenerem po turnieju - rozpoczął konferencję prasową po ostatnim meczu Polaków na Euro 2008 Leo Beenhakker. - To specyfika futbolu, [...]

chodzi mi to to że po 3 dniach proces anaboliczny juz wolniej postępuje tak? Przypuśćmy że 2 razy wolniej. Więc jeśli w 3 dni zregeneruje się 3 x% to przez reszte tygodnia dojdzie to tego tylko 2x%. A jeśli terning będzie 2 razy w tygodniu ale o połowe lżejszy czyli na 3 dni będzie do zregenerowania o połowę mniej. Czyli będzie wtedy 3x% i po [...]

[...] co mam w lodowce i tego na co mam ochote Trzymam sie z kcal 1800-1900, sa dni kiedy wegli wiecej, w inne tluszczy, a w inne białka Ciezko tak trafić w dziesiatke, choć i to sie zdarza No i chodzi za mna ta pizza, tylko nie wiem czy to potrzeba psychiczna czy fizyczna Monsz mi powiedział ze jest mnie mniej na dole, a waga pokazuje tyle samo

[...] ani mnie ani nikogo innego to nie zawiodło. Stąd też nie chciałem nikomu źle radzić. A to że ktoś myśli inaczej nie znaczy że nie jest to zły sposób. Każdy jest inny. Nie chodzi o to że wcale nie działa, ale sami dobrze wiecie kiedy działa najlepiej w jakich tygodniach. Chyba że wrzucamy proviron jeszcze ale to już zupełnie inna bajka. Jak [...]

[...] ani mnie ani nikogo innego to nie zawiodło. Stąd też nie chciałem nikomu źle radzić. A to że ktoś myśli inaczej nie znaczy że nie jest to zły sposób. Każdy jest inny. Nie chodzi o to że wcale nie działa, ale sami dobrze wiecie kiedy działa najlepiej w jakich tygodniach. Chyba że wrzucamy proviron jeszcze ale to już zupełnie inna bajka. Jak [...]

[...] cały rok zarabia (choc z tego co widzę to Twoja postawa bardziej wynika z zaślepienia ideologicznymi dogmatami, niż faktycznie merytoryczna analiza sytuacji), ja widzę ze chodzi o 2) i dlatego uważam, ze Dana mógłby przestać cebulic i sypnąć Jonesowi więcej hajsu, zwlaszce za superfigtha z Ngannonu, który może kazdego 1 ciosem odesłać na [...]

pytanie pierwsze. czy mocno szkodzi mi treningi związane z piłką + niedzielne mecze, jeśli chodzi o przyrost masy jak i siły. Kiedyś czytałem, że nie koniecznie. Podczas takiego treningu jak i meczu spalam sprawdzając na pulsometrze od 750-1200 kac. puls utrzymuje w przedziale 120-155 uderzeń na min. przez od 60 do 80 min. Wiesz - Mistrzem Polski [...]

Witam jezeli chodzi Ci o uderzenia bokserskie to powiem nie skromnie o sobie ze daje sobie tam niezle rade , boksem zachwycalem sie duzo wczesniej a wczesniej zachwycalem sie thai boxem wiec jesli cos trenuje to staram sie tym fascynowac i nie uwazam zebym byl jakis dumny uwazam ze daleka droda przede mna , wcale tez nie chodze w zadnych strojach [...]

[...] tego wynikało. (ostatnie...) 3. Czy długotrwały trening na siłę/masę może spowodować poważny spadek szybkości - obecnie trenuję boks i od wielu lat gram w piłkę nożną, więc chodzi mi raczej, żeby się trochę rozbudować fizycznie, a nie zrobić z siebie "schaba". Szczególnie, że specjalnie wysoki to nie jestem. Mam nadzieję, że nie zanudziłem [...]

[...] tego wynikało. Zmianą diety i dodaniem aerobów 3. Czy długotrwały trening na siłę/masę może spowodować poważny spadek szybkości - obecnie trenuję boks i od wielu lat gram w piłkę nożną, więc chodzi mi raczej, żeby się trochę rozbudować fizycznie, a nie zrobić z siebie "schaba". Szczególnie, że specjalnie wysoki to nie jes Nie grozi ci to to .

nie zrozumieliśmy się Mi nie chodzi o tłumaczenie mechanizmów powstawania urazów,bo każdy wie jak uraz powstaje. Mi chodzi o to że user zainteresuje sie tematem i wyniesie z niego przydatne info jeśli przeczyta co ma zrobić w danych sytuacjach(np w sytuacji powstania urazu), a nie że jakiś pracownik go przeszedł. Mówiąc prościej. Ja jako [...]