o co chodzi z

kurcze wlasnie o to chodzi, ze ja tez nie wiem ile g kreatyny jest w jednej kapsulce. na opakowaniu jest przyklejona biala kartka "z polskim tlumaczeniem" ale tam jest napisane tyle ile na stornie :( mialem nadzieje, ze ktos uzywal i wie jak to dawkowac... takiej diety z prawdziwego zdarzenia nie mam :) jem co 3h co daje mi 4posilki [...]

[...] po co jestes na forum tylko poto zeby sie smiac z ludzi mozesz cos mowic od czasu do czasu dobrego a nie zaraz wyzywasz i oczerniasz skoro ty nie wyglondasz tak jak inni to to trudno kazdy sie stara jakos wyglondac a ty tym czasem nie ktorych swoja glopia gatka zniechecasz to nie o to chodzi pokaz jak ty wyglondasz a nie sie smiejesz z ludzi

[...] 9000 kCal... ćwicząc przez godzinę spalisz przy dobrym wietrze może 1000kCal... (osobiście tyle właśnie mniej wiecej robie i uważam że jest to hardkor). z drugiej strony po takim jednym treningu od razu jesteś 2kg lżejszy bo tyle właśnie potu wylewasz ;) tylko że tu nie o to chodzi. masz swoje lata i sam wiesz mniej wiecej co można w 15dni...

ale z tego nowego pomysłu to możesz Mateuszu zostawić tylko tą "strzałeczke" co jest po Odpowiedzi jest na X stron co przechodzi do nastepnej podstrony, to jest przydatne jestli przegladamy po kolei post to nie musimy szukac ktoren link jest podswietlony jako ostatni tylko po prostu klikamy w strzalke i czytamy dalej mam nadzieje ze [...]

[...] reka juz dalej nie chce sie odchylic. Jaki jest efekt ? Nie powiem - sam musisz sprawdzic ! Czy reka z palcem wskazujacym zatrzymala sie na tym samym punkcie ? Generalnie chodzi o to, ze z gory mylnie zakladasz sobie, ze nie jestes na tyle sprawny, wytrenowany,dobry, aby sprostac stawianemu zadaniu. Wcale tak nie jest - jestes swietnym [...]

ja wiem że szukanie w internecie boli ale nikt Ci nie ułoży gotowego planu, bo lepiej żebyś się z orientował o co w tym chodzi... do pracy też nikt za Ciebie nie będzie chodził... pozdrawiam

widze, ze nie przeczytales dobrze o co mi chodzi. Po to daje propa w dawce 200mg/e2d zeby przymasowac, i po to daje efk z clenem zeby zrzucic sadlo. jasne?

[...] tu umieszczac do kolejnych poprawek-- cm leca , waga tez . 5. Nie pisze w dziale poj. pytania bo tam nikt ( na te co ja zadaje) nie odpowiada . Dziekuje dobranoc Głównie chodzi o to co wkoncu z tym karnetem ? bo mam na 30 dni a bd chodzic 15 ? troche szkoda i pytanie czy np moge w dni pomiedzy fbw robic np wioślarz 40 minut? lub rowerek [...]

[...] :) cwiczysz caly tydzien a pozniej w weekend chcesz caly tydzien zmarnowac? od razu odpusc sobie silownie. albo jestes kulturysta i sie trzymasz, albo jestes ***** co chodzi na silownie a w weekend sie upija i to marnuje (oczywiscie nie mowie tu o 1 piwie na tydzien ) jesli traktujesz to rekreacyjnie jak na powaznie to pij przez pol roku, [...]

Młotek powinien ważyć co najmniej 3 kg. Nie ma co szarżować z ciężarem, bo tu chodzi o szybkość , a dużym młotem szybko nie uderzysz. Obczaj np Masternaka, on kijem baseballowym uderza, a to waży chyba jeszcze mniej niż 3 kg. Ale oczywiście są tacy co uderzają dużymi (Fedor np), ja np mam młot 10 kg, i nawet daję radę uderzać nim szybko, [...]

Nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi z tym wprowadzeniem i przyzwyczajeniem mięśni z powrotem do treningów. teraz będziesz cwiczył tym planem?? Czy chcesz wprowadzenie a potem ten trening??

czytalem juz bardzo duzo postów twoj tez i nie potrafie nic zrobic nei wiem o co wogule chodzi z tymi roznymi skrutami

polecam moze to o co ja sie zawsze operam przy cyklu redukcyjnym : ''Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by KAIN [...]

Nie ma problemu jaki profil sobie zażyczysz z takiego zrobię. O to chodzi robię wszystko zgodnie z wymogami kupującego. Hmm co do zdjęć to porozrzucane są po tematach, które pisałem. Więcej na meila. Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2011-01-18 14:19:40

[...] do wiadomosci ze "apteczny" produkt moze nie byc oryginalem.Po prostu nie ma przemyslen na ten temat a przede wszystkim nie ma sfd w ich glowach i bazy wy***ek.Te wy***y ktore sa, to pewnie nawet nie 5 % ktore wpadaja do ludzi z sfd. Mam nadzieje ze zrozumiales o co mi chodzi, bo niedzielne piwko w ladna pogode szybko miesza w glowie

[...] troche duzo bialka ale przynajmniej mam pewnosc, ze miesni nie popale bo: Pon: Trening WT: Silka Sr: Trening Czw: Silka Pt: Trening So: interwaly nie: wolne Jutro zrobie poprawki tak jak napisales i wrzuce ;) Dzieki za rady. A i jesli chodzi o te 150g z kurczaka to co ja mam glodny chodzic? :P Zmieniony przez - Al_kaida w dniu 2009-09-05 20:52:15

A i jesli chodzi o te 150g z kurczaka to co ja mam glodny chodzic? :P tłuszcze, warzywa? a w inne dni btw się nie różni?

Skorzystam z tematu. Co się stało z Horse Powerem ? co to ma wspolnego z tym tematem? o co dokladnie Ci chodzi, co mialo sie stac?

Zależy czy wiesz co to interwały. Jeżeli chodzi o wszelkie formy aerobów/interwałów to tylko crossfit i wszystko co związane z wychodzeniem na powietrze lub też basen ;-)

wlasnie o to chodzi ze mialem z roznych powodow spora przerwe w trenowaniu prawie 2 lata czyli jak dla mnie jest to zaczynanie prawie od poczatku mam za soba jakiejs kilka lat chodzenia na silownie najdluzszy okres to 3 lata a z przerwami paromiesiecznymi to by moze razem sie zebralo 6-7 lat ze jakies doswiadczenie z ciezarami mam i wiem ze z [...]