o co chodzi z

[...] dawna, i cisna rowno-jest okazja, to sie cisnie, czyz nie? IMO to wyluzujcie. Banan postanowi co i jak, a Wy zamiast sie wozic, jakbyscie na wspole ufundowali test, darujcie zbedne komentarze " na poziomie". p.s Zgadzam sie z Rybasem. Ciekaw jestem, ilu z Was potrafiloby to powtorzyc w oczy Hadesowi (inteligentniejsi wiedza o co chodzi)

Solaros. Pewnie wiesz o co chodzi w podejściu ELEL (eat less, exercise less) EMEM(eat more, exercise more) i krytyce ELEM (eat less, exercise more). Na bank wiesz ocb bo dużo czytasz t-nation%-) Jednak Ty nie stosujesz tego chyba za bardzo? Bo jesz coraz mniej, ale trenujesz raczej tak samo, a można powiedzieć że i ostrzej, bo idziesz wg jakiegoś [...]

Wiem, o co chodzi:) Ale towar daje od chvja ludziom bez treningu. Ba, daję więcej sam towar bez treningu, niż trening i brak towaru ;) To zobacz jak ja wyglądam wbijając pół grama teścia tygodniowo bez treningu góry. Z 43 cm w łapie do 39 cm, a pewnie już jest mniej. To są bodajże te badania co d**** wspomniany niżej podawał - tylko, że na masę [...]

[...] (Dzięki niej możemy zaangażować w ćwiczenia więcej siły i używać na treningach większych ciężarów, co w konsekwencji również zaowocuje szybszym rozwojem masy) ? a jesli chodzi o sile... napisal pan ze kreatyna jest ergogeniczna. to oznacza ze juz podczas treningu bedziemy czuli wzrost sily z kreatyny,ktora przyjelismy np tego samego dnia? [...]

[...] sportowej. Nasze drogi troche sie rozeszly pan trojanowski zaczal wspolwydawac optymalnik, ale mimo to uwazam ze dostarczanie wegli na diecie kwasniewskiego z batonikow princepolo to nie do konca to o co chodzi. W kazdym razie wiedzial tyle ile przeczytal w ksiazkach kwacha. Co niczego nie ujmuje mu jako super koledze. Pozdro dla low carbownikow.

[...] smiertelnymi w wyniku palenia na pewno przeraził by sie ale po niedługim czasie doszedł by do myśli ''przecież kurde moja babka cale zycie palił i przeżyła 91 lat ee o o co chodzi i muj wuijek też ma juz 87 lat i zyje ee to ja tez zaczne palić ,a co inni ludzie widocznieto,tak samo jam jak ostatnio przeczytałem dział pt akyualności i zobaczyłem [...]

W takim razie śp. Vadim tez sie mylil, a do tej pory nie znam nikogo dorastającego mu do pięt jesli chodzi o wiedze zreszta jak i inna cala masa zwodników którzy twierdzili ze wystarczy zaladowac sporo ww i tarczyca wraca momentalnie. Selen, cynk, jod i ot cala filozofia ale tego przeciez nie treba pisac bo kazdy to wie. Szkoda ze na czarne [...]

[...] nie wiaodmo jak bedzie, no ale cel trzeba miec ;-) chociaz ja tam nigdy wagi nie zakładam bo to nie istotane a bardziej wygląd i lustro prawde ci powie :D Czaje czaje o co chodzi ;p wiadomo, ja też miałem na ostatniej masie już 117kg przy 181cm około ale wcale a wcale to nie wyglądało, ale takie 117kg z prążkiem na dupie...? coś pięknego xD [...]

Hej Sol, Troche odbiegne od tematu ale watek podrozniczy tez sie tu przewijal. Sledze od bardzo dawna i kilka tych urlopow zaliczyles wiec moze doradzisz gdzie sie wybrac pazdziernik/listopad z rodzinka zeby miec slonce spokoj wiesz o co chodzi. Mam 2 synow wiec preferencje podobne. Z gory dzieki

A ja mam jeszcze takie jedno pytanko bo nie do końca rozumiem (możliwe że było już poruszane w tym temacie ale naprawdę nie chce mi się przeglądać 25 stron ) O co chodzi w 6 etapie w treningu puch pull z tą rampą ?

A ja mam jeszcze takie jedno pytanko bo nie do końca rozumiem (możliwe że było już poruszane w tym temacie ale naprawdę nie chce mi się przeglądać 25 stron ) O co chodzi w 6 etapie w treningu puch pull z tą rampą ? To niech ci się zachce.

Tak;-) A to jeszcze pytanko, czy z wykrokami to samo ? :D Zacytuj całe pytanie,bo nie wiem o co chodzi w tym momencie.

Tak;-) A to jeszcze pytanko, czy z wykrokami to samo ? :D Zacytuj całe pytanie,bo nie wiem o co chodzi w tym momencie. No czy też robić 8-10 powtórzeń na stronę czy łącznie ? ;]

ja bym raczej obstawial estro, jak marian napisal, bo z tego co pisales, dolozyles niedawno? a z tym usmiechem o przybieraniu kg na miesiac to nie wiem o co chodzi, jak naprawde robisz mase z niskiego bfu, to przy trzymaniu porzadnie miski, to o tym 1kg/msc to mozesz pomarzyc, poczytaj dzienniki chlopakow w dzialach z przygotowaniami, jak nikiedy [...]

[...] wchodzę na gg i: 14:21:00 (xxx) qr.wa na ciebie czekałem!! 14:21:10 (xxx) Słuchaj mnie leszczu jak się qr.wa bedziesz krecił coś koło mojej dziewczyny i qr.wa ogladł ja jk chodzi na basen to cię hu.ju normalnie zapie.rdole!!!!! 14:21:24 erulf (4411961) o co chodzi?? 14:21:28 (xxx) to nie są zarty muwie ci zaje.bie cie !!! 14:21:43 erulf [...]

no pewnie.....ze nie chowam pokazalem mamie,tacie o co w tym chodzi(w odzywkach)...ze skladaja sie z bialek,wegli a nie jakis prohormonow dalem na przykladzie gainera:ze jedna porcja gainera to np.piersi z kurczaka z ryzem i skumali o co chodzi...ale zeby mi kupic,to ciezko...

[...] tricepsy sa po prostu za słabe same w sobie stretching out tight hamstrings podsumuje widze to tak rzucam hasło; "rozciagajcie hamstrings" i kazdy wie o co chodzi rzuce haslo "rozciagajcie hip extensors" i nikt nawet nie zapamieta nazwy nie owiac juz o zapamietaniu znaczenia przekazy mnie co raz ludziska pytaja o cos [...]

Czaje teraz o co chodzi ;) może ja też źle odebrałem :) Dawajcie tam jakieś nagrywki z treningu :D fajnie motywują takie nagrania w takiej ekipie :D ale ponarzekać też muszę, bo nigdy zadowoleni nie bedziemy :D będzie chyba kamera z "siódemki"

Akurat 15/45 jeszcze dałoby radę w moim przypadku (x 6-8). Zwalniajac dalej w sumie się jakoś pali fat, ale kłóci się z pojęciem b.szybko /wolno (o co chodzi w hiit /Ibur /sprint). Wychodzi szybki trucht/wolno. Wczoraj 30g ww. 60g fatu. Jakby nie masło orzechowe to max 20 by wpadło. Ww ze 250g owoców. Dziś podobnie. Jutro FatNite. Piątek [...]

ciężko rozkminic te ćwiczenia :-D Też za bardzo nie wiem o co chodzi. Solaros kiedyś wrzucałeś filmy z treningu. Mógłbyś je jeszcze raz wrzucić?